1樓：小螢說車
忘記過去首先要把自己從以往的情緒中擺脫出來，那就需要把現在的生活規劃好，讓自己忙起來，少些閒暇和空洞的時光，唯有忙碌能忘記煩惱，也能接觸新的生活和朋友圈。
時間是最好的良藥，在忙碌碌中自然就放下過去，專注眼前和未來了。
2樓：峰佘無敵
忘記過去並不是一件很難的事情，人總要往前看，不要往後看，多想一想未來的事情，珍惜眼前。
3樓：匿名使用者
多往前看，培養一些新的愛好及興趣，讓時間來沖淡過去的傷痛。
4樓：生活達人小鄭老師
那麼你就不要去想起，這樣的話就能夠忘記過去了。
5樓：通融又熱誠丶寵物
想要忘記自己的過去，可以選擇開始一段新的生活，也可以選擇出去旅遊，散散心，讓自己放鬆，也可以找自己的另一半而開始新的生活。
6樓：猴20759慫娜
你可以重新去認識一些人或者去開始一段新的感情，這樣的話都有利於你忘記之前的事情。
7樓：求註冊
其實自己的過去是無法忘記的，你只是能夠不讓他被自己想起，那麼就是不要去刻意的去想，然後分散自己的注意力。
8樓：桃日的都
我個人覺得，你可以重新去認識一些人或者去開始一段新的感情，這樣的話都有利於你忘記之前的事情。
9樓：猴17940沉癰
俗話說，舊的不去，新的不來，想要讓自己忘記過去，那麼就應該懷抱未來應該去努力的去追求一個人，然後和這個人幸福美滿的生活就會忘記以前的人。
10樓：嘴報掰紙無語
你可以說先去開始一段新的感情，或者是去旅遊接觸一些新的事情，讓自己去淡忘這些過去。
如何讓自己忘記過去?
11樓：受其英邰壬
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情！
12樓：蕢悅媛別宕
記憶在我們的腦海裡，留下了痕跡，我們如何能忘記過去，有忘泉水嗎，沒有，你能失憶嗎，也不能，忘記過去所以是個很不現實的，雖然忘記不了，何必不試著去走出來，不要讓以前不快樂的記憶纏繞我們，走出過去是很容易的，我們可以試著去開始一段新的生活，感情去融化以前的記憶，去代替以前不好的記憶。唯美的回憶，遺忘不是解決的辦法，試著去開始新的生活，走出以前。
13樓：石盈呼煥
讓自己變的充實。
拓寬自己的興趣愛好多交些朋友。
將過去變成自己的經驗。
我相信你一定會忘了過去活的更精彩。
14樓：讓梓姜春蘭
如果想真的忘記，自己的過去，那麼請你每想的時候對自己說（心裡說），我不在想過去了，明天是一個新開始。我要為以後，開創一個光明的路；記住一定要想著今天是一個新的開始，想現在應該做什麼才是對未來有益的，想過去一是浪費時間，二是吹毀你的意智。（我說的是事實，不要讓過去吹毀你的意智而沒有上進心。
15樓：伯涵容宦涉
哪就不要忘記咯，回憶是美好而重要的，偶然記起，心裡也會浮現出很多美好的傷心的。自然就會有哀傷。
但是不要緊的，一個人，如果真的完全忘記了她，你難道不會難過嗎？不會覺得，生命裡好像是少了些什麼嗎？
再多的答案隊你來說，又有什麼用呢，最重要的是自己應該怎麼想，怎麼做玩不到，把她放在心裡就好啦，一直收藏著珍惜著，這不是也很不錯嗎可以地忘記，反而記憶就會越深刻，不要總是去在意，不要逼自己去忘記時間是沒有用的，重要的是你自己怎麼想。
祝你幸福吧，呵呵。
16樓：撒菁淳于小琴
多交幾個朋友，把思想放開~
17樓：端嬡赧樂音
靠時間是一方面，主要靠自己的毅力，放下過去，樂觀面新的生活。
18樓：洪遠茅盼翠
是的時間可以沖淡一切。
19樓：友雲德岑君
我們說一個人的心，就像一杯水，裝滿了，就再也裝不下了。所以忘記過去，是對你的一種精神上的挑戰。想讓裝滿的水不滿出來，而又要變得更好，再加水是不可能的。
所以咯，可以加點糖，溶解在水中。忘記過去，和這個有點相似，你只要找到某樣事情去取代你要忘記的事物的位子，就可以了。雖然有點難度，但相信你能做到，加油哦！
20樓：達耘濤禽婕
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記，而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種型別的人，如果你是感情繫的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什麼情歌，否則自己將會適得其反。其他的型別的我就不知道了，什麼事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧。
21樓：革同和池宸
用時間吧，等自己的心平靜一點的時候再去尋找另一個屬於自己的愛情吧，我也剛失戀，有朋友告訴我愛情不是生命的全部，要我不要太傷心，開始我一直都不能站起來，讓自己頹廢。但是我覺得什麼事情都給自己一個底線：即「適可而止」。
這樣你會突然覺得心一下子開啟了~
22樓：網友
愛的反面不是恨而使遺忘。
你還在乎ta
所以不會忘記。
如果真想忘記。
就讓自己忙碌起來，安排很多的事情做，可以是工作也可以是玩樂。讓自己沒時間去想別的。讓自己的身體累些，躺下馬上睡著！
不要一個人，一定要跟朋友在一起。
時間會帶走你的煩惱。
23樓：璩迎單慕山
多餘周圍人接觸，早期先避開那些與過往感情關聯的人。給自己一個目標，讓自己忙碌。而且要堅信，一切都會好起來的。祝你早日走出不快。
24樓：檢義大雅暢
忘記本身就很難，人的記憶遠比自己想象地要好的多。
有時候想要忘記一個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！
或許可以，等時間過去了，你會忘記一個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是最好的解藥！
短時間想忘記她真的很難。
需要經過時間的洗禮。
也許某一天你在聽歌或者散步的時候。
突然的想起了她，說明你已經開始再忘記她了。
有怎樣的辦法可以讓我忘記過去的痛苦回憶？曾經的傷對於至今還不
時間會讓你瞭解愛情，時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什麼意義？如果所有的悲哀 痛苦 失敗都是假的，那該多好？可惜，世上有很多假情假義，自己的痛苦 失敗 悲哀，卻偏偏總是真的。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如...
怎樣讓自已開心點忘記過去
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
有什麼辦法可以讓自己忘記人，有什麼辦法可以讓自己忘記一個人
雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了 如果你不愛他了。就會忘了 想辦法讓自己不再愛他。或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！...