1樓：
以你的身體，在防守的時候最好不要硬抗對方，如果你覺不夠靈活，最好的方式的干擾對方接球，不然他順利地接到球，如果中鋒已經接到球，那麼則緊緊卡住中鋒的進攻方向，造他犯規。
在防守中鋒的時候，用身體靠著他，他會背身單打你。然後你放力，讓他沒有背身靠的支點，那麼他動作就變形，不要在中鋒準備強打上籃的時候對他有接觸，讓他先起跳，然後利用自己的彈跳速度帽他。
打中鋒其實很簡單，中鋒的腳步一般很慢，又腳步過他，載加上點恍人，假動作上籃，他只要一跳，你就輕鬆上籃了。
希望這些意見對你有用。
2樓：網友
防守中最重要的是用雙手抵住他的腰然後身體傾斜強頂，這樣可以儘量頂住其向內線強打，當他停止運球將雙手舉起，雙手跟著他的球自主的移動，儘量不然他順利出球，當他將球放下，立刻用手拍掉。
在外線只需用滑步阻擋方向，他硬抗就可以用上面的方法，保證他命中率不高，主要是之後搶籃板一定要把握自己有效的位置，這樣他來不及搶板。
進攻方面主要是運球中多做胯下運球，然後加速然後再停住變向，越快越好，這樣你就有充分的跳投空間了，對付c就是要跳投，如果一定要打籃下練習一下向外快速虛晃2下然後翻身跳投，越近命中率越高~!
3樓：尼爾約翰尼
所有工作在他到籃下前解決，要是他已經擠到籃下，你只能繳槍了。他的運球肯定有問題，要用滑步緊跟他，賭博式的搶斷一定得用，那是你唯一的出路。要在籃下打大個，關鍵是假動作和投籃時機，把他晃起來就不用什麼腳步了。
4樓：隕落領主
往外拉他 他不上你就投。
根上了 一個簡單的身側變向就可以了。
前提是你的中遠投命中率。
5樓：秋田麥穗
他背身單打你時 不讓他靠著你。
你繞過一邊試試 技術不到家的人。
後邊沒有靠著的就不會打了 反正這樣有空當。
把籃讓開了 風險大 試試吧```
6樓：devil袁
怎麼強攻？ 利用靈活性抄球啊！
你打他的時候，就是用速度過，壓低重心直接突，絕對秒過。
7樓：匿名使用者
沒辦法打 188的個子運球還沒受到身高的影響半場根本沒辦法打 除非連進。
8樓：匿名使用者
你就靠速度去打。
身體接觸根本行不通。
9樓：匿名使用者
他站不穩的話～～撞過去～～『反正算他防守犯規。
10樓：陳囝囡
` 來我教你。
保證拿第一 !!
怎麼打好小前鋒
11樓：六脈神健
17歲，提升空間很大，你的個人身體素質已經不錯，建議是：
1、練好基本功，比如運球和上籃，這兩項很重要。右手練好了可以練練左手，這是後話。
2、練好近距離定點投籃，並隨著身體成長逐漸擴大投射範圍。
3、不能因為身體好就忽視了進攻技巧，多看看同位置的球星是怎麼打球的，比如全能小前鋒皮爾斯。多學幾項進攻技巧，如轉身，假動作，勾手，背打，打板，勾手，跳步，拋投等，豐富進攻技巧，找到自己所擅長的。
4,、防守應該是你的強項，多搶籃板，不要輕易被晃飛，多注意防守技巧，比如巴蒂爾。
注重小前鋒各項技術使用的實用性，擺正自己的位置，多打球，多積累經驗，另外注意避免傷病。一定要步步為營，因為你還年輕，力求籃球智商與身體兩方面成才。
12樓：匿名使用者
條件還可以，這樣在大家裡還可以發揮一下，小前需要運，這一點要加強，多跑動注意兩底角的當側配合！投籃可以的話應多找空位出手！
13樓：陳益豐黃英
首先完善自己的運球水平，要學會策應，加強本身的持球進攻水平和幫助球隊其他人員得分的能力；其次小前還既需要配好大前和中鋒，也要和後衛之間有一定的配合，所以要不斷和新人一起打球，培養與各種人打球的默契程度，這樣估計就差不多了。
14樓：
我理解的小前鋒應該是協助中鋒(搶板、卡位)、後衛(突破、得分)的一個位置，承上啟下的做用，適當的時候站出來得分，全能型的吧，所以打小前的話應該有一定的身高、命中、控球 和 彈跳能力，較全面的人手。
15樓：匿名使用者
我去臂展187 大馬猴啊 不用練了 林長類動物跳躍都很好。
16樓：吾葳
要增加平衡能力和爆發力的 呵呵。
17樓：今日長纓
練變速跑，雙手多節奏運球，多練後仰投球。
小前鋒打法
18樓：黑膠_唱片
