1樓：來自五大道手可生花的小浣熊
1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。
2、陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節痠痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風溼關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮溼氣候，宜溫陽散寒。
應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。 3、陽虛體質：屬虛寒體質。
四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、洩瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被溼困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品。
4、陰虛體質：屬虛熱體質，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午後尤甚，口燥咽乾，目乾澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便乾燥，舌紅苔少而幹，脈細數。宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏。
宜養陰補虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。 5、陽熱體質：
屬實熱型別。面色多紅赤，怕熱喜冷，煩渴多汗，喜冷食，得病易發高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數有力。得病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。
6、氣虛體質：屬虛的體質，面白少華，氣短懶言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡紅，舌體胖大，脈虛緩。易感冒，病後遷延不愈，內臟易下垂，不耐受風邪、寒邪、暑邪。
宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等。 7、血虛體質：面色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢體麻木，舌淡脈弱。
宜補氣生血。用當歸、熟地、龍眼肉。
2樓：手機使用者
先天體質決定一個人易患哪些疾病，因此，必須找出先天體質，才能透過後天的調理來避免疾病發生，可以選擇樓易健康管理app進行體質檢測呢，會幫你定製調理方案的。
怎樣辨別自己是什麼體質的？
3樓：次群說銳智
病情分析：如何辨別。
體質的方法，實際上，在上面。
臟腑辨證。的內容中已經講過了。將「氣虛證」的名字，換成「氣虛體質」，諸如此類，上面給出的辨證百字要訣，就成了辨體質百字要訣，道理是一樣的。不同的是，體質是人身之常，表現出來的「症狀」一般不會象疾病狀態時那樣突出。
有類於食物用來充養，因其平和以為常；藥物用來治病，秉其偏甚以矯枉。
意見建議：,一般來說，最常見的體質。
型別分成虛實兩大類，與上面辨病性部分相同。
虛性體質。主要有氣虛、
氣血兩虛。陰虛、陽虛這幾種型別。
簡單來說，一個人平時說話聲音低微，不喜言語，懶於活動，時感疲勞乏力，反覆。
感冒不愈，舌體偏胖大，或。
見齒痕，即可判定為氣虛體質；
眼睛乾澀。疼痛，視物不清(包括近視和。
老花眼)，失眠多夢，女性。
月經量少色。
淡，多為血虛體質；血虛常與。
氣血並見，即合上面氣虛體質的表現，形成氣血兩虛的體質；
身體瘦小，舌體瘦小，舌紅苔少，夜間睡眠時覺熱、盜汗等，多屬陰虛體質；
平素畏寒。喜暖、四肢。
冰冷、大便不成形。
小便色清量多、
舌色淡白。津液偏多者，屬陽虛體質。
實性體質與虛性體質相比，給人的印象是比較結實。比如同樣是體質偏寒，陽虛體質人更容易出現大便溏、
小便清長。這類虛性症狀，實寒性體質者則較少出現。最常見的實性體質包括：寒性、
熱性、溼盛、
溼熱、氣滯、血瘀這幾種型別。
大體來說：形寒肢冷、常年不溫屬寒；面赤舌紅，性情急躁易怒屬熱；身體肥胖、大便粘膩、
舌苔膩屬溼；胸悶肋脹、嘆氣連連屬氣滯；
口唇紫暗，舌下青紫屬。
血瘀體質。,.
4樓：匿名使用者
主要是根據一個人具體的一些表現：
平和型：飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質。
氣虛型：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人從性格上來說，一般性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。
陰虛型：如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，**乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。他們大部分都是性格比較外向好動的，性情是比較急躁的。
陽虛型：即使再熱的暑天，也不能在空調房間裡多待，因為這些人比較怕冷。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些人屬陽虛體質。
溼熱型：如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光鋥亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是溼熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，比較濃，性格多急躁易怒。
氣鬱型：《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的代表，性格憂鬱脆弱。這種人一般比較削瘦，經常悶悶不樂，多愁善感，食慾不振，容易心慌，容易失眠。
痰溼型：心寬體胖是這類人最大特點，腹部鬆軟肥胖，**出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。性格溫和穩重，善於忍耐。
血瘀型：刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，**常乾燥、粗糙，一般膚色是發暗的，常常出現身體疼痛，容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁。
特稟型：平常說過敏，也有好多人對不同的物質有過敏現象，比如花粉過敏或者某種食物過敏，這就是中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。
5樓：中醫謝永亮醫生
怎樣辨別自己是什麼體質？醫生有妙招，或能助你輕鬆判別。
6樓：匿名使用者
熱底症狀：壯實；怕熱，四肢喜涼；臉色赤紅；容易口渴，口乾或口氣重；聲音洪亮，氣粗；喜歡冷飲；容易便秘，易煩躁不安，易怒，精力充沛；不耐高溫環境。寒質：
體形消瘦；怕冷，手足較冰冷；臉色蒼白；比較少感到口渴，口淡乏味；聲音低微，氣弱；喜歡熱飲；容易腹瀉；性格冷淡，表情淡漠；容易疲倦沒精神；不耐寒冷環境。
7樓：迷糊兔
感覺自己什麼特點都有一點，是什麼體質？
怎麼知道自己是什麼體質？
8樓：網友
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。 熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。 想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。 1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。
是／否) 2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否) 3)說話很快又準確。(是／否) 4)大便很多也有臭味。
是／否) 5)常常有流口水的現象。(是／否) 6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否) 7)說話時聲音很大。
是／否) 8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否) 9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否) 10)平均體溫在36.
