1樓：鑫運之星
那是因為想的太多。煩惱每個人都會有，關鍵自己如何去避免煩惱。
不要想的太多，如果自己在想一些煩惱時，你可以去跑步，等跑步回來，這些都沒什麼。而且很輕鬆。
如果壓力過大，你可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。
2樓：匿名使用者
我人為人有煩惱。是因為人沒能完全看透問題。如果能夠看進問題的本質，那煩惱自然而然就消失了 我推介一個方法。
讓煩惱淡化的方法。我認為是角色扮演法。這是我經常使用的一種方法。
這實際上是換位思考的一種方式。如果你和某人拌嘴了。生氣。
那你就用這個方法，自己扮演自己和那個人。然後對話。捉摸著你說了這一句，她能說出來什麼話來。
為什麼要這樣說。這樣能夠讓你大腦活躍起來。通過角色扮演，能夠讓你從對方和自己的話語中更加清楚彼此。
這樣對於下次的談話，就能有一些應對的話語。
3樓：my魅t影
煩惱這樣的情緒每個人都會有，人生不可能一帆風順，多多少少有點坎坷！就是因為這些坎坷讓生命更加精彩也更加有意思和活力，煩惱是因為你有做不了的事了，有困難了，做題不會了這些都是煩惱的**，只要放心看去接受去對待也就不用因為煩惱而去煩惱了！
4樓：
天氣會陰晴不定，心情會喜怒哀樂，這些都是自然現象。
凡事只要向前看，往好處想，保持一種樂觀的心態對事和對人就好了，不要自尋煩惱。
5樓：囡囡寶貝最乖啦
人生在世匆匆幾十載，肯定都會有煩惱的，關鍵是你對待煩惱的心態，我就是那種「沒心沒肺的」，頭掉了也就碗口大的疤，明天充滿了太多的變數，幸福的過好當下就行o(∩_o~
有時候，「沒心沒肺的」活著不累。
6樓：潘榮鋒
因為你想沒有煩惱！！能理解你就會沒有煩惱了！！！
7樓：愛的天使
每個人都有煩惱 但只要你用心面對 煩惱就會解決！
8樓：天星
忘掉一切，這樣就不會有煩惱。
9樓：光晨曦
每個人都會有煩惱的。
為什麼會有煩惱
10樓：
我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
為什麼會有煩惱。
親，您好，很高興為您解答，根據您的問題，您可以這樣理解：1、煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。
儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
2、主要就是人不滿足於目前的一切。
那你知道愛是什麼嘛。
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出吧。
人為啥一定要讀書？
腳步丈量不到的地方，書可以；眼睛到不了的地方，書可以。
讀書的根本目的是為了讓自己明白世界、看清自己，讓自己在無所事事的時候，有一種嚴肅力量推動你往前走。
讀書，能解決80%以上的迷茫。
11樓：將素枝閔珍
依依覺得心情不好。
無聊了，壓抑了，有時候是人多想了。
總是想到一些將來會發生的事情。
這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來，再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘。
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己。
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天。
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
12樓：陀學海宜乃
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的。
給自己勇氣！！
13樓：叔心慈巨甘
想得太多，有時不是事的事也拿來想。這叫自找煩惱，你可以試著放開自己的心，什麼都別想，讓它順其自然，不把它當回事，到最後你就會發現是你自己想多了徒增煩惱而已，一切都沒什麼的。
14樓：段昶
人生的確有許多的煩惱，如何對待最終取決於自己的心態。困難、挫折與不如意，世人都會遇到，關鍵是看自己如何去面對。如果樂觀的面對，一笑置之並努力克服，那麼我想你不會認為生活為什麼有這麼多的煩惱，因為你可以把它當做人生的歷練。
反之如果一味的抱怨命運的不公平，那麼必然會活的壓抑與消極。既然如此，何不用另一種態度去面對人生，面對眾多的煩惱呢？
15樓：羊聽雲袁鶯
煩惱太多是因為記性太好。
做最壞的打算，做最大的努力。
沒有煩惱的人，可以說不是弱智就是「不是人類」。
所以，你應該讓自已有些「豁出去」的人生態度，大膽面對，坦蕩面對，管他是工作，還是人際，還是家庭。
16樓：裔靈卉巢韞
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點。
4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
17樓：銳駿琛赫苑
不知道你煩惱什麼~但是人慢慢長大，會因為周遭環境的變化，導致環境對我們造成了壓力，所以我們有了煩惱。
我們只能積極面對，努力解決，培養一種好的心態去對待這些煩惱。
18樓：鐸夏須淑
生活不可能總是一帆風順，沒有人的一生總是快樂或者憂愁的。
不知所憂，又怎能體會人生哀樂。沒有煩惱憂愁，又怎麼寸託快樂。
所以你有煩惱並不稀奇，原因無需追究。
試問又有誰能無憂無慮呢？
堅強點，不要想得太多。樂觀的對待生活，跟事物。
套用一句老話，『不經風雨，怎見彩虹』。
19樓：凌天菱
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的！..