如果你想在正式的比賽中打好小前的話，我覺得主要有這麼幾點：
1，防守要能拼：在23聯防裡，你肯定就是守一個底角了，那麼以你的身高體重來看，對方的內線很可能選擇你作為突破口的，即使你不能完全防住，也要儘量給他壓力。特別是防守籃板，要把對方的內線死死擋在身後你才有機會保護籃板，否則一旦你們的中鋒補防到另一側了，你這邊有一個185+的大個子衝板，他很可能就輕鬆補籃了。
2，底線籃子一定要準：一般在學生時代打比賽，溜底線是很常用的戰術，通常就是小前跑，你從底線溜到另一邊底角的三分線，如果你們的內線意識好，在你過去的時候幫你掛住了對方的人，讓他追不了你，然後後衛又能第一時間把球給你的話，你在底角肯定是空籃機會，有能力你就三分了，這種球一支經過初步訓練的球隊很容易打出來的。再有就是你們的後衛突到中間，或者中鋒在裡面打的時候，對手肯定往裡收縮，你在他攻得一側往外退一點，球分出來就是空位了，這種球一般也肯定在45度以下，接近底線。
3，往內線傳球的能力：小前鋒是給內線傳球的最好選擇，很多時候都是你在45度左右把球遞給內線的，交得舒不舒服是很不一樣的。
4，跑快攻：不用說了，如果你們的板搶得好，你也得快下。
5，最後是突破：為什麼我最後才說突破呢，就是我覺得在正式比賽當中其實和半場很不一樣，防守**，突破並不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。
所以我非常建議你練好接球以後的好習慣，首先看籃，如果對手忌憚你的中投或者快攻的話會撲上來一點，這個時候你可以先選擇把球塞給中鋒，他接球馬上打就不容易被夾擊。如果中鋒的機會不好，你就等那個對手重心向你移動的時候啟動，突破進去，對方肯定要收回來夾你，當然你要是身體素質無敵那拉桿什麼的我就不說了，沒機會的話你突分給另一側的前鋒或者後衛也是空位投籃的機會啊。
19樓：hzh阿君
你好，很高興為你，你的中投、三分怎麼樣？如果不錯加上你說的那些，我覺得你可以選擇等分後衛，如果你三分不行，就小前鋒吧。
怎麼打好小前鋒？
20樓：匿名使用者
1.想打好籃球，控球必須要好，這是最基本的，控球好了，才能在場上自由行走，或傳球，或上籃，或投球。
2.大局觀，球在你手，做到時刻觀察，肯定會發現有隊友的機會比你更好3.最後是得分技巧，假動作，變相，變速，腳步這些東西都要勤加練習，要不斷的專研學習，然後有所領悟。
最後，打球不要拘泥於哪個位置，只要你堅信一點，打球比的是誰打的更合理，你就一定能打好球。
21樓：匿名使用者
小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。
他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；
他可能彈性很好，但並不必須；
他可能防守極佳，但仍不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。
22樓：yn魑魅魍魎
先練好自己的突破然後練中投 突破對你尤其是小前很有幫助 我也是打小前的 突破有了 人家來防你你可以給大前或者中鋒 你不突 中投又準 所以人家那你沒法 繼續保持你的速度 我現在初三 175 65kg 三分也可以練練 給分吧純手打 採納吧 我就可以升級了- -
23樓：匿名使用者
身體有點單薄，多加練習遠投，利用你的速度優勢在前場創造出更多的接應點，這樣接傳球的機會多一點，在打球的時候練習的機會就多些，會是一個好的小前鋒的。
24樓：儒雅的愛米蟲
主要練好運球，運球很重要，其次是練命中，投球姿勢按個人習慣吧，主要運好球，人只要能過，就容易進球。
25樓：雨你同行
看你技術還不錯，不過你最重要是學會跑位，當然也要加強你的運球速度和突破能力。
26樓：匿名使用者
你給的投籃是無人防守命中率？
大前鋒和中鋒怎麼打？
27樓：匿名使用者
大前鋒：搶籃板，中投，扣籃中鋒：有空位自己射，助攻。
如何打好小前鋒
28樓：驀然回首處
