1樓：wulli晴
關於人瘦，面色發黃，很顯然是因為你的內部器官，飲食消化系統出現問題了，而導致這些系統混亂的原因可能是自身的壓力較大，還有飲食不當造成的。
關於壓力的問題，如何減壓是很關鍵的，下面簡單的羅列了一下幾個容易減壓的方法。
好吃好睡，儘量減少有壓力的狀態，做適當的冥想呼吸運動，找人傾訴。這些都有利於減少壓力。
關於飲食不當，可能是你的飲食太過於單一，有些人體必備元素沒有吸收，身體營養達不到標準，對於很多食物的成分，營養價值，以及我們身體所需的物質，我們可能都不是特別瞭解，這樣就會導致我們的身體出現健康狀況，如果不想過於肥胖，身體更加健康，我們可以通過獨創kpd迴圈飲食**體系來調節，或者可以搜一些資料來看一下食物的營養價值。希望我們都可以有一個健康的身體。
2樓：小二好物推薦
**黃有可能是身體的原因，有腸胃或者肝臟方面的毛病，或者內分泌紊亂也可能使**發黃，最要緊就是調理好身體，多吃健康有營養的食物，不要吃胡蘿蔔或者香菜芹菜這種感光蔬菜，多吃杏仁，珍珠粉，魚喝牛奶豆漿，還要注意防曬，光抹防曬霜是不夠的，最好穿著上多穿長袖衣服，出門打傘。
3樓：馮萍
你去用補水去黃的。
面黃肌瘦怎麼辦 5
4樓：匿名使用者
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方。
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皂角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服。
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
本驗方摘錄於《本草綱目》等中醫典籍，由中藥秘方園整理釋出。
5樓：匿名使用者
查一查肝臟是不是有問題，如果沒有平時多吃水果蔬菜和燉肉。
6樓：毅力
早睡早起，多吃些營養的，多鍛鍊鍛鍊。
7樓：匿名使用者
自己看看是因營養不足還是疾病引起的，營養不足的話，每天三餐適當補充營養。疾病引起的話，需要了解自己**不舒服，去醫院做進一步檢查。
8樓：杜宇先生
。。。多吃主食，米飯粥或者饅頭，然後多吃蔬菜和水果，少吃油炸和過油膩的肉，別喝飲料，別喝酒，少抽菸。
9樓：
補充營養，補血，可能飲食和休息不對。
10樓：依謹雲紅
你好，根bai據你的情況可以使用驢du膠補血zhi顆粒，具有補血，dao益氣，內調經的功效，用於久病氣血。
容兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈目眩、月經過少。忌食寒涼、生冷食物；宜吃紅棗、黃芪等可以幫助養血生氣。開水沖服。
一次1袋，一日2次。注意事項1.忌食寒涼、生冷食物。
2.孕婦、糖尿病患者服用請向醫師諮詢。希望可以幫助到你。
脾胃不好 面色發黃 消瘦 怎樣調理拜託各位了 3q
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