如何快速提高身高？
1樓：西城老友
身高受好多因素的影響如遺傳、睡眠狀況、營養狀況、神經心理因素、生長激素等等。可行骨齡及生長激素測定、微量元素測定，根據結果；指導**；建議多行戶外運動、加強營養、規律睡眠、保持良好的心態。
身高是指從頭頂點(v)至地面的垂距，一般以釐米（cm）作單位，也較經常用「米」（m）。 1] 身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
2樓：兔兔鹿翠
含有蛋白質，豆製品可以多吃，牛奶等等，平時多做戶外運動，可以多曬太陽，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保證睡眠也很重要，尤其（袁樂回憶），有希望的，如果運動一定多是跳躍的那運動，看籃球運動員就知道。
怎樣增加身高
3樓：聞時芳鄧嫻
1。每天跳繩1000下，如果你真的要增高，決心是一定要的哦。還有每天堅持跳！
2。每天吃鈣片。但是因為不同鈣片可能鈣的含量不同，所以還是要找一些比較有名的牌子比較好。
3。跳繩和吃鈣片還是不夠的，最重要的是每天都要壓腿，和做一些伸展操。
左右腿各100。）
4。注意不要吃太多的糖和鹽。
5。曬太陽，好像是每天15－25分鐘，如果你跳繩的時候是早上或者中午，那你就不用擔心這一條方法啦。曬太陽可以補充維他命d。
6。呵呵這一個不知道是不是真的，那就是在鏡子前對自己說「一定能高」或者想象自己長高了。
7。每天都喝3杯牛奶。
注*在生理期的那段時間裡最好多休息，不用跳1000下繩，儘量補鈣。還有心情開朗也是很重要的。不要老是想著自己矮。
世界上是沒有快速長高的，但是如果你每天堅持以上的方法，我保證你能達到一定的身高。
如何快速增加身高？
4樓：網友
多喝牛奶多吃肉 每天堅持鍛鍊半小時 養成良好的作息習慣。
怎樣能夠快速學習俄語怎樣能夠快速學習俄語
1 多聽錄音 首先，在剛學習俄語的時候其它語言對俄語會有很大的干擾，所以，我們要改變以前學習漢語與英語的思維模式，多聽錄音，模仿語音語調。這個很關鍵，會鍛鍊你以後的語感。2 堅持朗讀 多朗讀一些好的故事，寓言與警句，相信熟能生巧這句話，對於以後的俄語寫作，甚至與俄羅斯人交流有很大的幫助，我曾經會連續...
晚上怎樣能夠快速入睡，晚上如何快速入睡？
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如何快速有效除腳臭，怎樣能夠快速去除腳臭味？
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