1樓：手機使用者
也許對你來說，不抽最好，但估計不可能。只能說少抽點，要想真的戒菸。只能慢慢來。
2樓：武念夢
菸草公司倒閉了就戒菸了。
抽了很多年煙，一下就戒了，對身體有害嗎？
3樓：戢淑敏象賦
你好。你說的沒有道理。我抽了四十年煙，戒了已經十五年了，沒有什麼不舒服。說不舒服，是個託詞。
4樓：匿名使用者
戒了煙只會對身體好，絕對不會對身體有害的，所以你放心吧，一下子能馬上戒菸是你最好的選擇，恭喜你啦~~~
5樓：匿名使用者
一點一點戒掉好，畢竟很多年，一下子怕身體承受不了！
6樓：匿名使用者
那我要恭喜你了，這是好事啊，
如果戒菸一下子就徹底戒掉 會對身體有什麼樣的危害？
7樓：慕容瑩華汪菲
我也是過來人，我來說兩句。
說戒菸有什麼樣的危害，可能有點嚴重，但是，確切地說，身體確實會有反應。如果你嘗試戒上兩天，你就會感受到，煙癮來的時候，渾身會很難受，人也會很煩躁，但又不知道要做什麼事能做什麼事，忽然一下子感覺會很失落。如果這個時候讓你點上一支菸，狠狠地吸上兩口，ok！
什麼症狀都沒有了，但是，我也很負責任地告訴你「戒菸失敗」了。這就是我們常說的「戒菸綜合症」。
至於解決辦法，可以說有，也可以說沒有，這主要看一個人的毅力。否則，為什麼有的人能戒掉，而有的人卻怎麼也戒不了？
個人認為，要戒就要一次性徹底戒掉，從此水火不容。否則，戒了又抽，抽了又戒，反反覆覆，最終結果可能就是勞民傷財、不了了之。當然，真正能做到這樣的人不是很多，而做到的卻著實讓人敬佩。
個人建議剛開始戒時，碰到犯煙癮的時候，可以拿一些吃的東西（比如水果糖）放進嘴裡嚼，以此來代替香菸，轉移你的感覺（很多人試過，感覺不錯，故作此推薦），等過一段時間以後，你再去掉零食，這個時候你就會發現，沒有了當初戒菸時的那種難受的感覺了。繼續堅持下去，大功就可以告成。
貌似我說了很多，手指也敲得很酸，我雖不是在戒菸，確實也不容易呀！
8樓：健康7日談
戒菸 傷害 養生 健康 失眠，煙齡很長的人，如果突然戒菸，會給身體帶來哪些影響。
9樓：鍾香彤尹若
吸菸久了。很難戒的，特別剛剛開始很難受，一下子的話，會很不習慣。
因為長期的吸菸的環境下，身體會對香菸慢慢適應，，身體已經對香菸產生依賴了，一下子突然放棄的話，不習慣多多少少會對身體產生危害；
而且我們的呼吸系統長期處在有煙的環境下，如果突然沒了，容易使他產生細胞的病化。所以說我們戒菸還是要慢慢來，不可急於求成，在逐漸適應中慢慢的戒掉。
10樓：儀項紫意智
能戒掉你就是神了真的！
壓力大,不想戒菸.但怕傷身.一天最好抽幾根菸?
11樓：匿名使用者
抽半根就行啦！既滿足了自己的煙癮又學會了節約。
12樓：匿名使用者
最好不抽，堅持就是勝利。
13樓：匿名使用者
一次性戒掉應該有點困難，你可以從10根開始，然後每一個星期減少2-3根，這種戒菸方法比較有效果的 可以試一下。
14樓：酷睿杯中水
用你的恆心和毅力，強迫自己戒掉，習慣成自然！
15樓：打烊的青春
抽菸就不好，我戒了，辦法就是儘量少抽，慢慢減少，晚上回家不帶煙回家，晚上先不要抽，最後抽幾口就丟慢慢的就不抽了，想抽了就轉移注意力讓自己忙點別的或吃點東西呀口香糖之類的，不要靜坐想事情。
16樓：
買電子煙抽吧，兄弟！
17樓：聽墨悠言
一天不超過5根，飯後不吸菸。
我一天3包煙對身體好嗎，一天抽3包煙，對身體健康有影響嗎
哎.吸菸對身體有很大的壞處,如果你想用吸菸來麻痺自己內心所受的傷害的話那是沒用的,反而你自己的身體會更差,我建議你還是別抽菸了 如果吸菸太多對你的肺回有非常大的影響，所以我建議還是不要吸菸的好 一天抽3包煙，對身體健康有影響嗎 根據你說情況肯定是有危害的，因為香菸中含有尼古丁對肺，肝臟等是有危害的，...
一天抽一包煙對身體有多大害處呢，一天抽一包煙危害有多大
您好！一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍 其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍 死於膀胱癌的機率要大兩倍 死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增...
一天抽幾支煙,對身體危害不大，一天最多抽幾支煙而對身體無害？
吸菸有害健康 這是國家規定的在煙盒上必須印刷的字。只要抽菸就對身體有害，一口都是，而且抽菸對身邊的人危害更大，有調查證明，二次吸菸危害大於吸菸者本人。就是在你跟前的人吸了你吐出的煙。無論是真是假，煙還是戒了好。當然，戒菸是非常困難的，你可以慢慢減量，從每天一盒到三天兩盒，到一天幾根，最後一天一根。戒...