3度以上。(是／否) 11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否) 12)整個人看似結實，其實都是贅肉。
是／否) 13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否) 如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
9樓：上山抓妹子
一、平和質，以陰陽氣血調和、體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。
二、氣虛質，以元氣不足、疲乏、氣短、自汗等氣虛為主要特徵。
三、陽虛質以陽氣不足、畏寒、怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
四、陰虛質，以陰液虧少、口燥、咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
五、痰溼質，以痰溼凝聚、形體肥胖、腹部肥滿、口粘、痰膩等痰溼表現為主要特徵。
六、溼熱質，以溼熱內蘊、面垢油光、口苦、苔黃膩等溼熱表現為主要特徵。
七、血瘀質，以血行不暢、膚色晦暗、舌質紫黯等血瘀為表現的主要特徵。
八、氣鬱質，以氣機鬱滯、神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。
九、特稟質，以先天失常、生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
10樓：中醫謝永亮醫生
怎樣辨別自己是什麼體質？醫生有妙招，或能助你輕鬆判別。
11樓：常談社會
身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的功能狀態以及邪氣的有無，可以分為正常體質與異常體質兩大類。異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質，或複合性體質三類。
12樓：哈涵易禽雪
體質有三種1寒涼性表現是怕冷，一般身體比較瘦，性格不易衝動，一般生病後不會出現暴畢，都會持續很長時間；2溫熱性體質，身體比較壯一些，易衝動，生大病後，易是急症，少則數日，多則數月回就死去；中性，介於兩則之間。
怎樣判斷自己是什麼體質？
13樓：落紅愛新耶
一、望1、看形體。
形體看上去肥胖，但未達到肥胖標準，只是超重；肌肉摸上去結實，行動靈活，多數是平和、溼熱、痰溼體質，氣虛不明顯。如果很慵懶，動作拖泥帶水，走路拖拖沓沓，整個人顯得沉重倦怠，這種人多數是痰溼間夾陽虛或氣虛體質。
形體消瘦，體重不達標，皮下脂肪又少，基本上是虛性體質。如果瘦而肌肉鬆軟，臉黃，說話氣若游絲，語聲低怯，以氣虛體質為主。如果精瘦結實，靈活，精力不錯，通常是陰虛內熱體質。
如果形體乾瘦，面色口唇發暗，**乾燥，舌質紫暗，以血瘀體質為主。
中國人是黃種人，正常面色應該是黃而有光澤，透出少許血色。當然，膚色有深淺，不論白皙還是黝黑，都應該有光澤。
面色萎黃，即黃而沒有光澤，沒有血色，是血虛。
**黃而油膩，多為溼熱。
面色、口唇發暗，月經前或受寒、失眠時常出現黑 眼圈，多是血瘀體質。
面色發白而缺乏血色、沒有光澤，則是陽虛。
3、看舌象。
舌體胖大，又淡又嫩，質軟，說明是虛性體質，陽虛、氣虛常見。
舌體胖大，很紅，是熱性體質，一般食慾旺盛。
感覺舌頭明顯脹大，舌尖紅赤，吃東西時好像要咬著舌頭似的，說明是吃多了熱性東西或者吃得太多了，容易生口瘡。
舌體瘦小、色淡而萎軟，是氣血虛。
舌體小，但是很紅，舌苔也不多，是陰虛或者有內熱。
舌體顏色發紫發暗，或者有瘀斑瘀點，是血瘀。
舌體邊緣經常有牙齒痕，是氣虛。
舌苔經常很厚，且不容易退，不是溼熱就是痰溼。
如果沒有舌苔，是陰虛。
4、看眼睛。
目光炯炯有神，可能偏於熱性體質或者平和體質。
目光無神，是虛性體質，氣虛、血虛、陽虛都會出現。
眼鞏膜上有脂肪沉澱，或者常年有很細小的血絲，看上去比較渾濁，多見於血瘀、痰溼和溼熱體質。
有一種比較特殊的上熱下寒的陽虛體質，也會見到渾濁的眼睛。
請幫我看我是什麼體質，怎樣辨別自己是什麼體質的？
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