1樓：fang蕩
一般來說是不會拉。我道管裡32歲學的都有啊。
但是壓韌帶一定要比別人更努力。
2樓：泡沫不乖
運動不在於年齡關鍵是自己的興趣以及持之以恆，我相信你只要堅持一定能夠拉完韌帶的！我這邊的道館還有個39~40的大叔在學呢，人家刻苦，雖韌帶下不去，但也蠻厲害的！我相信你，20歲還年輕！
3樓：匿名使用者
關鍵是看你自己，能不能吃苦，能不能堅持。
我們館現在最老的學員已經50歲多啦，身體條件那些客觀因素肯定不如現在的年輕人。
可它就是靠自己的毅力堅持下來的。
當你心中有一個目標，或者一個方向，就比較容易能堅持下來。
20歲能去練跆拳道嗎？
4樓：
摘要。您好，親！很高興為您問題，我是懶人！您的問題我已經看到了，正在整理答案，請您不要著急哦，如果人多的話呢，需要您稍等一下下哦！謝謝您的理解呦！
諮詢記錄 · 於2021-10-27
20歲能去練跆拳道嗎？
您好，親！很高興為您問題，我是懶人！您的問題我已經看到了，正在整理答案，請您不要著急哦，如果人多的話呢，需要您稍等一下下哦！謝謝您的理解呦！
您好！我們通過雲端大資料庫查詢與分析發現該問題答案是：20歲可以學習。
跆拳道作為現代搏擊中的一種，其上手快，簡單易學是它的特色。20歲而言，體能和理解能力正是巔峰時期，所以學習跆拳道也會很好。
希望我的可以幫助到您！祝您生活愉快！如果您覺得對您有幫助的話，請辛苦動下手指頭點下贊哦！
終於開始學跆拳道了
5樓：血刺熊貓
盼望了三年多，終於在七歲快來臨的時候，默默開始練上了跆拳道。
也許是巧合，恰好一家來自臺灣的跆拳道館——大原跆拳道在家門口開張了；也許是冥冥中的安排，這家道館推出一個暑期優惠活動，100元5次課，還送一套道服，讓孩子可以充分體驗，是否真的喜歡跆拳道，是否適合練跆拳道。
默默第一次穿上道服去上課，滿心歡喜和興奮。
每次上課，教練都會帶領著學員做身體的拉伸運動。
總教練謝再智是跆拳道黑帶六段，默默去數過他的黑帶子上的道道，果真是六條。這到底意味著什麼，對於我們這些初學者，還不是很瞭解。只知道肯定很厲害了！
謝教練真正打動我們的地方，是在於他的專業和溫和。默默是個淘氣好動的孩子，有時候不太守規矩，我一直擔心教練會在課堂上罵他，打擊他的積極性。
事實證明我的擔心是多餘的。教練寬容溫和，對孩子們循循善誘。默默趴到地上時，教練會督促他起來，幽默的說：「蒙予默你要給我們拖地呀，不需要了，起來練習！」
默默的心是有感應的。我相信，他想練好跆拳道，因為喜歡。
第一次上課，默默踢到謝教練的手四次。教練給他說，眼睛要看著目標，瞄準，專注。他笑嘻嘻的，歪歪扭扭。
教練說：「你怎麼踢我的手？！要踢目標！
」他捂著嘴笑，一跳一跳的走開了。
第二次上課，默默又踢了教練的手兩次。回家後他給我說：「媽媽，我今天有進步了，只踢到教練的手兩次，上次我踢了四次。」他說的時候很認真，我才意識到，原來他也是在意這件事的。
跆拳道不光鍛鍊身體，也訓練武術精神。每一堂課，教練都會給孩子們講跆拳道的文化歷史和發展概況，真希望默默漸漸的受到薰陶，成為一個有跆拳道精神的好孩子。
二十歲了還可以學跆拳道嗎
6樓：傲骨無痕
不管什麼年齡階段都可以練習跆拳道，雖然沒有青少年那樣的柔韌性，但是在身體素質，意志力方面遠勝於青少年，只要能夠堅持。
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
以下為一般道館進行跆拳道練習的流程。
1、首先必須要熱身（一般都以跑步形式開始），熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。
2、熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳道對韌帶的要求較高，要抓住一切機會拉伸韌帶（為跆拳道的提高做準備）。
3、高抬腿訓練：抬腿時要注意大小腿的摺疊，大腿儘量的抬高，不能有多餘的動作。（剛開始要注意動作的質量，之後要在保證質量的同時提高抬腿的速度越快越好）。
4、穩定性訓練：可單腿站立，之後緩慢做各種動作；當達到一定程度時可在支撐腿下加個氣墊。
5、核心力量的練習：可做平板支撐、仰臥起坐、兩頭起和背起等（核心練習非常重要是做各種動作的基礎）。
