1樓：匿名使用者
主要考理論、體能和實操，需要這三項都滿足60分以上才算合格。考核內容比較全面，都是健身教練基本知識和技能，先考體能，只要有一項不過就算失敗了，0基礎直接考比較不容易過的，建議選擇健身學校學習再去考證，推薦瞭解星航道。
2樓：創體健身教練培訓學院
健身教練的考試主要包含了三個方面，其中理論、體能以及實操，實操是要健身教練抽題，然後講解題目中的肌肉該怎麼訓練，考核內容比較全面，一般都是在健身學院系統學習，然後統一考證。
3樓：匿名使用者
主要考理論，體能測試，以及實踐。如果沒有把握可以通過考試的話，可以先去翰林健身學院參加一下培訓。
4樓：少聊人意情懷
一、報考。要考取健身教練國家職業資格證書，必須到國家體育總局授權的「體育行業特有職業培訓試點單位（正式掛牌、有培訓機構編號）進行培訓，並由培訓單位組織參加各省體育行業特有工種職業技能鑑定站進行的鑑定（由國家體育總局組織具有考評資格的多名考評員共同進行），通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核，合格者頒發健身教練國家職業資格證書。
二、備考。健身教練國家職業資格考核的內容主要包括理論和實操兩個部分。考試一般會包括模擬考試一天，正式的理論考試一天，正式實操考試一天。
如果已經有做健身教練的工作經驗，同時也有比較全面的健身專業知識積累，那麼可以找到國職掛牌基地直接報考國職考試（培訓+考試一般是在10天左右，費用在3300左右），國職基地的工作人員會幫你安排好後續所有的事情，這樣比較省心省力。
如果沒有過健身教練基礎，那麼建議先選擇一個系統的私教**課程，經過系統學習後再報考（一般國職培訓基地都有系統的培訓課程），因為健身教練國家職業資格證只是從業的一個基本敲門磚，真正想在健身行業站住腳跟，擁有一批鐵桿會員粉，還是需要具備紮實的專業知識，懂得深層的健身原理，才能為會員量身打造最合適最有效的訓練和飲食計劃。
三、考試。健身教練國家職業資格認證（初級）考試體能測試 內容：
健身教練考試都考什麼？
5樓：網友
一、理論知識。
包括運動營養學、運動解刨學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動**學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習專業技能的基礎，只有更加紮實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。
二、實踐技能。
實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作並做示範。
三、體能測試。
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個，徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個，徒手下蹲40個。
6樓：asfa亞體協教練培訓
考國職健身教練的要求有：一、理論知識，包括運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動**學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習zd專業技能的基礎，只有更加紮實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。二、實踐技能，實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步版驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作並做示範。
三、體能測試，男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個，權徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個，徒手下蹲40個。
7樓：創體健身教練培訓學院
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識。
實踐技能：為抽題的形式。
體能測試：男生：深蹲60個 俯臥撐40個 坐姿體前屈5秒 女生：俯臥撐15個 深蹲40 坐姿體前屈5秒。
8樓：創體健身學院
健身教練證的考試內容共分為三大項，理論+體能+實操考試。先說理論考試，理論考試是每個省根據自己省的狀況來決定是筆試還是機考，考試時間一個小時，滿分制的考卷，60分及以上就算幾個，主要的考試內容還是圍繞著健身教練概論、運動人體科學、營養基礎學、健康與體適能、運動技術的基礎、計劃原理與制定等等，還有銷售與服務等知識，需要考試的內容是包含很多種的。
體能測試是男生和女生是不同的，女生相對來說是比較簡單的。男生：坐姿體前屈要求雙腿併攏，踝關節保持雜90度，並且向前屈用雙手中指碰觸到自己的腳尖，背部挺直，靜力性伸展五秒，這樣才算為合格；俯臥撐保持40次，徒手下蹲為60次這樣就算考試合格。
女生：坐姿體前屈要求雙腿併攏，踝關節保持雜90度，並且向前屈用雙手手掌碰觸到自己的腳尖，背部挺直，靜力性伸展五秒，這樣才算為合格；俯臥撐保持10次，徒手下蹲為40次這樣就算考試合格。
實操考試也是滿分制考試，考試時間共有15分鐘，主要考的內容是拉伸技術、有氧運動、抗阻訓練技術等，安排時間一般是在下午，以抽籤的形式來考試。
健身教練證的考試內容還是很多的，健身教練證對於健身教練來說，只是一部分，在擁有證書的同時還是需要學習全面的健身知識以及技能的，這才是在行業中發展的硬道理。
健身教練證都考哪些內容？
9樓：苦苦的掙扎
健身教練國職考試一般要考理論知識、實踐技能、體能測試。
理論知識包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學。
實踐技能會以抽題的形式考，其中包括阻訓練技術、伸展練習，比如股四頭肌、二頭肌、腓腸肌等。
