1樓：劉旭航
1.營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病
，回發作性睡病答多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
2．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
3．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
4．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
2樓：匿名使用者
很正常啊。別擔心，平時多運動運動，閒下來時到處走走，看看書聽聽**，有事情做就不會總想著睡覺了。。。
3樓：恆業科技二店
人體的睡眠過程，也是給大腦充電的過程，有時候我們工作累了，需要多睡幾天才可以把身體調整過來,這樣才會神充體健。
每天睡12小時怎麼感覺就是睡不醒，白天還想睡覺。
4樓：匿名使用者
建議查一下血糖，對送採納！
5樓：
有一種病，叫作嗜睡症，得治……
6樓：朝陽麗文
睡的越多越想睡！人就這樣！
為什麼我每天晚上10點多睡覺，早上7點起床，白天也不是很累，就還是很困，有什麼解決辦法
7樓：小鬼愛聊
很有可能是腎虛，，不知道你吃飯怎麼樣，有的人雖然胖，但依然營養不良，就是脾不內好，容無法將食物的營養充分代謝吸收，通常，腎虛和脾虛是一起的，你可以看看中醫，給調理一下，我以前也這樣，後來看了中醫，配了藥吃，已經好多了，這不是病，算是種調理，需要長時間，不是一個月就能徹底解決的。希望你健康哈
8樓：
一樓的說法不對，早上起來吃香蕉。醫學證明，香蕉是不能空腹吃的，對身體有害。另外成年人每天睡足7小時就可以了，如果覺得累的話也屬正常，因人而異，你可以考慮每天中午半小時的午休，下午就很精神了。
9樓：匿名使用者
工作環境不好吧，缺氧或者壓力大都會嗜睡。
10樓：匿名使用者
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。
所有事物都有規律，建議你可以看看中醫，調理一下，或者鍛鍊身體。
最近總是感覺瞌睡特別多啊！每天都睡不醒！晚上十一點睡覺，早上七點起床，還是很想睡覺！
11樓：hkt天團
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱.
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
每天都特別困總覺得睡不醒，還特別累休息不過來似的。怎麼回事啊？
12樓：匿名使用者
中醫認為嗜睡是陰氣太盛，陽氣虛弱以及脾虛等**所致。中醫分兩型**：
脾虛溼重型：主證為身體肥胖，胸悶，身重乏力，食慾不振，食後睏倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白膩。方用平胃散合三仁湯加減：
蒼白朮各10g，厚朴6g，陳皮6g，豬茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，貝母10g，木香6g，車前草15g。
陽氣虛衰型：年老體弱或久病之後，神疲乏力，食慾不振，懶言多汗，畏冷肢涼，舌苔白潤。方用附子理中湯合補中益氣湯加減：
制附子6g，黨蔘15g，白朮10g，乾薑6g，黃芪15g，當歸10g，升麻6g，陳皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。
並可用鍼灸或耳針等綜合**之。
飲茶：因茶葉中含茶色素，軟化血管，並有興奮、提神作用，所以可常泡濃茶飲之。
我每天晚上大概在10點多鐘就睡著了。早上大概7點多醒。為什麼每天感覺困困的啊？眼睛也睜不開一樣，老是感
13樓：陳榮朝
你好,你的情況長時間嗜睡犯困,證屬神經衰弱.神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙.
這種病況一般採用中西醫藥綜合性**,以鎮靜安神及解釋支援性心理**為主.**時使患者獲得充分休息,是**的最重要要素.
14樓：匿名使用者
睡覺不是睡的越多越好的，睡多了反而會越累。現在處於春季，人可能會出現春困的現象，如果，你長期困的厲害，還是建議你去醫院檢查一下，對自己的健康負責。
15樓：不過一瞬
睡眠質量不好吧，最好每天睡7小時以上9小時以下，睡久了很容易困的···
16樓：漠桑花開
我以前也有這樣的情況，多運動跑步這些就好了
今天早上下小雨，我七點起的床，洗漱完畢，七點半，男朋友醒了，我就讓他送，他最近一直在找工作，所以一
我也是剛渡過找工作期，而且我還是女人，吃住在婆家，沒有經濟壓力。可是我都覺得精神壓力很大，除了覺得要儘快找到新工作，其他都沒心情去管去做。何況一個男人，這樣的壓力就更大了。如果他不是好吃懶做不想找工作，而是努力找工作中，那他這樣的情緒我可以理解。作為陪伴的另一半，如果無法體諒和接受這種過渡期的表現，...
為什麼我每天晚上10點多睡覺，早上7點起床，白天也不是很累
很有可能是腎虛，不知道你吃飯怎麼樣，有的人雖然胖，但依然營養不良，就是脾不內好，容無法將食物的營養充分代謝吸收，通常，腎虛和脾虛是一起的，你可以看看中醫，給調理一下，我以前也這樣，後來看了中醫，配了藥吃，已經好多了，這不是病，算是種調理，需要長時間，不是一個月就能徹底解決的。希望你健康哈 一樓的說法...
我每天晚上八點睡凌晨兩點起對身體好嗎網上
應該好好調整作息時間,這樣很容易給身體帶來危害。科學性的東西,有時候是一個參考的。great hopes make great man.我每天晚上8點睡覺,兩點多起來上夜班,對身體有什麼危害嗎 如果中午沒有睡覺的話,一天6小時的睡眠還是欠缺一點,最好中午補2小時左右睡眠比較好了 長期每天凌晨3點睡,...