1樓：匿名使用者
想一想開心的事情吧！ 失戀是我門人生的必修課，如果不經歷失戀就不會知道怎麼去愛，怎麼去維護感情，就象一句老話，失敗是成功的媽媽，不經歷風雨怎麼會看到彩虹呢？不要總是沉浸在失戀的痛苦回憶之中，去作些能讓自己開心的事情，男孩子可以去打打籃球啊，女孩子可以去逛逛街，讓自己有一個轉變心情的空間。
記住哦，有更加適合你的人在你人生道路上等你那，不要停滯在失敗的事情當中，我門要抓住和珍惜的是我門美好的今天和更加美好的明天哦！
2樓：靳翎
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天。
3樓：月光一族男人
1.轉移注意力去忘記悲傷。 我們每個人的精力和時間都是有限的，當你把大部分的時間和精力都用在了別的地方，那麼你就沒有太多的時間和精力去為了失戀而悲傷。
你可以多加班，讓工作暫時填滿自己的生活，同樣你也可以規劃別的事情填滿自己。
2.可以開始新的戀情去充抵失戀的悲傷。 很多人也信奉只有開始一段新的感情，把自己的感情生活轉移到新開始的戀情中，那麼就能很快的忘記失戀的痛苦，因為當你處在新的戀情中的時候，首先你不會那麼孤單，再者新的戀情可能帶給你意想不到的。
3.讓自己置身到社交中去。 有很多的人一旦失戀了，就是把自己關在家裡，**都不去，誰的話也都不聽，就是封閉自己。
這樣你自己一個人就會越想越悲傷，越想越覺得難受，沒有人去開導你，你也不接觸別人，更不會讓別人去接觸你。 那麼失戀。
4.放空自己去享受生活。 你可以選擇去短暫的旅行，看看這個美好的世界，看看美妙的萬物，順便開闊自己的眼界。
在旅行的過程中，你會發現生活中有趣的事情還有很多，遠遠不止感情一個可以讓你開心。
4樓：我的驕傲
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。
記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最多隻會動動憐憫之心，或許有些歉意，但萬萬成不了愛，就是這樣不公平。或許愛情就是一場不講道理的遊戲，被愛著的那個人永遠可以高高在上掌控著對愛的生殺大權，哪怕是囂張到無法無天，也一樣被包容著，寵溺著。
這個世界，不是你愛ta，ta就會愛你，愛上不愛你的人，註定只是你一個人疼痛成傷。。。如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門已不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟，要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
失戀了心情不好要怎麼辦？
5樓：匿名使用者
失戀時候當自己沉浸在往事和痛苦中無法自拔時，這段時光最難熬。你會明白原來愛一個人竟然會讓自己如此脆弱。你很想放空自己，但是卻又覺得人生無意義。
你不想努力，因為你求而不得。你不想再湧入熱鬧的人群，因為你覺得沒有人懂你的寂寞。你忽然感覺到人立足於天地之間，原來興仰卻如此匱乏。
你在迷茫彷徨的同時，也開始思考自己的人生。也許錯過的都是天意。誰又能預料今後會遇到什麼樣的人生？
既然如此，何不讓自己挺過悲傷，走出寂寞，勇敢的去做下自己。
花時間去想念不喜歡自己的人，你就少了時間去愛喜歡自己的人。花時間去計較讓你不爽的事情，你就少了時間去體驗讓你爽的事情。愛情之間，兩情相悅是最高理想，多少人守著所謂的愛情孤獨終老。
所以當你理解人生沒有完美的事，你便會少了一份對失去的執著。抓不住的愛情，不如學會放手。自己學著去愛自己，也許這比什麼都重要。
當你懂得了這一點，失戀便不再讓你覺得那麼痛苦難熬。
失戀對你來說也是一種經歷和歷練。每個人總是要經歷無數次孤獨難熬的夜晚，才明白感情需要緣分。痛苦和失落就像歡笑和掌聲一樣，都是人生路上不可或缺的。
當你懂得了這一點，你便會走向從容自若。一旦你想開了，那麼這份經歷對你來說已經沒有什麼大不了。
6樓：小小問答會交流
時間一點點地走，想你一遍又一遍。世事常常在變遷，愛你不會變。歲月總滄桑，蔓延著思念，藍藍的天空說愛戀，愛你今生永不變。
是哪個粗心的酒保，把無奈和牽掛調在一起，叫我醉不倒也醒不了。莫非這滋味，就是想你的時候。
我只在做一件事的時候才會想你，那就是你的呼吸。
望著天，望著地，就是無法望到你。說到風說到雨，就是不敢說愛你。時時刻刻想著你，就是不敢告訴你。不求你知我心意，只願你知我想你。
有人說當下雨的夜晚仰望星空，如果你看見有一顆流星劃過，那就是思念你的人在哭泣。想你的時候我就仰望天空，我看見了自己的眼淚。不知道遠方的你，是否看見有流星劃過你的窗前。
