1樓：妖
如果受傷，時間也許是最好的藥了，只有慢慢的忘記`可有時候`忘記是很難做到的`不過既然選擇忘記，就不要在去想什麼了`好好的做回自己` 不要讓自己偏體鱗傷`才放手， 祝你幸福。
2樓：輕盈又虔誠灬便當
談戀愛可以解決心理的創傷 如果是失戀那就再戀愛一次。
受到重大心理創傷之後該怎麼**自己？
3樓：小鄧愛學習
一個人受到很大的心理創傷，想要完全**，那是非常困難的。當然，慢慢的來吧，每天早上或者晚上都去跑跑步，讓自己冷靜下來。其次就是在自己有空閒的時候多和自己的好朋友出去喝喝茶，打打麻將都是可以的，當然最好的辦法就是不要想那些難過的事情。
4樓：夏娃視聽
我認為在這個時候一定要讓自己慢慢的去撫平自己受傷的心靈，千萬再也不要想讓自己受傷的事情，儘量想一些快樂的事情轉移下自己的注意力。
我在與我女友分手之後，我就感覺到心裡受到了重大的創傷，女朋友嫌我買不起房子，最後又要分出我當時真的是心灰意冷，感覺到活著毫無意義，我也是看書，從書中獲取心理上的撫慰，慢慢的開導自己，因為這個時候沒有人能夠幫助自己，只能自己去解決，慢慢來，我相信一切總會好起來的，我會去聽歌跑步，慢慢的把自己的注意力轉移，使自己從這種心理創傷中逃離出來。
5樓：養生美食小甜心
受到了重大的心理創傷之後，最重要的就是要去構建自己內心的穩態平衡，你可以多去聽聽**，放鬆自己，去尋找一些自己新的興趣愛好，來轉移自己的注意力，接下來的事情就要靠時間了時間會撫平一切的傷口。
6樓：遊戲小蝸
想要**重大的心理創傷的話就應該依賴身邊的朋友，特別是那些滿滿的正能量，而且非常樂觀的朋友，他們會給你陰暗的內心撒上陽光，然後幫你慢慢的走出來，這個時候千萬不要著急。
7樓：網友
受到重大心裡創傷以後，要轉移注意力，來忘記這個事情，讓自己全身心投入到另外一件事上，不在去想以前的事。可以去旅旅遊啊，放鬆放鬆心情，讓自己多接觸大自然，好的景色，視覺上得到了滿足，心裡也會舒服很多的。
8樓：旌濤拍岸
如果一個人你受到了巨大的心理創傷的話，可能你自己是恢復不過來的。
這個時候需要你去採取一些措施，你可以去找一個心理醫生，然後也可以讓關係比較好的朋友陪伴在你的身邊，
9樓：獨角獸優醬
受到重大心理創傷之後要想**自己，我覺得最重要的就是你心裡頭一定要忘記這件事情，不然的話他就會是你一直的傷害每每想起都會變得很難受，可以找心理醫生諮詢，或者是跟家人朋友聊天來緩解開導自己。
10樓：公子love九尾
當自己受到重大的心理創傷的時候，我個人建議你最好是去看專業的心理醫生，她會給你最好的建議，或者如果你不願去的話，可以找好朋友進行傾訴或者來一場旅遊吧，緩解自己的心理壓力，或者讀幾本書，讓自己充實一點。
11樓：雨夜微眠
我會選擇暫時離開這個地方，要是可以，就出去散心，去一些我覺得風景優美的地方，看一些不一樣的事物，轉移一下自己的注意力，這樣對自己會很有幫助。還有找自己要好的值得信賴的朋友，訴說一下，說出來會比憋在心裡好受一些。
12樓：蛛蛛
靠著自己一步一步慢慢走出來！雖然很痛苦，雖然很艱難！但你不能一直躺在地上痛！你一定得自己爬起來！不能讓親者痛仇者快！站起來，無視他才是對他最大的的報復！
13樓：帳號已登出
受重大心理創傷是因為自身原因，創傷是在告訴你，你的病根是什麼，人很難認知自身的缺點，有則改之 無則加勉。窮一生不就是為了修身修心嗎，你說是不？
14樓：快樂天使
