1樓：菜籃子
1、碰到了壓力比較大的問題，或者是碰到了挫折等社會心理因素引起來的。常見的原因有學習壓力大、工作壓力大、經濟負擔重、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。這些原因很容易讓人變得容易煩躁、容易發 火，甚至脾氣特別大。
2、可能是心理疾病引起來的，比如抑鬱症、焦慮症，抑鬱症和焦慮症作為常見的心理疾病，可以表現的就是心情低落、開心不起來、總是煩躁不安、恐懼、焦慮、總是憂心忡忡、安靜不下來，這個時候很容易變得煩躁，以及容易發 火。
3、也有可能是一些軀體疾病引起來的，比如甲狀腺功能亢進或者性激素分泌異常，這一些問題很容易導致患者總是煩躁不安、脾氣大，容易跟人發生衝 突，比如與人吵架、打架等問題。
2樓：弒魂貓太子
其實莫名煩惱的原因有很多，請問你煩惱的同時是否會有煩躁，悲傷，或者胡思亂想等情況呀？之前是否會有什麼事情一直都在困擾你的內心，或者是有什麼人影響你嗎？如果沒有的話那隻能說明那是大腦的一種狀態。
你平時裡你不知道情況下積累的壓力，負面情緒，不開心的事突然他們都自己釋放出來了。出現莫名煩躁焦慮，通常是因為你內心堆積了太多的事情。雖然說當時你什麼都沒想，但是那些讓你煩躁的事情，畢竟還沒有從你大腦中消失。
調整好自己的心態先讓自己冷靜下來。將內心的一些事情進行一個梳理，梳理完成後，那麼你就將一些較輕但事情進行處理。那麼此時你會發現，你的內心少了很多事情。
3樓：網友
正所謂無風不起浪，有時候一個人的心情突然變得煩悶不是沒有理由的，只不過這種理由自己很難捉摸到，很難用語言表達出來，他可能是潛意識當中的壓抑情感突然的爆發。
所以說有時候呢，會不自覺的，突然得毫無徵兆的變得煩躁，就好像壓抑很久的情緒找到一個突破口，像洪水一樣決堤。這肯定是心中有某一種情緒在壓抑，突然間外界的一種因素觸碰到了這個導火索，又引發了情緒**。
所以說煩惱不是莫名其妙，應對這種莫名的煩惱的時候，要找到一種適合自己的解壓方式來緩解自己的情緒，且不可以讓壞情緒支配自己的行為，要不然總有後悔的一天。
4樓：雪狐
心裡出現煩躁的現象可能是由於精神過度緊張導致的，也可能是因為得了焦慮症或者抑鬱症。如果症狀不是特別的明顯，要調整好心態，如果伴隨著頭暈頭痛，尿頻或者睡眠不好，就需要做及時的檢查，看是否是得了焦慮症或者抑鬱症，需要在醫生的指導下服用藥物調理。
保持好的心情，不要有太多的負面情緒，生活中可以找一些開心的事情做。晚上的時候要注意睡眠，不要過度的精神緊張，也不要有過多的思想負擔，需要多參加戶外運動，促進身體免疫力增強。
5樓：昔日
您好，煩惱屬於一個人的情緒，當自己遇到棘手的事情，或者是家庭，工作，感情讓自己不滿都會讓自己莫名其妙的煩惱起來。
6樓：盒英夢
人的心情會隨著環境，工作壓力……受到影響的。有些事讓人就會覺得煩躁不安，只能調節自己的心情才能放鬆下來。
7樓：梟茶風怪玩笑
想到了不開心的事吧，多看看好笑的綜藝或者笑話，轉移注意力就好了。
8樓：金毛豆花主人
我有的時候也會的，偶爾感覺空虛，無聊，會不會是抑鬱症的前兆。
我現在有個金毛，可以很好的調節情緒的。
9樓：小雨時空
因為生活中不會事事都順心，煩惱肯定會有的。
為什麼會有煩惱
10樓：
我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
為什麼會有煩惱。
親，您好，很高興為您解答，根據您的問題，您可以這樣理解：1、煩惱**於慾望，無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。
儘量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
2、主要就是人不滿足於目前的一切。
那你知道愛是什麼嘛。
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出吧。
人為啥一定要讀書？
腳步丈量不到的地方，書可以；眼睛到不了的地方，書可以。
讀書的根本目的是為了讓自己明白世界、看清自己，讓自己在無所事事的時候，有一種嚴肅力量推動你往前走。
讀書，能解決80%以上的迷茫。
為什麼會莫名其妙的煩？
11樓：屹適別出心裁仝
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待。
為什麼總是煩惱
12樓：老果盍翎
朋友你好。】
你為什麼煩惱你就沒有想過煩惱嗎？自己把事情的前因後果想一下，你就知道澤洋去做了。謝謝。
13樓：贈豆縛豫
勝過了煩惱只會等到下一個更厲害的煩惱，若是平聲靜氣對待煩惱，能勝則勝不能勝就放棄，就算你能成老闆也是這樣對待。