6、協調性練習：可通過前、後滾翻以及一些騰空動作練習。
7、控腿：踢腿到目標位時控制不動，堅持一定時間（此方法可訓練平常訓練不到的肌肉，也是規範動作的一種方式，對水平的提高很有幫助）。
8、教練開始教授具體的跆拳道招式。
初學者不推薦自學，因為在無經驗的情況下不僅事倍功半還會增加受傷的風險，建議通過培訓班進行學習。
7樓：萇樹枝塞乙
跆拳道對韌帶的拉伸要求很高，年齡越小練越好，身材太胖也不太適合練，跆拳道是一個以表演為主的拳種，看起來很漂亮但沒有什麼拳法比較有侷限性不實用，現在流行完全是韓劇鬧的，你不如練我們中國的散打吧，既鍛鍊又實用！也沒那麼多身材要求！
8樓：陽光的去極化
從始而終我的觀點是年齡不是限制你學知識、學技能的障礙，所以20歲以後學跆拳道一點都不晚，只要是從現在開始學都不會晚，晚的是你猶猶豫豫沒有決心去學。
可以，只要肯刻苦練，可以拉開韌帶，不過剛開始比較難，畢竟年齡偏大點，主要是平時你不運動，所以骨頭和韌帶都比較僵硬，起步艱難一些，只要你不是去和專業的打，還是大有機會的，所以lz不用去信那些人，練武好的人和普通人打根本沒有那些人說的那樣恐怖，自信一點吧。
9樓：小平__贈
肯定是能學的，跆拳道可沒有什麼年齡限制哦，不過到黑帶以後段位是要求到達某個年齡的，不然只是品。
據我所知，韓國有個60歲的黑帶九段老頭子，超級厲害哦。
我是黑帶三段，有事找我！(*嘻嘻……
10樓：消逝的王者廣川
當然可以學了 拉筋熱身時千萬不要過急，要慢慢拉，太急了會拉傷韌帶；另外學的時候先打穩基本功，在練習搏擊的步法，手部動作也要勤練。跆拳道很著重在最短時間用最快的速度發揮最大的打擊力來攻擊的。
11樓：匿名使用者
20歲開始學是可以的 但是身體各項素質比十幾歲的孩子比可能要差點 當然 也是因人而異 學這個確實很鍛鍊身體 而且修身養性 對身材也好。
主要是拉柔韌方面 建議去專業一點的跆拳道俱樂部 注意充分熱身開 拉柔韌的時候注意慢慢來 不要急於求成。
其實有時候身體硬不一定是壞事 力量和速度會好一點 柔韌太好了會影響力量的 注意二者的均衡。
我14歲學跆拳道還晚嗎
12樓：愛死了昨天權
14歲學跆拳道不算晚，只要下定決定學習，在學習中用工，抱著鐵杵磨成針的心態，就一定不晚。
「跆拳道」一詞，是2023年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
13樓：張兆陽是
算了吧，還是推薦你學拳擊，有用，也帥氣。
幾年沒練跆拳道了，還想練，怎麼辦？
14樓：乾萊資訊諮詢
還可以接著練得。
跆拳道一年可以考四次，最少一次，大概三個月可以考一次。跆拳道考段的話，一年一般是兩次，時間不是很一定，這是中國跆拳道協會或地方跆拳道協會規定的。
跆拳道的升級和升段，不僅需要考核跆拳道的各種技術，還要審查人格、耐性、勇氣、誠實性等精神修養。跆拳道的級別分為九個級和九個段。九級是最低的級別，一級是最高的級別，然後進入段位。
一段是最低的段位，九段是最高的段位。
16歲學跆拳道晚嗎
我想學跆拳道
如果你非常有潛質，並且吃苦練習，一年左右就可以達到黑帶。當然如果只是偶爾練習，可能時間會需要兩到三年。不過要提醒你，跆拳道黑帶並不是最高等級，黑帶以後需要升段，比如黑帶一段，黑帶二段等。跆拳道黑帶以後就可以有資格教授別人了，當然內地達到跆拳道黑帶的人有很多。找一個好點的老師，不要間斷的訓練，相信提升...
我想學武術，學空手道還是跆拳道？
散打比空手道好，空手道比跆拳道好，無論哪一種都能防身的，但相對而言散打是最實用的了，對韌帶的要求也比其他兩個略少些，散打和空手道既練手也練腿，而跆拳道很多時候都只練腿，但練跆拳道的確會是收益匪淺，除了健身也能培養意志力。如果你想打倒壞人更多的話，就學散打吧！我們班最近有選學跆拳道的人，有人說很累，應...
我樓下開了間跆拳道的，有點想學，我15歲，男的，大家覺得學不學好，理由
這個年齡段還是不要學的好，第一你的學習時間就佔據你大部分時間了，跆拳道還是很消費體力的，雖然強身健體，但實際學下來沒有多大用處，你這個年齡段已經不適合學這個了！個人建議 活到老學到老，更何況你這麼小，只要你堅持住，沒有理由學不好 還是學好數理化英吧，這能使你事業有成，生活更精彩。為啥有些不是親生的，...