1樓：成都大業
吃清淡的食物 保證要有個良好的睡眠也是關鍵哈、
2樓：網友
飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物。
3樓：笑吧東海
長很多嗎？如果很多我給你介紹一種藥水，很有效果的。
4樓：**管理師麗姐
痘痘沒了，可是痘印還在！ 痘印，甚至比痘痘給人帶來的心裡傷害會更大，有痘印看上去感覺**不均勻。有些不僅有痘印，還有痘坑混合一起時，更加感覺**很差。
不僅感覺很不自信，還更拉低了整體的顏值。
5樓：南方健康
豆腐，西紅柿，菠菜，魚類，燕麥等都很適合長痘人群食用，有促進**恢復的作用。
臉上長痘痘應該吃什麼食物
6樓：匿名使用者
1、大米黃瓜粥：準備需要的食材，比如說大米、新鮮黃瓜、精鹽和生薑。黃瓜清洗乾淨後去皮切薄片，大米清洗乾淨，生薑也要清洗乾淨將其粉碎，往鍋中倒入適量的水，放在火上加入米飯和生薑，用武火將其煮沸，改成小火慢煮至米飯軟爛，再加入黃瓜片，煮至濃稠，加入適當鹽調味即可。
2、黑木耳紅棗湯：準備黑木耳、紅棗，將木耳清洗乾淨，紅棗去核，加入適量的水，煮上半個小時左右，每天早晚服用一次。
3、西紅柿炒蓮藕片：準備新鮮蓮藕和番茄汁，蓮藕切片之後用植物油編製成熟，之後加入調味料和番茄汁。
4、涼拌莧菜：準備新建的莧菜、冬莧菜、紅莧菜，將三種菜分別放入沸水中焯水，取出晾涼，去除水分、切段，加入調味料混合均勻即可。
5、海蟄二菜：準備海蜇、紫菜和芹菜，海蜇清洗乾淨切碎，紫菜切碎，將芹菜切絲，用沸水焯燙，用涼開水浸泡，晾乾之後混合均勻，用調味料調味即可。
6、綠豆海帶湯：準備綠豆、海帶、甜杏仁和少量的紅糖，用紗布包裹一些玫瑰，放入鍋中用綠豆和海帶煮，然後再取出玫瑰袋，加入適量的紅糖，連續服用30天。
7樓：富冷荷
臉上長痘痘主要是兩種情況造成的：首先是體內的廢物、毒素排不出去，毛孔不清潔被堵塞；還有就是內分泌失調。不管是哪種，都應多吃清淡食物，如水果蔬菜等，尤其是膳食纖維含量高的，有助於排毒，少吃辛辣、易上火、油膩的食物；另外也要注意情緒方面，切忌過於激動，使神經放鬆，讓內分泌慢慢恢復正常。
長期堅持應該就不會容易長痘痘，但每個人體質不一樣，具體情況具體分析。
臉上長痘痘吃什麼好
8樓：小可
很多年輕人長痘痘就是因為飲食太過辛辣油炸，並且經常熬夜造成的，那麼想要消除痘痘，首先就要管住口！季節變換的時候，痘痘干擾更加明顯，讓肌膚越來越脆弱，那麼，吃什麼可以快速消除痘痘呢？
1、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓**變得水潤白皙呢。
2、生薑
生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除**的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。
4、番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少**中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的mm們可以在一週中吃2-3次的番茄。
1、長痘吃燕麥排毒
燕麥是非常好的一種**食物，燕麥中含有非常豐富的膳食纖維，能夠幫助我們的腸道蠕動，幫助我們排便排毒，從而達到祛痘的效果，而且燕麥的熱量不高，吃了也不用擔心長胖，也不會讓我們臉部油脂分泌邊旺盛，非常適合長痘痘和想要**的人來吃。
2、長痘吃小米排毒
小米是非常常見的一種五穀雜糧，經常吃小米粥的人氣色會非常好，而且身體素質也會很好，小米中含有非常豐富的膳食纖維，能夠幫助我們排出體內的。毒素，有很好的**效果，還能夠祛痘養顏，所以長痘痘的小姐姐們可以試著長期喝小米粥哦。
3、長痘吃蘋果排毒
蘋果是非常營養的一種水果，對我們的身體非常好，而且也有很好的美容效果，蘋果中含有大量的水分，還含有各種保溼因子，這些都對我們的**有很好的保溼作用，而且蘋果還有促進消化，排毒的作用，經常吃蘋果可以幫助我們排出體內的毒素，有很好的祛痘效果，還能夠讓我們的**變得有光澤。
臉上長痘痘不能吃什麼啊？吃什麼食物好啊？
9樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
臉上長痘痘適合吃什麼食物？
10樓：滿妍養生
臉上容易長痘痘？這可能是肝火旺的表現，多吃這幾種食物有助於排毒。
11樓：叄么肆鋒
要吃一些口味比較淡的食品，然後儘量是含一些魚油或者橄欖油等等，這樣可以讓**更加光滑，可以吃一些紫薯，玉米，紅豆綠豆之類的食品，可以能夠減少我們體內的油脂分泌。
12樓：你真的好嗎
可以吃一些比較清淡的東西，最好是低糖低油的，這樣才不會再長痘痘。
13樓：美倪倪影視娛樂
首先，吃得不一定要清淡，但一定要清爽，魚油，橄欖油等含豐富不飽和脂肪酸的油類是**的保護神，不僅有助於傷口癒合，還有幫助**對抗痤瘡桿菌，抑制痘痘生長。切忌炸油和過多的動物脂肪。其次，蔬菜數量要充足，維生素c能有效美白，淡化痘印，均勻膚色。
蔬菜的重要性不言而喻，再有就是要吃足夠的粗糧，糙米，玉米，紫米，薏米，紅豆，綠豆等。一是粗糧裡含豐富b族維生素，能讓**變得平滑，控制**的油腺分泌過多的油，二是紅綠豆能幫助**排水，消除水腫，恢復**緊緻，減少痘痘數量，恢復痘坑。
臉上長痘痘用什麼藥好得快，臉上長痘痘吃什麼藥好的快
前幾日看到一文獻，說氯黴素眼藥水對痤瘡效果最好，可以試試哦，如果有效，記得反饋下。痘痘最根本的還是要內調，外用要都是治標不治本的。我是有長達十多年的痘史。外用的中藥的都試過了，後來還是生完小孩好了。得看你是哪種痘痘呀 o o想好得快就先去美容院洗一次臉,之後敷幾天的排毒 切記別熬夜和吃熱氣的東西,睡...
臉上長痘痘因該不要吃什食物，臉上長痘痘忌吃什麼？
首先要減少攝取油炸 辛辣 堅果類食品，這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸 辛辣 堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力 甜麵包和餅乾 奶油蛋糕 炸薯條以及糖果等高糖的碳...
臉上長痘痘喝什麼茶排毒好，臉上有痘痘喝什麼茶好
普洱排毒，其實綠茶都可以，都有排毒的功能，不過睡眠還是很重要的。臉上有痘痘喝什麼茶好 1 百合桃花茶。桃花幹品3克，百合10克。把幹桃花輕輕沖洗之後置於冷水鍋中，浸泡30分鐘左右，放進百合，水開即可。具有寧心潤肺的功效，對於氣滯肝鬱引起的粉刺 蝴蝶斑均有療效。2 銀花綠豆湯。金銀花幹品20克，綠豆6...