我的腳溜冰時不小心扭傷了怎麼能快速消腫？？

1樓：你大爺

在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。四、適當進行活動。

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。五、合理用藥。

扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：

1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。

3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。

6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。滿意。

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腳由於溜旱冰崴了，是骨折還是扭傷？如何治?謝謝

2樓：張氏正骨推拿

當時必須用冷水或者冰水敷，然後找專業人士復位（自然手法復位和針灸復位，當時扭傷當時復位一次就好），不然要很長時間才能好，而且以後一不小心就會扭傷，很難恢復到正常狀態。

3樓：匿名使用者

只是普通扭傷，最好是靜養約一週，不要劇烈運動。

今天溜冰腳扭傷了，怎麼辦呢？走路有點拐了！~~

4樓：共享共建共創發展

一般般都是外踝扭傷；吃些三七片、跌打丸。受傷後四個小時後熱敷、手掌頂按壓患處，有朋友的話好辦，自己就拳腿手掌頂住腳踝，左腳右手抓頂外踝，左手固定腳，右腳左手抓頂，緩解速度。時約1分鐘，緩放再抓6次即可。

醫生您好！請問我昨天溜冰不小心膝蓋下面一點摔傷了，過會就腫了，有點疼，怎麼消腫止痛。

5樓：漆陽煦

病情分析：你好，所述的情況可能為摔傷後導致膝部組織挫傷，區域性出現腫痛的現象。

意見建議：現在傷後已經一天餘，可以區域性熱敷，或神燈或周林頻譜儀等烤電理療，以促進血液迴圈，消腫止痛，如果區域性沒有傷口的話，可以外用雲南白藥氣霧劑或紅花油**，口服三七傷藥片等跌打損傷類藥物**，祝早日**。

我昨天溜冰的時候腳崴了了，有點嚴重，應該怎麼辦？

6樓：卯欣欣

病情分析：根據您所說的情況，溜冰運動後出現足部崴傷的話，可以根據醫生的指導使用具有活血消腫的藥物外用，同時配合止痛藥口服**。

意見建議：建議患者注意患肢避免過度活動，必要時及時去醫院就診做個區域性x線檢查，排除一下有骨折的情況出現，同時根據醫生指導使用消傷痛擦劑外用，同時配合口服三七傷科片**，疼痛嚴重時加用尼美舒利口服止痛，48小時後可以配合熱敷的方法輔助**。