1樓：明天依然幸福
考試伱的能力當然很重要，但是心理是個很大負擔。。
把心放平，注意自己的心態。
考試沒有什麼可怕。
可怕的是伱自己把自己給嚇倒。
在最後的努力可是很值得伱去。
拼搏的~人生能有幾回搏~伱去拼了 以後伱會知道伱是對的。
2樓：倦鳥徐花
沒有，你應該調整一下自己的學習心態。
3樓：雷治鑫
有關係，還要注意自己的心態。
4樓：匿名使用者
我覺得是不是隨著年齡的增長 人想得越多了 就會出現你這種狀況。
想想我的初一 初二 多輕鬆阿 可看看現在的初三。。。唉。
5樓：千年蟲教授
有關係，可以請家教來輔導一段時間。
6樓：**黑撒加
學習焦慮是心理疾病之一，會對學習產生負面影響，它跟學習方法沒有必要的聯絡。進入初三之後，每名學生的心態都會發生細微的變化，這時候心理素質至關重要。少考慮名次，多考慮過程，心如止水，抓緊課堂45分鐘，將知識歸類，不放過任何一個沒聽懂的問題。
將錯題本上的題仔細揣摩，做到下次不錯。多和老師及父母交流，把自己的心情和感受坦誠以白。多看多聽***的三起三落，樹立信心，增強韌勁。
7樓：輴娸釨橪
有關係把`你改變一下學習方法，試試看```
8樓：十二條河
其實我跟你一樣額。
安慰自己不要緊張。注意學習方法，抓重難點。新課是一定要聽的。
你可以買每門買一本中考總結的輔導書。考試前看看每單元知識要點和經典例題。不要太死扣書。
我也初三哦~
焦慮會影響學習、工作嗎？
9樓：三古裡
肯定會有所影響的。
1.焦慮是一種心理出現焦躁不安的不良情緒，如果是輕微焦慮，對學習和工作有激勵作用。但是如果是嚴重焦慮，頻繁焦慮，對身體，學習和工作都會產生巨大影響。
2.首先，焦慮會讓人睡眠不好，心理壓力大，導致精神狀態不好，身體素質下架，從而影響平時的工作和學習。
3.平時可以多出去運動運動，放平心態，和朋友家人訴說自己的煩惱，可以有效減輕焦慮。
希望我的對您有所幫助。
10樓：希寄松
焦慮會影響工作和學習，如果只是輕微的焦慮的話，可以在一定程度上很好的促進學習和工作的完成，這種是屬於良性的，如果是重度焦慮的話會耽誤工作和學習，甚至影響到正常的餓生活，所以需要懂得排解焦慮。
11樓：帳號已登出
如果說在孩子上學的時候得了焦慮症的話，可能會影響學習，但是也並不代表焦慮症就不可以上學，具體的您還是要去當地醫院的精神心理科，對孩子的焦慮症進行評估，如果是中度或者輕度的焦慮症，可以使用藥物進行控制，但是如果是重度的話，可能要入院進行**。焦慮症，不能正常上課，這種情況不適合學習，因為學習壓力不利於疾病的**。,放鬆身心，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規律作息時間，保持平和的心態。
目前這類疾病一般都是藥物輔助心理**效果會更好。
你有沒有學習焦慮？如果有，是如何應對的？
12樓：小長學姐
學習焦慮會導致自己的學習成績越來越下降，所以並不能產生這樣的焦慮，也要預防這樣的焦慮。可以多和別人溝通，也可以多舒緩類的，心情還可以多進行放鬆，也可以進行一些娛樂活動，這樣就可以改變自己的學習效率。
13樓：羅雲紛飛
當然有了，學習過程中總會遇到各種不會的題，不理解的內容，我會讓自己平靜下來，做些其他的事情，這樣再去學習，自己就會能夠踏實一些。
14樓：阿斯達歲的說
我有學習焦慮；如果有的話，我一般情況下會積極的去排解這些不良情緒，尋求父母老師的幫助，轉移注意力。
因學習焦慮怎麼辦
15樓：
摘要。親親，因學習而焦慮可以跑跑步發洩發洩或者聽聽**放鬆放鬆自己的心情和朋友多出去散散心聊聊天，或者吃一頓好吃的看一些自己喜歡看的電視 不要給自己太大的壓力，要不然會適得其反。
因學習焦慮怎麼辦。
親親，因學習而焦慮可以跑跑步發洩發洩或者聽聽**放鬆放鬆自己的心情和朋友多出去散散心聊聊天，或者吃一頓好吃的看一些自己喜歡看的電視 不要給自己太大的壓力，要不然會適得其反。
開心]愛永望0a7我有一個朋友，學習能力特別的強，讓我驚掉下巴的程度。例如最近我們在學校裡學習辦公軟體運用的課程，她之前對電腦的基本功能操作都不是很懂。然而僅僅用一天的時間，她學會了word文字專題操作，並掌握了功能鍵的用法。
