1樓：鋒飛燕舞
呵~我覺得，緊張也好，不自信也罷，主要還是你缺乏社會實踐，經歷少，閱歷不足。
由於遺傳或是生長環境的不同~人的天性也不同。有的天生勇猛，有的很懦弱，有的天生膽怯，有的天生調皮```其實，無論是怎麼樣的本性~~~人在一定的社會生活的經歷中，性格都會有所改變---
天性勇猛的人遇到過挫折，性格可能會因此而變得沉穩~
天性懦弱的人經歷過風浪，性格也許會由此而堅強勇敢~
或許是由於你的童年就一直在家人的庇護下長大，輪到你獨自一個人解決問題面對問題的機會太少，所以，即使你到了一定年齡，你的潛在意識裡仍然還殘留著曾有的依賴心態~~~生活的經歷又太少了，以至於你從未有機會去戰勝自己內心的膽怯和恐懼！~~
可以大膽的做個想象，假如你和武松當年一樣遇到老虎，在不是你打死它就是被它吃掉的生死危機下，你怎麼辦？我想~生命的本能就足以促使你變的勇敢起來~
再去想想那些主持人是怎麼可以那麼勇敢的在眾人面前講話的？！`一次恐懼，二次害怕，三次膽怯，四次臉紅，五次坦然，六次習慣，七次可能就是無所謂```經歷是人成長的必要過程。多多投身於社會實踐，鑄就堅強勇敢的你~還要記得經常和朋友溝通，不要讓自己孤獨，多讓朋友體會你的苦與樂，有朋友的關愛和支援，相信你過不了很久一定會自信起來的！
當然最重要的，還是你自己，一定要有自信意識~
請記住：只要你相信自己，世界上就沒有什麼有夠欺騙你！:)
2樓：盛夏蟬鳴
在班上你這樣的表現，我認為解決的最好辦法是把精力多放學習上，學習搞上去了，人們有不會的題總來問你，你在給他們講解的過程中就會慢慢感覺不緊張了，聽姐姐的，沒錯~！
人的長相家庭條件都是外在的因素，只有一個人的內涵條件上去了，那才會讓人充滿自信~！
3樓：網路上的黑兔
把注意了力放在學習上，不要考慮別人對你的評價，不要想到哪個男生喜歡不喜歡你等等。
你要經常唸叨：我是陽光女孩，我的家庭很好，我有很優越的學習環境，我是很幸福的女孩，我有快樂的童年！
你也到你的同學家看看，她們是在什麼樣的環境下學習生活的，多交自己好朋友，這樣到了班級裡，看到她們你也要與她們打招呼，如此，你會更受到同學關心和幫助。
4樓：愛慕鮮花網
我跟你說，當你遇到別人緊張的時候，你這樣：
藐視所有人，當有人目光和你相對時，你不要垂下目光，而是讓目光以一種蠻不在乎的樣子從他頭頂斜上方30度方向自然移開，目光中夾雜一些說不清楚的因素，或許是輕視，或許是瞧不起他等等。
這樣你就顯得高傲一些，並不是壞處，對你有幫助！
若是在說話時顯得沒有自信，回家連續做上50個俯臥撐！做的時候如果堅持不下去，大聲喊出來！
讓自己像個男人一樣去行走，去生活，去面對一切可能發生的問題！
我一個沒有自信的人，被自卑困擾的人該怎麼改變一下
5樓：永遠愛紫芋
你說你「嘴笨」，你可以多看看書，擴充自己的知識，說話就不會不說話了。
你說你自己不自信，是你不相信自己，你感覺你很自卑，性格內向，膽小，那你又改看看鬼片，嘿嘿。。。來鍛鍊自己的膽量。
再說！別人笑話你你會死嗎？你不能嘗試向別人學習嗎？
這樣時間一長，你也就不會膽小了，別人說話你瞭解的就插上幾句，不瞭解就乾脆不要說話，聽別人說，自己就瞭解了。這樣久而久之，大家也就不會笑話你了，你也不會自卑，膽小，懦弱了。
還有，上課一定要多發言，你要是平時上課時很少發言，老師就說不定經常叫你起來發言，如果你不會或者不敢說，絕對不要把頭低著，要先在心裡默唸一遍你自己認為的答案，回答老師的問題，不論對或者是錯，只要你勇於發言，就一定可以慢慢的改變老師和同學對你的印象的。
望給分。
6樓：匿名使用者
我也最笨，但我卻有莫名的自信，怕別人笑話說明你很在乎別人對你的看法，既然你不想做懦夫，就去嘗試一下賣出第一步。性格決定命運。
7樓：蕭龍倚
你的是由你自己控制，既然不喜歡內向，那你就改變它，讓自己活躍起來，只要你有這個想法，堅持不懈，怎麼都能改變你不想要的東西！加油！
您好，我是一個極度不自信的人，怎麼樣才能給自己樹立一下自信心，坦率的去面對我的未來？
8樓：匿名使用者
自信心是要你自己培養的。先由小的事情做起，當你做好一件事或處理好一個問題，別人對你讚賞和肯定時，自信心自然就會培養出來。
如果做了些不被別人認同的事，或遇到失敗、挫折什麼的，你應該調整好自己的心態，不要總想著我不行、我該怎麼辦，要怎麼去逃避。要想做一個有自信的人，一個良好的心態很關鍵。
你要做好心理調節， 及時排解心理壓力，要相信自己能行，要學會把那些失敗、煩惱……作為動力。這樣才能給自己樹立自信心。
9樓：一葉知秋
踏實地做好每一步，想要在未來成為什麼樣的人，就要從現在開始訂好計劃，今天做什麼，明天做什麼，讓自己忙起來，在忙的過程中感覺自己是真實實在的活著的，只要每天都沒虛度，你會感覺自己正在向夢想靠近，至少你不會覺得心裡沒底，因為你已經在路上了。（其實每個人都有不自信的時候，關鍵是要學會怎樣調節，怎樣找到自己的價值所在。）希望這些話能幫助到你，如果不能的話，那你就當做我是站著說話不腰疼吧。