愛惜自己尊重彼此才會減少煩惱。
14樓：☆溫煖憾覺
心靜自然涼！不要老想一些亂七八糟的東東，該吃吃該睡睡，事不關己高高掛起，就不會有那麼多的。
15樓：使用者
去知乎看看吧 閱歷和能量比較足的都在那裡。
16樓：霞滿天
心胸放寬，度量放大，拿的起，放的下，知足常樂。
17樓：匿名使用者
想一些開心的事，或者去外面旅遊一圈吧。
18樓：巫馬弘揚刑澈
我想你的問題和愛有關吧。
如果你在為了愛情煩惱的話。
如果想讓自己不覺得孤單的無聊的話，我介意你天天和好朋友在一起，最好是每天都過的很充實。
因為只有你停下來的時候，或一個人的時候。
你就會煩惱，只有讓自己沉靜在開心。
或者是很累了再睡，就不會那麼煩惱了。
不知道有沒有用，不過要好點吧。
希望你早點走出煩惱中。!開心點吧。
19樓：旅霖樂鴻朗
其實煩惱與吃飯一樣，是人們生活中的常態、也是必然存在的現象，只有少與多、大和小的分別。如果沒有一絲絲的矛盾、煩惱或許還沒了樂趣呢！我們所希望的是少點煩惱、多些快樂而己。
我總是有煩惱是怎麼回事啊？
20樓：愛笑的聽見雨聲
人都有自己的煩惱，而且不同的階段有不同的煩惱，因為環境在變，人也在不斷變化。
以前上學的時候看過個關於賣雨傘的故事。說有個老奶奶，有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁了：
太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！」可是等到晴天出太陽，她又發愁：
太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！」所以，她成天愁眉苦臉，擔驚受怕，一直很煩惱。
結果，兩個兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。
老奶奶遇到個智者，告訴她：「您不如換個心境想問題。下雨時想：
太好了！小兒子的傘可以賣出去了！』出太陽時就想：
太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！』」老奶奶真的照智者的話去做了。
果然，她的心情變了：不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵，兩個兒子的生意也紅火了起來……
你們看，雖然兩個兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。
很多事還是在自己怎麼想。當然有的是真煩惱，接受，淡然處理吧，把慾望降低，活在當下。
21樓：知情達理dt哥哥
人生不同階段都會有與之對應的煩惱，這個是很正常的。關鍵是你要有積極樂觀的心態去面對。煩惱大部分是來自於你知道有問題解決，但是目前沒有很好的解決方法甚至是暫時沒有能力解決，所以這個時候需要你具備比較客觀從容的心態去面對。
有解決不了的煩惱可以多找知己傾訴，適當發洩和逃避也是可以理解的。煩惱也是暫時的，總會過去的。
為什麼我總是會煩惱呢?
22樓：香芫鮮樂和
我們不能改變過去~不能掌控將來。
我們只有把握現在~所以~後悔過去和擔心將來都是不必要的我們能做的。
就是生活在今天的方格中。
盡力讓今天完美~~不要儘量一件一件地做好一天中的事所以如果你想拋棄煩惱~那麼就降低慾望~生活在今天的方格中吧！！！
我為什麼會有煩惱，為什麼會有煩惱
那是因為想的太多。煩惱每個人都會有，關鍵自己如何去避免煩惱。不要想的太多，如果自己在想一些煩惱時，你可以去跑步，等跑步回來，這些都沒什麼。而且很輕鬆。如果壓力過大，你可以做感興趣的事，如旅遊 聊天，聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。我人為人有煩惱。...
人為什麼會有煩惱
1.人越大 懂來的事情就越 源多。2.人越大經歷的事情bai 就會越多du。3.人越大需要zhi面對的事情也就越多。4.人越大遭遇的dao無奈就會越多。5.人越大思想也就越複雜。6.上述大概全是煩惱的原因。你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱無奈，生活就是酸甜苦辣。我們必須接受現實，面對現實，改變現實...
為何會如此的煩惱，人為什麼會有那麼多的煩惱？
我覺得當遇到兩種或多種對自己利益有益或有害事情時，人們心裡就會覺得難以取捨，如何正確選擇就擺在了面前。但是，真正選出符合自己心意，又不會出現其他壞的結果的答案在現實情況下彷彿不可能，內心起了衝突，就產生了煩惱 慾望太大，當你的慾望不能得到滿足時候煩惱隨即而來。你叫 叛逆的我 我不知道你多大，不過在我...