1樓：匿名使用者
還好吧，我吃藥加跑步，半個多月瘦了十斤左右，不過有***哎，心跳快的很，如果你是準備去上大學的，那你悠著點，要體檢的。
2樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤。
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的。
**最重要的是2點。
1，不吃油。
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦。
2，運動。有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
3樓：搖動夢想的翅膀
我是不建議吃**藥的，不良反映很多，最明顯的就是口乾，心跳加速。一般有吃過**藥的人大多都會有這樣的反映。
我也很胖啊，130多斤。哎。。。
不過我跟你一樣，正在**中。
建議你：早上起來之前喝杯水，早餐一定要吃啊。
中午的時候還是要少吃點的好。一般以蔬菜為主。下午餓的時候就吃水果，在就喝水。
晚上不要吃，什麼東西都不要吃，喝點水就可以了，但也不能超過睡覺前的2個小時。
對了，還要運動。
我現在就是這樣進行的。堅持了一個多星期，已經有了點成就，瘦了4斤。
呵呵。。。如果覺得可以，就和我一樣吧！
4樓：匿名使用者
藥物 益處比較少， 多練愈加。 多吃蔬菜。 少吃油膩物(比如肥肉)適當喝水。 然後 多到森林 或者晚上出去跑步 就ok了，絕對有效果。
5樓：網友
不建議吃藥，太損害身體了。
運動，吃的很重要，跟熱量隔絕！
我原來120，現在基本維持在100
6樓：向日葵大大大
我正在減。。。吃的是紐新康苦瓜。每天只在早晨7點-10點間吃一頓早飯。不喝飲料狂喝水。從5月13日開始。到今天為止從97減到90。
7樓：網友
lz，我可以肯定告訴你會，我現在就在吃**藥，我吃的是酷秀靶向****，是收腹縮腰和修腿瘦臉兩種一套。
我之前的身高體重是175釐米 74kg。
可以說是很胖，腰上更是一層厚厚的游泳圈。腰圍是97cm。
我是5月7日開始吃的，兩種間隔，每天一粒。吃了以後胃口會小很多，因為有抑制食慾的作用。吃完以後會口渴。所以要多喝水，吃些水果和牛奶補充營養。
我現在的體重是63kg。腰圍是84cm。
可以說我算是很滿意了。
還有lz，這個藥有人吃了以後說效果很好，沒有***，有人說***超級厲害。我和我的另外2個朋友是一起吃的。我們3個人都沒有***，而且減的都不錯吧。
有人說***大，可能體制不是 很好，或者買了假藥，所以lz選購**藥的時候不管是什麼牌子一定要買**哦，仔細鑑別，嘿嘿。
我和我的另外2個朋友，因為我們是同一天吃的，而且藥量也一樣。最好的是減了。最差的也減了5公斤。因為她身材本來就不是很胖。
但是樓主就算吃了**藥沒有我胃口也要多少吃點東西，不然沒有營養**是減掉了。**會不好哦。
至於樓主說**藥+運動，一個暑假一定可以瘦的。我只是吃了**藥，沒有運動也已經效果很好了。所以運動加**藥一定可以的。
有人**成功過嗎？
8樓：拉騎
有啊~1，古天樂，3天**20多斤。
2，新版紅樓夢裡的林黛玉。為了演戲，狂瘦。
3，芙蓉姐姐。140---98. 這個想必你也知道！網上很多圖~4，鄭秀文。
5，范冰冰。
6，主持人，李湘。狂瘦27j。 140-113.
7，王祖賢。
8，蔡依林。
基本每個女星，都為此奮鬥過，並且都或多或少的成功過。
看來，是潛質。是能力。不是物件。希望樓主認識到哦！
9樓：後話老了
有，我的同事每天快走兩小時，一星期減了六斤。
親們，有做過**的嗎
10樓：老趙健身
**不是你想減，想減就能**。
11樓：校園奇譚
從120到90斤，學姐這段**經歷告訴我們，堅持比努力。
12樓：元芳在_線
健康**最重要，少吃多動。
13樓：倆寶圓麻
**靠節食那多難受
親們有誰繡過繡鴻運當頭全景的。浪莎牌子的 請求幫助我不小
你是整個線板都不見了，還是那個備用線的標碼不見了，我是十字繡店主，希望可以幫到你。我的一副蒙娜麗莎牌子的鴻運當頭的十字繡，字母對應幾號線的那部分被我弄丟了，麻煩哪位有買過這牌子的幫 30 各位親們，可有鴻運當頭 全景 第8，9頁十字繡圖，老父病重想看到我繡完的鴻運當頭，可惜不慎把第8，這隻有去找你當...
親們你們能和自己的初戀保持著做最好的朋友嗎
不能。因為彼此傷害過。而且都已經放棄了。心中有跟刺在。不能做朋友。只能是最熟悉的陌生人。能，我高中時候和一個男孩在夏令營相識，他在廣州，我在深圳，後來我們書信往來半年，互相都感覺到需要一個異性的同齡人，互相之間也有一些16,17歲的小清新小甜蜜，後來他升入高三，我高二了，無疾而終。他正式交女朋友的時...
有個很好的朋友要過18歲生日了，麻煩各位親來幫忙支支招,謝謝了
銀飾掛件，最好是雞心裡可發放你們的合照的 安全套 實用，方便攜帶，很有意義，而且她一定會記住你的 回答完畢 請給分 我男朋友在異地而且他還在部隊裡，馬上就過生日了，不知道送什麼好，麻煩各位支支招，謝謝了 我是當過兵的 我覺得送什麼都不重要 哪怕是一個 都會很溫暖 如果真的要送什麼就送塊好點的手錶把 ...