1樓：凌文瑤
當氣溫升到25度到30度以上時，人體通過輻射、對流，不顯汗每小時大約散發174~348千卡的熱量，但仍低於體內產生並需要散發的熱量，這時人體就要通過遍佈全身的汗腺排出汗液以蒸發的形式散熱。
這種汗呈液體狀態，人可以感覺出來，故稱有效汗。在高溫炎熱的夏天，身體必須靠大量出汗散熱來維持體溫的恆定，出汗是人的正常生理功能、是維持體溫恆定的一個重要環節，能使人保持在一個相對穩定水平、處於較舒適的狀態，從而保持充沛精力和健康的體魄。
人體著涼感冒，實際上是**孔隙和體表汗腺因受寒而禁閉，不能以出汗方式散發體內熱量，導致人體溫度升高。這時如果多喝些熱湯蓋嚴棉被，使汗腺和**孔隙因受熱而舒張，排出汗液，散發體熱，體溫則立即下降，可謂汗到病除。
但請注意，如果是原因不明的體溫升高，則不能照上述方法辦，要儘快找醫生查明原因，對症下藥，切不可拖延時機！
2樓：榮耀豬寶寶
出汗是身體自身的降溫過程，就像你熱的是沖澡後就會覺得涼快一樣，汗水帶走身體的熱量起到降溫作用，同時也有一定排毒作用。所以退燒時要大量喝水原因也在這，多排汗多降溫。
3樓：彰德鄴下客
人的體溫的調節就有出汗降溫的說法。但是退燒藥只能暫時解除發熱、疼痛等症狀，不能消除**，也不能縮短病程，因而是一種對症**藥物。退燒藥物如應用不當，可破壞機體的抗病能力，掩蓋某些疾病的主要症狀，給診斷造成困難，甚至貽誤病情，導致不良後果。
4樓：夢苑的牡丹
原理很簡單，汗水蒸發需要熱量，這熱量就**於體溫，如果你用酒精（揮發很快，誰就不行了）擦拭身體，也能達到暫時降溫的目的，原理是一樣的。
就像燒開水需要加熱一樣的道理。
發燒一定要出汗才會好嗎
5樓：匿名使用者
發熱的原因是這樣的：人體內有一個專管體溫調節的，叫體溫調定點，它讓我們的體溫一直維持在36攝氏度左右。當人體受外界影響，比如病菌的入侵，使體溫調定點受到影響，它就會錯誤的認為正常的體溫是38或者40度，於是，調定點發出指令，讓身體的各個部分參與到產熱當中來，比如全身毛孔收縮，肌肉顫動（發抖），心跳加快等等，讓身體的體溫持續上升，直到38或者40度。
我們吃藥後，調定點受的影響消失了，它就開始調動身體散熱，毛孔擴張，出汗，排尿等，讓身體回覆正常的體溫。
可見出汗是退熱的途徑之一，發汗的方法只適用於年輕人，因為老年人和孩子身體比較虛弱，用發汗的方法容易造成虛脫。
6樓：匿名使用者
發燒時人的體溫會很高超過正常體溫（37攝氏度），這時必須散熱才能降溫，最好的方法就是發汗。也可在頭上捂上一溼毛巾或乾脆用冰塊，或用酒精塗在身體上以散熱，後兩種方法和發汗相比效果就比較差了，所以建議用發汗的方法退燒。
7樓：匿名使用者
是啊 出大汗好的快。
8樓：匿名使用者
也不一定 多鍛鍊 鍛鍊 每天都堅持跑步。
為什麼要出汗才能退燒？
9樓：解賢淑懷亭
出汗是散熱帶走身體的熱量，所以體溫會減低汗水蒸發，有汗出才能令溫度下降。熱量沒地方走藏在裡面就不退燒！
10樓：衷心菱卯沛
因為高燒的時候。
身體的溫度很高》但是一出汗。
11樓：馬新筠營兒
你好，不一定，出汗就退燒，也有出汗了不退燒，退燒了不出汗的。
出汗退燒的原理：出汗時，汗水蒸發，會帶走身體的熱量，所以體溫會減低。
12樓：虢彭彭亢潤
當體溫達到一定的。
界限大腦的。
體溫調節中樞。
會傳送一個指令。
**毛孔張開。
體內水分。流出帶走體內的能量。
所以體溫下降。
當你遇到冷的環境。
毛孔會收縮。
起雞皮疙瘩】
保持體溫穩定。
孩子發燒以後一定要出汗才可以退燒嗎
13樓：蘭州中研醫院
寶寶發燒的正確退燒方法。
保持室內空氣流通，主要通過對流、傳導和蒸發三種機制散熱。故空氣的流通，有利於散熱降溫。
多飲水。飲水可補充因發熱而蒸發的水分。飲水後出汗，水分的蒸發，可幫助退熱。此外，排尿增多也可使部分熱量由尿液帶出，加速退熱。
讓寶寶穿著棉質寬鬆的內衣，出汗後要隨時更換。發燒時要讓身體散熱，不能用厚重的棉被或者大衣將寶寶包裹起來，這樣不但沒辦法有效排汗，反而可能使體溫變得更高。正確的方法應該是把孩子的衣服略微解開，讓寶寶充分散熱，而手腳部位要適當保暖。
