1樓：匿名使用者
這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。但是，腹瀉病人由於體內鈉流失較多，喝些淡鹽水對身體會有好處。
早起喝白開水是最佳選擇，白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
奘靈水蘇糖含有大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排洩，清理體內垃圾。同時，**雙歧因子使雙歧桿菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生長入侵，恢復腸內菌群微生態平衡。
2樓：張晉海
每天早上空腹喝一杯淡鹽水是好的，可以清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
早上空腹和淡鹽水對身體無害，意見建議：
為了提高你的體質以及胃腸功能，建議你從三方面做起，第一，多鍛鍊，這樣既可以增強體質，增強胃腸功能，增強胃動力，又可以增加腸道蠕動，減少便秘的情況；第二，多吃粗纖維食物，如韭菜、蒜薹、芹菜、香蕉、紅薯等，這樣也可以促進腸道蠕動，減少便秘；第三，多出去散散心，減少各種壓力和煩惱，保持良好的心情，這樣可以減少因心情不好對腸道蠕動的抑制，減少便秘的發生。
早晨喝淡鹽水真的能排便嗎
3樓：網友
淡鹽水進入腸胃後，很快會被吸收入血，只是增加了血容量，最終通過小便排出，並不能起到排毒作用。淡鹽水中缺少膳食纖維、油脂等有助排便的物質，無法起到消除便秘的功效。
值得注意的是，現代人鹽攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口乾舌燥。
4樓：綜合養生季
健康一身輕：早起一杯淡鹽水，可以促進排便，真沒問題嗎。
早晨喝淡鹽水可以緩解便秘，這是什麼原理呢？
5樓：施庭學姐
因為淡鹽水可以改變腸道的菌群，也可以改善腸道的滲透壓，會給腸道一些壓力，所以可以緩解便秘。
6樓：對方鄭在輸入
早晨喝淡鹽水可以緩解便秘，這主要是由於淡鹽水能夠在腸道中改善腸道滲透壓，來緩解便秘的症狀。
7樓：一鍋燉不下
因為鹽水是可以消炎的，是可以促進腸胃蠕動的，所以才可以緩解便秘。
早晨喝淡鹽水真的能排便嗎
早上空腹喝淡鹽水好嗎？
早上空腹喝鹽開水**便秘嗎?
8樓：匿名使用者
不要喝鹽開水。那樣對身體不好。。最科學的是每天早上起來喝250毫升白開水對身很有好處。
每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎
9樓：網友
1、補水：經過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
2、排毒：早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過一個晚上的累積，毒素已經累積在我們的身體裡，我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。
所以在上喝淡鹽水是每個**的人的首選。
3、排宿便：早上適當的喝一些淡鹽水還可以幫助我們輕鬆的排出宿便，有利於我們身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。
我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。
10樓：道秀珍林棋
能清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
指導意見：食物在腸道待得時間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水。
不但能排毒還能補充夜間丟失的水分。
11樓：心臟守護者
空腹喝淡鹽水能**？真相是這樣的。
早上空腹喝鹽水好嗎
12樓：青山
不好有個認識的人聽人說早晨喝鹽水好。
就做了 結果癌症 雖說不排除其他可能性 但有這個可能。
13樓：匿名使用者
加點蜂蜜。早上喝水很好，補充一下水分，還可以排除毒素。
14樓：匿名使用者
早上起來喝杯淡鹽水是很好的。
15樓：歡泉叮咚
可以直接喝一杯淡鹽水的。
早晨空腹喝淡鹽水好不好，早上空腹喝淡鹽水好嗎
據說早上空腹喝鹽水據說能 但喝鹽水會加重腎臟的負擔，弊大於利。早晨起床後空腹喝一杯涼開水比較好.由於經過一夜的睡眠,呼吸 出汗會蒸發掉不少的水分，使體內水分減少血液濃度增加，血溶量相對減少，血管也會隨之變細，影響機體的正常代謝，因此，起床後空腹喝一杯涼開水 冬天最好飲溫開水 的好處在於水在胃中的停留...
早晨可以給寶寶空腹喝淡鹽水嗎,早晨空腹喝淡鹽水真的能祛痘嘛？
早晨喝淡鹽水主要可以幫助清洗腸胃，潤腸通便。建議可以在晨起洗漱之後，喝一杯淡鹽水，當然白開水也是可以的，這樣可以對體內的腸胃有一個潤暢的過程，幫助保持腸道乾淨，預防便祕。早晨空腹喝淡鹽水真的能祛痘嘛？不能，空腹喝淡鹽水是下火的，且是因人而異的，以前在學校是見過同學天天喝，後來臉腫腫的。千萬別介啊 不...
紅牛可以空腹喝嗎，早上空腹可以喝紅牛嗎？
空腹最好不要喝紅牛，紅牛是功能性飲料，對腸胃和神經的刺激都是比較大的，尤其是空腹的時候喝，刺激性更大，很容易造成腸胃不適，引發炎症等，危害身體健康。因此，空腹最好不要喝紅牛。紅牛在運動前喝 紅牛有興奮神經的作用，又不含興奮劑，因此，很多運動員在運動之前都喜歡喝紅牛，另外，紅牛中還含有很多的能量，能為...