有氧運動技術，主要會考有氧運動器械，像跑步機、臺階練習器等。還有阻力形式，會考重量級器械，自由重量等。
最後的體能測試，是分為男子組和女子組的，男子組的合格標準是，俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。女子組合格標準是，俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
10樓：asfa亞體協教練培訓
國家職業健身教練證是勞動就業制度的一項重要內容，也是一種特殊形式的國家考試製度。健身教練職業資格證也不是太難考。健身教練國職證書的是健身房認可度較高的一個證書，含金量也比較高。
如果想要做健身教練，可以到專業健身教練培訓機構參加學習和培訓，健身教練必學技能有運動營養學，運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、健康體適能、健教練職業道德規範，實踐技能包括器械的抗阻力練習。我們是一家專業的健身教練培訓機構，開設的課程有國職健身教練培訓、維密**培訓、產前產後培訓等課程。
考健身教練證要考哪些內容
11樓：銳星健身培訓
健身教練職業能力認證考取到國家體育局指定培訓單位銳星健身學院，免住宿費免終身複訓報銷路費，吃住訓一體化全日制系統培訓模式，每個月均安排考證，按照老師教的多加練習，通過率挺高的，考證內容主要分為體能、理論和實操三個部分，詳見如下：
（1）體能。
1）男生：初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、 俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次；
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上10 次。
高階：俯臥撐 40 次、徒手下蹲 60 次、引體向上 15 次。
2）女生。初級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手下蹲 40 次。
中級：坐姿體前屈靜力性伸展 5 秒、俯臥撐 15 次、徒手 下蹲 50 次。
高階：俯臥撐 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撐左右側 各 15 秒。
（2）實操。
1）初級。抗阻訓練（46 分）：
器械練習、史密斯機練習、槓鈴練習、啞鈴練習、自重練習等動作。
庫中抽籤完成 1 個抗阻訓練的動作示範及講解（22 分），2 個抗阻訓練的動作示範（各 9 分），其中，器械練習、史密斯機練習中抽取 1 個動作，槓鈴練習、啞鈴練習中抽取 1 個動作，自重練習中抽取 1 個動作；在需要保護的幾個抗阻訓練中抽籤完成 1 個抗阻訓練的保護（6 分）；
靜力性伸展練習（32 分）：
抽籤完成 1 個主動伸展動作示範及講解（15 分）、1 個被動 伸展動作示範及講解（17 分）； 3）有氧運動（16 分）：抽籤完成 1 個有氧運動動作示範並講解安全注意事項；
（2）中級。
1）抗阻訓練。
a 組抗阻訓練（23 分）：抽籤完成 1 個鋼線拉力器或彈力帶抗阻訓練的動作示範及講解；
b 組抗阻訓練（21 分）：抽籤完成 1 個深層肌肉的抗阻訓練動作示範及講解；
c 組抗阻訓練（22 分）：抽籤完成 1 個不穩定狀態下的抗阻訓練動作示範及講解；
2）pnf 伸展練習（13 分）：
3）抽籤完成 1 個動作示範及講解；
4）泡沫軸練習（15 分）：抽籤完成 1 個動作示範及講解；
（3）高階。
1）按順序進行下列四項考核：1.動態伸展，2.平衡，3.靈敏，4.爆發力；
3理論（1）考核形式，無紙化考核（選擇題100道；總分100分）；
（2）參考書目《健身教練》第二版；
（3）考核時間，60分。
12樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練應該具備一定的健身教練基礎知識，專業的訓練動作和技巧，瞭解關於人體的基礎營養學，會為會員制定合理科學的飲食計劃。健身教練的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。健身教練應該具備比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
為了讓健身運動達到最好效果，教練還應是「私人醫生」，掌握一定的健康知識，瞭解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。我們開設的私教健身課程比較全面，有團操類、**類和小工具訓練等課程。
健身教練培訓內容，健身教練培訓課程和內容有哪些？
3全部健身教練培訓，顧名思義，就是針對還沒有從事這個行業的人，或者是針對在職教練的更進一步的培訓學習，使自己成為一個合格的 優秀的健身教練，那麼培訓肯定會包括學習的課程體系，學習的時間，以及學習時間和培訓的導師，這些都是直接影響到底能不能學會這項技能或者是能不能學到東西。大部分的內容包括兩個方面，第...
健身教練培訓學校，明年想學健身教練
培訓機構 和學校 一樣 不過學校 裡 可以私教和操課一起 附加學習。現在健身房對健身教練的要求是越來越高了，但是目前國內大學還有健身教練這個專業，所以只能去專業的健身教練培訓學院。現在的健身教練培訓學院還是不錯的，不過很多學院的側重點不同，這個主要看你是想學什麼健身教練了，比如私人教練，操課教練等等...
當健身教練要學哪些內容，做健身教練需要掌握哪些知識？
成為健身教練是每個健身愛好者比較嚮往的職業，能夠從事自己喜歡又高收入的工作實在是一種很幸福的事情。隨著社會的進步與發展，人們越來越重視自身的身體素質，而健身教練這一職位的出現幫助這批人完美的解決了關於身體健康的問題。健身教練是一個技能型職業，做健身教練端先要有專業的健身技能知識。作為新人做健身教練端...