一：情人節過後，就要面對分手。
昨天才發生的，情人節過後，連續兩天很少理我。我以為她有事，或者是對我做的事情不滿意。但是，在第三天的時候，就接到了分手的通知。
她說對我的喜歡並沒有那麼深，也不是她的理想型別。前段日子還對我說有多喜歡我，結果昨天跟我就要分手。
這是第二天早上我寫下的文字，也不知道往後的日子該怎麼過。朋友都勸我說要放下，但是，鑽心的疼不紮在你身上，你也體會不到疼。
加上家人對我的壓力，我現在真的很難受，感覺天要塌了一樣。陌生人抱抱我，我真的好累。，這是第二天，早晨起來很難受。
想找人聊天，但也沒有人理我，我一個人在家，不知道該幹些什麼。
到了下午，思念的情緒爆發了。想跟她說幾句話，給她發了資訊。但是，她並沒有理我。跟她閨蜜說了幾句，她們告訴我，她就是不喜歡我了。
我該如何面對呢？
二：面對失戀，輾轉反側，都是滿滿地回憶。
1：文章中的他沒有走出來，苦苦尋找失戀的真相。
2：沒有接受失戀的事實，更沒有轉移自己的注意力。
3：還在苦苦的糾纏不清，無疑是讓彼此更痛苦。
這是第三天中午，她還是沒理我，今天中午回了姥姥家。因為過節，所以家裡有好多人，也很熱鬧。
我卻一口飯也吃不下去，家人都問我什麼情況，我只能說身體有些難受不想吃。下午的時候沒事幹，一個人坐得沙發上難受的，到晚上決定出去看看花燈和散散心。
暫時忘掉了她，可是一個人的時候，她又進入了我的思念。
準備睡覺了，不知道明天看見她該說什麼。是什麼感受，希望明天好好的。
第四天，現在是早上7:15分，馬上要去學校了，準備跟她談談，不知效果如何，一切隨緣。
三：失戀之後，按捺不住內心深處的思念。現在。
7樓：勤奮的苦海
每個人都有心情不好的時候，你可以去街上散步或者是買一些東西，通過購物可以緩解自己不好的心情。
心情不好，失戀了怎麼辦？
8樓：情感專家
1、盡情的發洩失戀後的不良情緒。
不管是什麼人，再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生不焦慮，抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很」堅強」，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2、不要向對方死纏爛打。
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初，或者說我們重新開始，拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。
3、忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然後，改變能改變的。
不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對於每個人來說，都應該是有選擇的忘記和接受，能給你持續帶來快樂的，那麼你可以選擇性的記住，對於只是給你痛苦的，一定要儘可能多的忘記；忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。
4、在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡。
這不是欺騙，也不是純粹的阿q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。
5、兩個人時，善待對方，一個人時，善待自己。
如果這是一直做不到的，那就從現在開始努力做到，如果你已經做到善待對方，但還是免不了失戀的結局，那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手，與子偕老的人出現，你就可以在善待別人的同時善待自己了。
我失戀了，心情好難過，我失戀了，心情很難過。。。
不要難過，比起不幸的人，你是幸運的。首先，你沒有失戀，因為先戀愛才可以失戀，你們沒有開始戀愛，何來失戀？其次，你還是比較小 在我看來 你有經濟基礎嗎？有社會基礎嗎？20歲，大學還沒有畢業吧，你拿什麼養活她？再次，她說會陪在你身邊，並不是說不給你機會，女孩比較含蓄，比較害怕，試一試你的決心和耐力也是有...
失戀了怎麼辦，失戀了怎麼辦？？
你知道怎麼走出失戀嗎？別難過！既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。...
失戀了怎麼辦，朋友失戀了怎麼辦
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...