對於6個月以下的寶寶，通常採用物理降溫的方法先做處理，不要輕易使用各種退熱藥，以防產生副反應。常採用溫水拭浴、貼退熱貼、洗溫水澡等方法，有利於散熱。
物理降溫療效不佳時，可在醫生的指導下選用適當劑型的退熱藥。一般肛溫超過開始服用，其間隔使用的時間至少要在6小時以上，一天不能超過4次，短時間內切勿頻繁使用，否則有可能造成藥效過重和退燒過度。
體溫下降，即可停藥。有驚厥史的發燒寶寶要及時用退燒藥，同時儘快去醫院就診。
退熱過快、過猛，可致小兒體液大量丟失，引起血壓下降，甚至休克，所以退熱應溫和，不宜操之過急。
不同的退燒藥不要隨意並用，單獨使用較安全，非處方藥中的解熱鎮痛藥一般使用不超過3天，以免出現不良反應。
對於那些長期發熱，比如發燒時間超過1周甚至更長時間，或者是原因不明的發燒，則一定要引起高度重視，應先就醫檢查，以確認發燒是否是因為結核病菌感染、免疫系統疾病或惡性腫瘤等原因所引起。
14樓：記憶裡的過往
如果是冬天發高燒寶寶要蓋被子嗎？
退燒是不是一定要出汗
15樓：烏市新軍都醫師
一般情況下，發汗以後會退燒，但是不能說明退下來以後就不再發燒了，還需要繼續觀察。
發燒是人體的正常反應，所以一般來說不會對身體有多大影響。孩子還小，最好要注意觀察孩子的不適症狀，及時**。
一定要出汗才能燃燒脂肪嗎
16樓：匿名使用者
不是。不少人都有這樣的想法：在健身房裡大汗淋漓才可以盡情燃燒脂肪，而相比之下，游泳時往往感覺不到出汗，**效果會大打折扣。運動時有沒有出汗，常被拿來當做是否可以**的指標。
南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科副主任醫師孫嘉表示，這是許多人在**運動中容易陷入的誤區之一。然而實際上，即使出汗也不能代表**有效果，運動要持續40分鐘以上才開始燃燒脂肪。
運動需要達到一定的速度和時間才能真正發揮其作用。一般來講，運動要堅持40分鐘以上，運動時間不足，脂肪還沒有動員起來，無法達到**的目的。
苷糖是機體最容易提供能量的物質，人體在運動時，最先消耗的是糖分，之後才開始消耗脂肪，到脂肪動員來提供能量時，往往需要運動達到40分鐘以上。」
至於在運動過程中揮發的汗水，只能說明身體發熱，需要通過排汗來降低溫度，和**效果無關。出汗之後體重雖然會減輕，但減的是排出的水分，只要再補充了水分，體重還是會回來。所以，不能簡單地以排汗量來衡量減脂效果。
南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科副主任醫師孫嘉認為，運動效果應該用心率來判斷，「正常情況下人體的心率大概在60-100之間，在經歷了一定難度、強度和時間的運動之後，心率超過100次以上才能達到運動的真正效果。只是往往在這時候會伴隨出汗的表現，所以很多人誤以為出汗才能**。」
17樓：龍源期刊網
提問者 運動**，大汗淋漓可以更有效地清除脂肪嗎？
祝您健康 其實不是這樣的。大汗排出的是人體的水分與電解質。雖然大量丟失體液後人的體重確實有可能下降，但是這樣飲水補充後體重會再次回升。
祝您健康 脂肪主要都是以含碳a氧三種元素的有機化合物的形式存在，在體內經過代謝後，其絕大部分是通過一系列非常複雜的化學反應變為二氧化碳隨著呼吸排出人體。相關的研究更是發現運動**過程中，減掉的脂肪84%是通過呼吸排出的。
提問者 那我們該如何**才是有效的？
祝您健康 主要還是積極運動配合科學飲食。積極運動並不是一味地追求大汗淋漓，要想達到有效的**效果，建議檢測運動時的心率。
祝您健康 對於健康人來說，運動時將心率控制在最大心率的60%～75%，可以比較有效地消耗人體脂肪。同時配合科學的飲食，建議以低脂、高優質蛋白的飲食為主，注意補充人體所需的營養素。運動後，尤其需注意及時補充水分與電解質。
18樓：小寶貝球寶