10樓：平凡的心
獨立去處理一件自己有能力完成，卻不是一會就能解決，需要有些時間才能解決的事。
11樓：匿名使用者
每天早上起床，面對鏡子大聲告訴自己：（我行！所以我存在！！！說三遍。
然後每天注重自己的儀容外表。
學會說話做事不卑不亢，努力認真做好自己的手頭任何工作。
12樓：我叫大明
看看鳳姐吧，還有什麼比她更可怕呢？
如何解決不自信？
13樓：匿名使用者
解決不自信方法/步驟。
生活就像這面牆一樣，從最初的潔白無瑕，到現在的髒亂不堪，我們該如何改變它呢？我們可以像擦拭牆面一樣先從表面擦拭乾淨，再從以後慢慢養成良好習慣，改掉壞毛病。
重新開始，放下過去的不自信，去擁抱不同的自己。
我們如何有效改變自己呢？
第一步：例如，就像劉歡老師唱的那首歌，歌詞唱的一樣「我不能隨波浮，為了我致愛的親人，再苦再難也要堅，只為那些期待眼，心若在夢就，天地之間還有真，看成敗人生豪，只不過是從頭再來」
我們可以像歌詞裡寫的一樣，為了我致愛的親人，再苦再難也要改變自己。從細節做起，例如要多和家人交流感情，多和朋友聊天，多和同事接觸。一點一滴慢慢從外到裡改變。
第二步：要找回自信，從內心改變，充分發揮自己的優勢，揚長避短，把自己的優點發揮的淋漓至今，做到別人都無法比擬，同時也要發展自己其他能力，例如講話溝通能力，做事的積極性，等等。你要集中自己80%的精力發展自己的優勢，20%發展自己其他能力。
做一個有特點的人，努力發揮自己的長處。
第三步：從內到外相容改變，例如：積極參加，各種活動，例如在團建活動中努力表現自己，不要怕出醜，因為有些人連出醜都不敢，你為什麼要怕。
還要參加各種各樣有營養的活動，喝酒聚餐偶爾參加就可以了，不要經常參加，會消耗你的鬥志。勇敢的走出去，去努力表現自己，努力認識不一樣的自己，那怕四季飄零，與世界格格不入，至少你活得不一樣，活著有意義。
活動很多，我們要勇於去面對它，去用心去感受活動帶給我們的樂趣。
第四步：還要努力提高自身的能力，例如去報名一些培訓班，根據自己的經濟狀況和時間安排，適當進行，量力有效提高。做有價值的提升。
培訓班裡你將認識到各行各業的，在這裡不僅學到知識，同時還開闊了你的視野，增長人生見識，也提高你的應酬能力。
第五步：中國有句古話非常適用，只要你用心感受「物以類聚，人以群分」就能做到不一樣的自己。不優秀的人總能影響身邊的人，向後退步，而優秀的人總能使身邊的不斷進步。
這就是近朱者赤，近墨者黑吧！
我們要試著去接觸和靠近身邊的優秀的人，去學習他的長處，融入優秀人士的圈子，這樣你也變得優秀了。
有幫助請及時採納哦 謝謝。
14樓：網友
在按自己的意願改變事物的過程中，我們往往難以如願以償，並且還會遇到艱難險阻，但只要我們持之以恆地努力奮鬥、發揮我們的力量，會有成功的一天。
15樓：美商天下
這個問題，因很多人問過，我做了專門的文章解說，有空可以翻閱。
不自信，歸根結底是種不接納自己。
人最習慣性的動作是對比，所謂天外有天，人外有人，一直比誰都沒有個勝出，誰比誰成功，大家概念中首富算是約定俗成的成功了吧，他若說沒你健康，舒適，他就也有對比弱項，所以不做無謂的對比。
學著接納最真實的自己，過去給你的已改變不了，不好的也不必抱怨，過去會影響你，但不決定你，所以你的出生你是不能也不必抱怨，「投胎是技術活」大家不都玩笑說著，能決定還是當下的你。多想想自己的優點，比如踏實肯幹，比如熱情等等，多想想自己的優點。
若是本質技術不夠，那就多加學習，現在網路發達，沒有學不成，除非你偷懶。
等你有了他貢獻感，有了一定價值感，自信自然就來了。
希望你早日找到自信，快樂每一天。
16樓：網友
對自己要好一點，要相信自已，只有自己看的起自己別人才能看的起你呀？
如何讓自己不再迷茫和不自信？
17樓：網友
迷茫其實只是因為能力配不上夢想罷了。每個充滿渴望的人心中都是有夢想的，這個夢想或偉大或平凡，卻會大大影響到我們對生活狀態的滿意程度。
怎樣才能擺脫這樣的困擾，誰能告訴我怎樣才能擺脫性的困擾？再這樣下去，我的人生可就玩完了！ 感謝不盡
偶沒有這個煩惱 我只相信上面說好的部分 呵呵 那你就繼續看 直到你看到關於你命理好的部分啊 因為有很多測法 所以同樣一件事情答案很多 你可以從此不再看星座的批算,我認為在這個世界上可以相信的只有自己和你的家人,什麼星座命理,什麼算命,讓它見鬼去吧 當你們看到星座的命運把自己說得很好,你不去努力那上的...
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