不知道呀，小時侯的傷一直過不去，原以為心理醫師能救自己，可不是那麼回事，也許是一輩子的傷。失去了最疼自己的媽媽，爸爸另組家庭，從此吃百家飯，寄人籬下的感覺不好過，一心找家，可找到總是傷害。也許一輩子也**不了。
15樓：聽枝眼小幸臨堡
我曾經也受過這樣的創傷，當初我和自己相愛五年的男朋友分手的時候就是這樣，內心有一種絕望的感覺。
當分手過後，我就辭掉了工作，然後準備去一場說走就走的旅行。我認為旅行可以讓我的心情得到緩解，更加的去懂得感受人生。
16樓：快樂家人
自己想辦法，反正就是不能說實話，因為人人都等著推你入苦海，身邊人也不說。
17樓：我是我
無法走出來，如果可以真的想意外離開，可以什麼都不去管了。
18樓：子薇花
出去走走大自然是最好的老師。
19樓：匿名使用者
被人小動作算計後，就在每天研究那個人，怎麼柏高拆的，惺惺作態坑我。
20樓：讓心靈放空
是什麼啊，很嚴重嗎。
21樓：心露
遺忘是最好的辦法。
心靈遭受創傷後，要如何**？
22樓：相愛已成往事
3.及時與人溝通交流。受到傷害尋求幫助應該是人的本能，至少在小時候大家都是這樣做的，長大之後依舊可以。
心理受到創傷了可以找父母或者是兄弟姐妹聊天傾訴，也可以找好朋友談談心，實在不行找網友也可以。但是如果你不想讓愛你的人擔心的話，也可以選擇去找心理醫生諮詢一下，說不定效果會更好。
4.轉換視角，轉換心情。每一次創傷都是一次成長，或許在受到傷害之後，你會變得更加成熟，這個時候你就可以轉換一下看世界、看社會、看人的角度，改變以前幼稚的想法。
適當的時候，也可以換份工作，換個髮型，轉換轉換心情。
5.學會釋然。對於傷害你的人，讓你受到傷害的事情，你都要學會釋懷，不要總想著那些悲傷的事，不要總是很生氣，很鬱悶。
學會理解，學會寬容、學會釋然。要知道，人生中很多事情不必耿耿於懷。就這樣不斷地安慰自己、提醒自己、安撫自己，終有一天，你會看開的，看開了就不會感覺受傷了。
6.保持樂觀的心態。對待任何挫折、任何傷害，你都要昂頭挺胸，不服輸，不氣餒，勇敢樂觀積極地去面對。
一個悲觀消極的人往往經受不住各種傷害和打擊，然後就會一蹶不振，毀掉自己的一生。
23樓：穎love兒哈
走出去接觸更多的事物抄，讓其他的事物佔據自己的心靈，多接觸快樂的人和事，通過別人的情緒來感染自己，不要再停留在往日的煩惱事情中，記住你的歲月沒有多少，你的人生也不允許你浪費時間，上帝就給你了3萬多天，你還不好好享受嗎？
24樓：不服輸的黑巖
只能慢慢來的，心靈的創傷是需要很長時間才能**的。
25樓：earth小小杰
我們可以適當的去做自己喜歡做的事情，還要學會自我療傷。
26樓：oo嫻仙
多看一些**心靈的書，還有多和自己的好夥伴談談心，有助於走出創傷。
27樓：木青
這個東西你要看什麼創傷了是情感還是親情上面收到了打擊不同的情況不同的事情。
28樓：星期一要吃糕
多出去走走，多與人交流溝通，去旅行，去認識不同的人，體驗不同的人生。
29樓：啦啦嚕啦啦
可以通過諮詢心理醫生或者向別人傾訴來得到解決。
30樓：匿名使用者
這個最主要的還是要靠自己的也可以選擇去看醫生。
心理創傷如何**
31樓：子靜子的人
當遇到突發、無法抵抗的事件時，人們往往易患心理創傷。當心理受到創傷時，該如何做才能**呢？
心理創傷在精神病學上創傷被定義為「超出一般常人經驗的`事件」。創傷通常會讓人感到無能為力或是無助感和麻痺感。創傷的發生都是突然的、無法抵抗的。
也有學者將創傷定義為「任何一種突然發生的和潛在的生活危險事件」。
1、主動地去感受外在的支援；
2、讓身體在壞感覺與好感覺之間穿梭；