而我花了一個星期多的時間才基本掌握。
感覺自己效率好低。
親親，每個人都不一樣，都的是有天賦有的是後天的努力，可能他對電腦這方面就是有一定的天賦，但是我們既然沒有這種天賦或者學習的慢但是我們努力就好了啊。
不要自己太浮躁，也不要總想著別人比自己強，自己怎麼學都學不會 ，不要自身否定，要不然心不定學習的時候就更慌，更學不好。
焦慮不利於學生學習嗎
16樓：匿名使用者
每個人都會或多或少有焦慮的情緒存在，關鍵看個人如何去調整，使之更好的轉化為動力。比如說，產生焦慮是因為現狀沒有達到自己的預期，所以才會想辦法改變現狀，因此才會產生焦慮。作為學生，適當的焦慮可以提醒自己要保持適度的學習的動力和渴望，這是好事。
但不要讓焦慮情緒一直影響著自己的學習，這樣就得不償失了。
如何克服學習焦慮？
17樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害。
18樓：羽凡學長
1、不要「看著別人活，活給別人看」，要問一問自己：我的生活目標是什麼，我是誰，我是不是每天有所進取？學會正確認識自己，愉快地接納自己以自我評價為主正確對待他人評說。
2、在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的話力，充分展示你的人格魅力，就會贏得成功。
4、活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂。焦慮、煩躁等消極情緒對於解決任何問題無濟於事，還要學會心平氣和、樂觀、勇敢、自信，是克服焦慮的精神良藥。
5、出現焦慮情緒的時候，可以適當地做一些放鬆訓練，如深呼吸，逐步肌肉放鬆法等。正確的深呼吸方式要點是：保持一種緩慢均勻的呼吸頻率，如緩慢吸氣，稍稍屏氣，將空氣深吸入肺部，然後緩緩地把氣撥出來。
能很快的消除焦慮的情緒的。
6、平時要學會有意識地在行為上表現得快活、輕鬆和自信。另外還可以運用**、瑜珈、冥想等方法來幫助放鬆。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。
7、避免焦慮情緒要給自己的時間制定一個計劃，對沒有處理完的事務我不拖延，給自己一定的放鬆時間來調理，這樣也會消除焦慮情緒的。
焦慮對學習的影響有什麼規律?
19樓：填寫的信心
會分散學習的注意力 使自己每天都處在一種高度緊張的精神狀態中 容易產生疲勞感 交際方面也會造成不好的影響 使之不斷惡性迴圈 應先放下手中的事 做些放鬆的 比如自己的興趣愛好類也可 祝早日走出焦慮狀態。
20樓：難得糊塗
呵呵 怎麼給你解釋呢 簡單的四個字 惡性迴圈。
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學地理，首先要會看圖。如果不會看圖，題目是很難做出來的。看地形圖首先要看到底是張什麼圖。地形圖，天氣圖，政區圖，氣候，降水，溫度，氣壓一定要分清。大致說一下，先記住主要部分，再記一些小的部分。學好地理單靠死記硬背是不行的，最重要的是理解。結合著一些比較詳細的解析複習一下，不會的要趕緊問老師。其實地理...
誰有學習方法嗎？誰有好的學習方法？
聽課 1 聽每節課的學習要求 2 聽知識引入及知識形成過程 3 聽懂重點 難點剖析 尤其是預習中的疑點 4 聽好課後小結。思維 1 多思 勤思，隨聽隨思 2 深思，即追根溯源地思考，善於大膽提出問題 3 善思，由聽和觀察去聯想 猜想 歸納 4 樹立批判意識，學會反思。可以說 聽 是 思 的基礎 關鍵...
求一本學習方法的書籍，推薦幾本有關學習方法的書籍 急！！
我有一本，不過是美國人寫的，最主要針對大學生活。但我看了一下，他所講的學習方法在何時何地都有效，書名為 如何學習最有效 改變一生的7個學習技巧 美 阿倫 蒙德塞克 詹姆斯 迪斯 埃林 k 迪斯著，丁大剛 譯。這本書不僅有效，且有趣，應該符合你的1,3兩點。這不是一本書能解決的，推薦幾本書吧 記憶力 ...