1.小前鋒應具有的素質技能。
很強的身體對抗力。小前鋒需要用**的對抗來防守對方的搖擺人，而壓迫式的對抗是迫使對方不能隨心所欲的進攻的最好辦法，所以小前鋒需要練習的是在對抗中保持橫移和判斷。
快速的奔跑能力。小前鋒應當多練習衝刺跑，對於快攻來說小前鋒是球隊的尖刀，不能指望球隊的大個去下快攻。
對抗中完成動作的能力。考慮到全能性，內線是小前鋒不可逃避的地方。從小得多練習在內線面對對方中鋒的出手，練習對抗中上籃的能力，不會給對方內線造成殺傷的小前鋒不是好的小前鋒，即使如孫悅。
很強的側翼突破能力。突破練習步伐時，不妨到後來多負重練習，因為小前鋒經常要扛著人衝進去。
2.小前鋒應掌握的技戰術。
掌控節奏的能力。小前鋒的全能代表是皮蓬，如果沒有類似他那麼快的速度，那麼也可以學習下控球后衛，該學會控制一支球隊的節奏。
背身單打技巧。小前鋒還應當學會背身打，因為錯位會給小前鋒很多機會。
策應能力。小前鋒應該具備全面的攻擊能力，如果作為主要攻擊點，那麼就要求背身打；如果做策應，就需要控球能力；如果做掩護，最好有很強的三分投射能力。
優秀的投射能力。出色的投籃能力是小前鋒必不可少的，如果後衛的持球進攻是強點，那麼小前鋒多拉到底角則是必然的事情，所以底角發炮的三分球對於小前鋒來說很重要，一定要多加練習。
29樓：匿名使用者
我是校隊的小前鋒 我簡單的說下我的理解。
小前鋒是籃球場上的比較全面的位置 要求進攻防守能力要均衡 既不像得分後衛那樣只顧進攻也不能像大前鋒那樣注重籃下防守 攻守平衡是重點 下面分著說說進攻和防守。
小前鋒的進攻要求進攻的手段多 既要能突破也要能跳投 突破很重要 因為小前鋒要通過突破來給內線造成殺傷給後衛騰出進攻空間 投籃以中距離投籃為主 三分球為輔助得分手段 小前鋒的中投很重要的甚至比突破上籃還重要 中距離投籃能力是非常重要的 低位能力有就行 不太重要 小前鋒背打不多 除非你的對手非常瘦弱 簡單的說要求小前鋒突破能力a級 三分球能力b級 但是中投能力要a+級才夠好 低位能力c就可以。
防守 小前鋒的防守能力也非常重要 像在nba就很多小前鋒是防守尖兵 小前鋒的防守以外線防守為主 內線防守為輔助 內線靠協防給內線減輕防守壓力 外線要能跟住對方進攻球員的腳步 緊跟住 儘量不要隊友幫忙協防 一旦對方的球打到內線 你觀察對方內線進攻對你方的內線產生威脅 那你可以放棄外線防守協助你隊的大前鋒 中鋒防守 畢竟 內線防守比外線更重要 外線扔可能會不中 所以防守外線靠自己防守能力 要a級 內線防守看意識 b就可以。
總的來說小前鋒要求進攻能力手段全面 防守意識要好 最好有比較好的身體素質 速度 敏捷 彈跳 力量比較均衡 努力吧。
播種前如何進行種子處理，種子在播種前應怎麼處理？
播種前種子處理，有促進小麥早長快發 增根促櫱 提高粒重等重要作用。常用的種子處理方法有以下幾種。發芽試驗 待播種子發芽率在90 以上時，可按預定播種量播種發芽率在85 90 的可適當增加播種量 發芽率在80 以下的則要更換種子。精選種子 有條件的可用精選機精選，沒有條件的可用篩選 風揚等方法將碎粒 ...
前擋風玻璃有個小裂口，該怎麼辦，前擋風玻璃裂了個小口 怎麼辦
前擋風玻璃有個小裂口，應該及時更換，因為它迎風，並且在人前面，為了安全應該及時更換。年後可以不用換！有修復玻璃的！價錢200 前擋風玻璃裂了個小口 怎麼辦 前風擋是熱彎夾膠玻璃，有裂口不能修復，臨時一般採用打孔的方式防止裂口擴散 建議最快的時間更換裂口玻璃，確保安全駕駛 前擋風玻璃出現了一條裂縫，怎...
新鍋使用前需要如何處理，新買的鍋使用前怎麼處理？
一般都需要用油燒熱過一遍鍋，這樣以後用起來就不易粘鍋，而且去新鍋的異味。你可以選擇用油，也可以選擇用一塊肥肉 小塊一些 來燒出油磨插鍋內，十幾分鍾就可以啦。新買回來的鐵鍋有氣味，還會掉色，不能直接炒菜，使用前必須進行處理。下面介紹新鍋使用前要做的一些處理 1 撕掉新鍋上的所有標籤，用熱水衝淨，把水擦...