1樓：酷酷的酷酷啊
失眠不是問題，一個是你心裡有事，這樣你就要提高自身修養，讓他淡化掉，就是所謂的抗壓能力，還有一個，就是精力旺盛，你可以通宵看書來解決。不要怕熬夜會傷身什麼的，這是屁話。什麼樣的生活最健康？
餓了就吃，困了就睡，醒了就忙。***天天晚上通宵，白天睡4,5個小時，不是照樣活了80多歲？那些天天擔心身體出問題的，是活不過50歲的。
多看看書好了。
2樓：匿名使用者
找到失眠的原因，解決它，**失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然後果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼症，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張越睡不好，一定要先吃藥止住失眠，再查詢失眠的原因，慢慢解決它，祝早日**！！
3樓：網友
這個只能算是青春期的一種常見現象。
比較正常的。
如果實在是影響到自己的生活了，可以去專業的醫院看看。
不要胡思亂想，對自己亂猜測。
4樓：保雨晴
青春期的特殊心理與身體狀況，會出現很多類似的問題。
心情平靜！ （至少睡眠時如此）
在睡眠時，喝一杯加了蜂蜜的牛奶。
平時可用天然的特殊食物保養，如螺旋藻。
不要小題大做，在平時儘量不吃藥，更不要用什麼x光之類的。
祝你健康！！！
5樓：匿名使用者
正常的。建議服用養血安神糖漿。
青少年失眠的原因是什麼呢
6樓：絕地
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛。感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環 境影響等，也有怕睡眠而失眠的。
可根據不同的原因採取相應的措施。
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等**，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦， 甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。
7樓：網友
青少年失眠的原因，可能與青少年生理心理的發育過程有關係，比如學習上的壓力，沒有學習好，馬上又要考試，可能會引起緊張，焦慮睡不著覺。
所以青少年的失眠多半是心裡生理的變化，有關係，要培養自己的遠大理想和抱負平時多看一會書，多學習，只有努力的上進，才能夠克服失眠的狀態，另外心胸也要開闊。
8樓：匿名使用者
青少年失眠的原因大多數是因為生活學習壓力太大，調整心態放鬆心情就能改善。
青少年出現失眠的原因
9樓：星座家
現在生活中有很多的青少年會出現失眠的情況了，一旦孩子們出現了失眠的情況，那麼對於自身的身心的健康都是有著很大的影響的，那麼生活中導致青少年出現失眠的原因有哪些？相信我們大家也是比較關注的，下面我們就來看看。
1、青少年失眠原因之情感變化
首先我們大家需要知道，青少年的情感世界也是非常的豐富的，青春期的孩子們在生活中情感變化也是非常大的，一旦遇到一些煩心事情，那麼出現失眠也是非常常見的。青春期的孩子，他們的情感是，青春期膩和叛逆的。他們，常常會感到困惑以及迷茫和不知所措。
這些往往會加重失眠的症狀。遇到事情，青春期的孩子，自己卻不知道該如何去化解。長期下去，不知不覺中，患上了青春期的失眠症。
所以，情感的變化，這是青春期失眠的一個誘因。
2、青少年失眠原因之學業緊張
另外，學習壓力過大也是引發青少年失眠的一個非常重要的原因，現在許多的家長朋友們對於孩子們的學習都是非常的重視的，所以可能會給孩子們很大的學習壓力了。青春期，孩子不僅要面對改變，還有面對學業的壓迫。高強度的學業壓迫以及家長的過度強調。
很多青春期的孩子，因為學習上的緊張。以及考試的頻繁以及社會的壓力等。導致了那些青春期的孩子，極易患神經及神經衰弱。
這樣的結果，可想而知，肯定會失眠。
生活中導致孩子們出現失眠的原因有哪些？相信我們大家現在也是有所瞭解了，我們可以知道，孩子們的情感變化以及緊張的學習，都是有著很大的可能會引發失眠的情況的，所以必須要從這些原因入手，預防失眠的情況出現。
青少年失眠的原因是什麼
10樓：從夢海深處升起
青少年的身體處於轉變階段，過於緊張的學習，或者是過於緊張的頻繁的考試，以及高考的最後衝刺，再加上來自家庭、社會各方面的壓力，青少年如果沒有一個健康的心理適應過程，就會易導致神經及精神衰弱症候群。妙卡思相對於別的品牌，**相對來說會高點，材料都是進口材質，針對青少年兒童定製的。很多家長也願意在床墊上面投資，一張好的床墊可以讓小孩更快的達到深度睡眠，好的睡眠可以增強孩子記憶力以及身體抵抗能力，預防疾病的入侵。
一張不合適孩子的床墊達不到完美支撐將會影響孩子的健康影響，如常見的彎腰駝背、肥胖症、學習力不集中、失眠多夢、愛滾床等現象。
導致青少年失眠的原因是什麼
青春期失眠
11樓：刀安容
失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下： (1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心。
12樓：匿名使用者
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
青春期男生經常性失眠怎麼辦?
13樓：抽轉組
睡前喝杯牛奶，不僅有利於身體健康還可以幫助睡眠。
按時睡覺，提前放下手機，杜絕熬夜。
睡前少喝水，不過量飲酒，不暴食。
14樓：牧雨萍
創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長時間堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
15樓：板崖思
青春期男生經常失眠主要是生理需求，再加上白天看見女生胸部一起一伏產生性衝動，如果看見女生過於暴需就想上，所以在晚上總會硬。
16樓：小月哈哈
青少年失眠原因： 環境因素：環境噪雜、燈光太亮、不舒適 心理因素：青少年具有消極的情緒，如焦慮、緊張、抑鬱、恐懼等 生理因素：太餓或吃得太飽。
17樓：懷美琳
青春期的男生經常性的失眠，一可以和父母溝通這件事找明原因，然後之後積極的應對可以深呼吸，在說之些運動聽一些輕**。
18樓：賣萌
在平時可以多做一些運動。不要總是宅在房間裡打遊戲，可以適時的出去放鬆一下心情。
青春期的人會經常發燒麼？青少年發育會發燒嗎
不會的 青春期只會慢慢的長高不會說什麼什麼才會長高的 deng子。青少年發育會發燒嗎 孩子處於發育階段，各方面器官都還沒有完全健全，簡而言之就是免疫力系統都還沒有完全完善，而且處於發育期的孩子都是有外在顯著的體現，如身高 相貌 聲音等，長期下去，人們就都誤認為發燒幫助孩子長高。在青春期發育最快時可能...
青春期過了喉結還會長嗎，青少年長了喉結後還會長高嗎
那又怎麼樣？喉結小但並不代表沒有啊！大小完全是個體差異嗎！你也不敢保證你那東西跟別人的一樣大不是嗎？所以怕什麼，正常現象 我也17歲 我們班也有很小的 不過我很大 應該會吧 別怕 17歲不叫青春期過了好麼 我13歲有喉結是不是就是青春期過了 男生13歲有喉結很正常，代表青春期的到來。只標誌這青春期的...
青少年進入青春期有那些典型煩惱？如何解決
青少年進入青春期有那些典型煩惱？如何解決！生活是首歌，我們自己本身就是一個 家，無時不在譜寫自己，完善自己。要唱好這首歌，就看你怎麼給它填詞 譜曲。其實啊，生活是首歌，我們都是在唱著自己的歌曲。生活是首歌，歌中有甜美和溫和，也有苦澀和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演繹著生活的歌。...