能否燃燒脂肪和出汗多少無關，如果周圍環境溫度高，那麼自然出汗就更多了。通常當跑步做成有氧運動(有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。)後，如此持續20分鐘以上就開始脂肪供能了，而相應有效**最好跑步40分鐘以上。
只要你開始進行運動，從那一刻開始就都會消耗熱量。熱量的單位可以是焦耳，也可是卡路里。因為單位過小，目前都是用千焦耳、或千卡(大卡)來作為常用單位。
肌肉消耗的熱量可是肌肉內部的糖原，也可以是糖、脂肪、蛋白質的有氧代謝過程中釋放的能量。
有氧運動是指人體運動過程中肌肉的能量**於糖、脂肪、蛋白質的有氧酵解過程的運動形式。有氧運動過程中，先使用體內的糖原，當糖原消耗盡後，就開始消耗脂肪，」30分鐘以後開始燃燒脂肪「的說法就源自於此。但是這個時間不是固定的，如果你身體內本身糖分較少的情況下(比如早上沒吃早飯的情況下)這個時間也會大大的縮短。
你所描述的全身溼透的情況不僅能，而且消耗的還相當不少。消耗的熱量一般和自身體重、運動時間、運動強度正相關。若果你體重大，運動強度高(運動時心率很高)運動時間又長，那麼你消耗的熱量就非常多。
19樓：怕怕說
**就是保持一種平衡，攝入量和消耗量的關係。如果你吃很多，流再多汗也沒用。還有就是短時劇烈運動消耗的是水分和糖分，不是脂肪，要消耗脂肪做到有氧運動，就要堅持每次運動到45分鐘，不用很劇烈。
然後飲食上要搭配好，熱量攝入不要過多，合理為好，但是也不要去餓肚子，這樣傷身，**效果也不好。
多學一些飲食和運動的知識，把養生和**結合在一起，也別追求過度的瘦，健康快樂才是最重要的。
關於你的問題：人只要保持37度左右的體溫，就要消耗熱量來維持，所以更不用說走路什麼的了，身體是一直在消耗能量的，所以我們要一天三餐來補充。出汗是由於當體內能量消耗比較快，或者體溫上升，分泌汗液來降低體溫。
所以一般情況下出汗多的話，能量消耗也快點。
20樓：微志科技
流汗就是在燃燒脂肪嗎？你大概不知道，真正的消耗竟是在肺部。
21樓：匿名使用者
運動會燃燒脂肪，就會出汗啊。
22樓：
不是，出汗只是一種外在形式，脂肪的燃燒和出不出汗沒關係。
23樓：裡小希的美
是的啊，你最好用一下**的方法：
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜。
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話。
3；養成合理的作息習慣，不貪睡。儘量早起，特別是晚上不要熬夜。
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
男生一定要買房買車才能結婚嗎男生一定要買房買車才能結婚嗎？
這要看你娶什麼樣copy的老婆 bai如果老婆家條件好，那du是基本要房要車如果zhi老婆家條件一般，那是基本dao要房如果老婆家條件差，那就不要什麼了，給些彩禮就可以了。那個做父母的不希望女兒嫁給 一個能帶給女兒幸福的，有房有車是經濟基礎的保證，有這個至少經濟沒那麼大壓力了。男生一定 bai要買房...
愛情一定要堅持麼，愛情一定要堅持嗎？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都 可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起 的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她...
喜歡人一定要說出來嗎，喜歡一個人一定要說出來嗎？
如果你喜歡一個人，你就告訴他 她 愛是要自己爭取的，什麼順其自然，那只是在為你的逃避找藉口。或許他 她 也喜歡你呢？如果是這樣，你們誰也不說，是不是要等著大家都成家了，然後在某次的聚會上，大家都遮遮掩掩，然後你，或者是他 她 像開玩笑一樣，說，其實，我以前喜歡過你。怎樣？聽到這句話你會怎樣？或許後悔...