為什麼我總是有煩惱？
20樓：路廷謙夷靜
煩惱是你心中解不開的謎；是你想要的目標離你現實太遠，心中的不平衡；還有一些讓你不開心的事情，難辦的事情等等，都會讓你產生煩惱。
對於這些問題，自己不要跟「它們」去鬥，因為你越計較「它」，自己就越痛苦的陷入煩惱中。
建議給你一些改善的方法：將你認為很煩惱的事，進行一個逆向思維的考慮，就是想這件事情可能對你有利的一方面；還有你可以嘗試從心態上改變一下，學會冷靜，有耐心，客觀的考慮問題。
到時候我相信你會明白：實際上自己最瞭解自己，煩惱也是自己強加給自己的，放鬆心態，坦然處之。
這是個讓人煩惱的世界，因為你生活在這個世界上所以煩惱無處不在，時時跟著你，直到你走入墳墓，煩惱便不復存在。
為什麼我總是會煩惱呢?
21樓：香芫鮮樂和
我們不能改變過去~不能掌控將來。
我們只有把握現在~所以~後悔過去和擔心將來都是不必要的我們能做的。
就是生活在今天的方格中。
盡力讓今天完美~~不要儘量一件一件地做好一天中的事所以如果你想拋棄煩惱~那麼就降低慾望~生活在今天的方格中吧！！！
為什麼我很煩惱？
22樓：線雅青易堯
朋友你好，其實煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，幸福是一種感覺，幸福就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間。
如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。但，我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。生活中的許多煩惱都源於我們盲目地和別人攀比，而忘記了享受自己的生活。
讓我們珍惜現在的生活，珍惜現在所擁有的一切，享受生活，莫與人比！
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅。
調節自己的最好方法是：
該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱；
身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。
為什麼會有煩惱呢？
23樓：上官涵梅洛寄
1.人越大懂的事情就越多。
2.人越大經歷的事情就會越多。
3.人越大需要面對的事情也就越多。
4.人越大遭遇的無奈就會越多。
5.人越大思想也就越複雜。
6.上述大概全是煩惱的原因。
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱無奈，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實，不要逃避，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來。不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到很失望。
呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，至少心裡的鬱悶就會減輕很多，找一些自己感興趣的事做對心情也有好處。時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，到外面去走一走玩一無，呼吸一下新鮮的空，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，行動起來，加油哦。
希望我說的能給你一點啟示和幫助，祝你開心愉快。
24樓：易書科技
合格父母的金牌課程。
人為啥會有有煩惱呢，人為什麼會有煩惱？
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶的時候吧！我一直覺得我們內心的情緒是呈波浪式的起伏，有時好，有的時候很糟，可能人的慾望太多了吧！人們常說 無慾則無求 所以我們要以平淡的心態去看待生活中的得與失，塞翁失馬 焉知非福。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有...
人為什麼會有煩惱
1.人越大 懂來的事情就越 源多。2.人越大經歷的事情bai 就會越多du。3.人越大需要zhi面對的事情也就越多。4.人越大遭遇的dao無奈就會越多。5.人越大思想也就越複雜。6.上述大概全是煩惱的原因。你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱無奈，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實...
為什麼會莫名的煩惱了？為什麼會有煩惱
1 碰到了壓力比較大的問題，或者是碰到了挫折等社會心理因素引起來的。常見的原因有學習壓力大 工作壓力大 經濟負擔重 夫妻感情不和 家庭矛盾等等。這些原因很容易讓人變得容易煩躁 容易發 火，甚至脾氣特別大。2 可能是心理疾病引起來的，比如抑鬱症 焦慮症，抑鬱症和焦慮症作為常見的心理疾病，可以表現的就是...