1樓：匿名使用者
朋友，失落往往是因為不自信。這時，更需要看到自己的優點，看到自己的希望！
一個人，要擺脫恨，失望，悲觀。不僅需要毅力，更需要看到光明，看到希望！我覺得你應該注意自己喜歡的人和事，從此看到人間溫暖。
不錯，生活是在不斷的給我們難堪，甚至冰凍我們的頭腦，但是我們更應該看到生活給我們帶來的樂趣！更應該珍惜人生，珍惜人生的分分秒秒。
朋友，請你幸福！
2樓：匿名使用者
找個沒人的地方 ，，嘶吼 然後 回家抱著枕頭 無聲的哭泣 最後聽歌 然後寫日記 絕對好使。
3樓：匿名使用者
面朝大海，村暖花開。
沒有大海，就朝天空，大自然好了。
4樓：jgboy梁
**可以陶冶你的心情，運動可以釋放你心中的苦悶，學習可以讓你忘記煩惱，工作可以充實你的生活，不要讓自己閒下來你就會發現生活原來如此多彩。。。
5樓：儒家秀才
學畫畫~這個最有效果，比較吸引注意力，是轉移內心焦慮的較好方法。
6樓：共飲綠滿千
多去外面走走，看看風景，沒事找點好看的喜劇電影看看。實在不行，再找些異性朋友去旅遊神話吧，呵呵，
7樓：雪軒一枝梅
看電視、吃零食、聽**、讀書、打球等等。轉移自己的注意力，放鬆自己，每天都對著鏡子微笑著說：「美好的一天到來了！」。
8樓：飛網無痕
回憶以前快樂的事情吧，有機會的話再去做一次。
9樓：網友
這個每個人的性格都不一樣，方法也各不相同，不過可以做些自己感興趣的事情，改變心情吧。
10樓：施簡律師
歌唱，看書，多到實際工作中去排洩！
11樓：寵壞的驕傲
自我調節吧 有一句話挺好 人生一切都是定數 勉強不得。
12樓：九天飛龍
去接觸大自然或看一場搞笑的電影吧，只有那樣才能走出心理陰影。
13樓：糖百苦點蚊香
關鍵還是要過得了自己的那一關，過去的事情不要太耿耿於懷，對於無法改變的事實，看開點，畢竟想多無謂！
14樓：嚴靜思
多出去走走，多去看看外面的世界，你會覺得這個世界並不是你看到的這樣暗淡。
15樓：獅子心
做自己喜歡做的事情，做一些放鬆自己的事情，比如騎車去玩，看個電影。
16樓：牧狼狼
找事情做，看勵志書，聽演講，多運動，和朋友交流。。。一定能行。
17樓：匿名使用者
聽聽開心的歌曲 和朋友去飆歌 釋放出來 不要憋在心裡就好。
18樓：晨曦之餘
關鍵看自己的態度，大膽跨出第一步，勇敢的忘記過去，試著微笑。
19樓：匿名使用者
你可以看**，聽**，看大片；或者你可以走出家門外出散步，或者到當地的美吃一頓，或者出去旅行。
20樓：匿名使用者
曬曬陽光，運動一下，聽聽**，吃塊巧克力~想些美好的事情。
21樓：網友
跟要好的朋友多聊聊，做一些自己一直想做但沒做的事。
22樓：墨雨卉
你該學會好好愛身邊的人、或許學會愛、學會感恩、就會忘記痛、忘記傷害、或許忘不了、但是可以淡忘、
23樓：小三的罪與罰
規劃局規劃局規劃局規劃局和。
24樓：匿名使用者
不要著急 慢慢的 什麼都會淡忘的 以後回頭看看自己走過的路 做過的事 就知道當時自己是多麼的傻。
25樓：岩心
多出去走走，散散心。比如旅遊，郊遊等。
26樓：匿名使用者
出去旅遊一番，到不同的地方感受一下。
27樓：魔眼男孩
多和朋友一下玩，一起聊天。
28樓：jw巴扎黑
多跟朋友聊聊天 做一些自己喜歡做的事情 有時自己一個人幹一些事情也是很有意思的。
灰色會讓人有怎樣的心情情緒?
29樓：匿名使用者
在古代許多人相信顏色具有某種魔力，在今天科學家也認為顏色與人的大腦有著某種聯絡，不同顏色對人的身體`情緒`思想和行為有著深刻影響。由於人們的生活經驗、傳統習慣及年齡性格等不同，對色彩可產生的心理 反應也自然不同。
橙紅色為暖色，使人感到溫暖，熱烈`活潑`快樂，能激發人朝氣，但過暖則導致緊張`興奮`煩燥。
紅色： 熱烈、喜悅、果敢、奮揚。有提高食慾，升高血壓作用。易引起性急`發怒，在紅色房子裡，對心臟病症者不利。
粉紅色：能抑制憤怒降低心臟收縮力，減慢心律。
藍`綠`紫為冷色，會使人感到清涼`安靜`優雅`沉著，鎮靜，並使人以幻想。
藍色： 幽靜、深遠、冷鬱、陰鬱。可減慢心律，降低嬰兒體內膽紅素緩解疾病。
淺藍色：消除大腦疲勞，使人清醒，精力旺盛。
綠色： 健康、活潑、生氣、發展。紫色：神秘、高貴、脫俗。能消除緊張情緒，對孕婦有一定鎮靜作用。
白色： 單調、樸素、坦率、純潔。使人產生純潔`天真`公正`神聖`抽象`超脫感覺。使人有安全感，給心臟病人以慰藉，對煩燥情緒有鎮靜作用。
黃色： 光輝、莊重、高貴、忠誠。
黑色： 沉默、神秘、恐怖、純潔。
【灰色： 和諧、渾厚、靜止、悲哀。 】
彩色： 雜駁、繚亂、絢麗、幻想。
青色使人產生親切`樸實`樂觀`柔和感覺。
咖啡色：能讓人心理趨於平靜，消除孤獨感。
30樓：私奔的塵土
灰色讓人安靜。灰色是一種淺度陰鬱的顏色。
31樓：合作2012共贏
灰色是一種冷色調，在寒冬，會有那麼一絲溫暖，夏季會有一些炎熱。平淡中透出無私的光彩。
山東綠環動力為您解答。
32樓：匿名使用者
興奮開心激動熱烈的情緒。
33樓：大琬茶
灰色屬於冷色調，冷色調一般給人的感覺是比較和緩、寧靜，甚至是比較消極的。灰色也分好多種的，如果配合整體佈局也不一定就都讓人難過抑鬱。
34樓：隧緶de章節
抑鬱 淒涼吧 讓人傷感 就像qq頭像一樣 你想和那個人聊天 他卻是灰的。
怎樣讓灰暗心情變的好起來，壓抑的難受。
35樓：陽晶瑤羊楠
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
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