3、注意身體的變化，改變身體的慣性反應；
4、審視整合蘊藏在我們外、內在的、身體的資源；
5、啟用身體的自然能量，恢復完成防禦反應過程；
6、主動地除錯身體的動作、姿態和心靈。 ;
心理創傷如何解決？
32樓：網友
出現心理創傷後應該積極轉移注意力，努力做好自己應該做的事情，可以使用以下方法進行調整：第。
一、要學會傾訴，尤其是心理創傷特別嚴重的時候，一定要學會和自己的父母、同學、朋友好好的溝通和交流，尋找他們的鼓勵、包容和支援，才能獲得更多的安全感和支援感，無論任何時候，來自於家人和朋友的支援和鼓勵都是獲得幸福最大的**之一，也能夠催促我們變得更好，變得更加有活力、有動力。第。
二、一定要做自己能夠做、喜歡做的事情，比如出去逛街、吃美食、看電影、看搞笑的**等，這些方法都能有效的讓自己從心理創傷的問題轉移出來，讓自己的注意力關注到豐富多彩的活動上面，只有將自己的精力放在更有價值的事情上面，才能獲得充實的人生，從而變得幸福和快樂。第。
三、也應該規律的生活、適當的運動，尤其是做瑜伽、打羽毛球、游泳、跑步等，這些有氧運動可以很好的緩解心理創傷的問題，尤其是減輕壓抑、痛苦、焦慮等負面情緒帶給我們的影響，但是這些運動一定要選擇適合自己的去做，同時堅持規律的去做，以上所有的方法都可以。。
33樓：音音
大部分的創傷都可以通過正確的方法，比如通過：冥想、內觀、特定的療愈釋放法等來療愈自己。
但有一些比較深沉的創傷，則需要藉著專業輔導幫助你走出傷痛，你可以加入某些值得信賴的療愈課程或者團體（如工作坊），共同來進入療愈，有人同行便不覺得那麼孤單，也更有力量面對難題。
在**心理創傷的過程中，如果所遇到的只是些小小的不愉快，可以自己進行調整。
若是比較大的傷害，譬如曾被襲擊、死亡恐懼、**害等，就需要找專業人員（心理諮詢療愈師）來協助。
但不管是運用哪種方法，不管曾經的創傷有多大——請你一定相信：它都可以被療愈、被穿越。
只要如今的你，願意帶著一點點勇氣、一點點耐心，去探索和療愈內在受傷的部分——像擁抱一個受傷的孩子那般去擁抱你的內在——一切的傷痕，都會隨著療愈與成長，慢慢被撫平，成為你今生豐富閱歷中寶貴的財富！
療愈與蛻變，從任何時候開始都不晚。
多囊腎中藥能治好嗎？有沒有治療多囊腎的偏方啊
一是 阻斷多囊腎所導致的腎臟纖維化進展，控制囊腫繼續腫大作用。1 微化中藥活性物質通過對多囊腎內的纖維化形成過程各個環節阻斷，進而阻斷了纖維化的最終產物腎臟纖維組織的形成過程，纖維組織不再對健康的腎單位侵蝕，受損的腎單位就能修復，腎功能也能逐漸恢復。2 微化中藥活性物質還具備對多囊腎囊腫內壁上皮細胞...
腰肩盤突出有沒有能治好的藥物或偏方？
建議使用以下藥膳食療 1 胡椒樹根燉蛇肉 胡椒樹根 100 克切段，與烏蛇肉 250 克共入鍋，加蔥 姜 鹽 黃酒 花椒 精鹽 適量清水，慢火熬至熟透服食。功能舒筋活絡，被寒除溼。主治寒溼內蘊，經絡痺阻型腰椎間盤突出症 2 枸杞杜仲燉鵪鶉 鵪鶉 1 只宰殺 去毛雜，與枸杞子 15 克 杜仲 20 克...
牛皮鮮用什麼藥好的快，牛皮鮮用什麼藥能治好
牛皮蘚患者的 方法 1 醋熬花椒治癬 我的脖頸患牛皮癬,數十年各種治癬藥膏及癬藥水,花錢購買不計其數。後經友人介紹,用醋熬花椒水,奇蹟般地除根了。方法是 一瓶醋,一把花椒,混合後熬半小時,放涼後將熬好的花椒水裝入瓶中,用一小毛筆刷花椒水於患處 每天堅持早 午 晚刷塗患處,無論何種頑癬,均可 2 雙氧...