1樓：秋飛煙
很正常！如果你不僅如此還會做傷害他人的事，那就真不正常了。
這是典型嫉妒。是一種對自己的不自信的衍生，也是一種不安全感的表現之一……
自信需要自己來培養，要學會用不同面去看待……這主要是自己的主觀因素，還是慢慢學會自我調節把~
2樓：匿名使用者
典型的虛榮。
擺脫的方法是：接受挫折教育，否則你以後的人生會吃大虧的！
相信一句話，人外有人，別人總有比你強的地方。
3樓：情感領域答主
您好，您的情況應該是缺乏和人溝通交流的技巧，已經應對事情的技能，這種情況主要是多鍛鍊，多與人進行溝通和交流，可以多參加一些社交活動，或者參加一下培訓班。同時注意學習，多豐富一些自己的內涵，增強自信心。
你好，因為心情不好，感覺很孤單，有些社交恐懼感。現在思緒有點混亂，有點抑鬱情況，所以你需要靜靜心，每天有計劃安排自己的學習狀態，主次分明就會有思路了。適當運動鍛鍊身體可以改善症狀。
以上是對「感覺自己心裡不正常，不知道怎麼了」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
為什麼心態不好
4樓：滄海浩波
心態不好的原因：
1、所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優秀，因此我們會產生不平衡感，會有力不從心，就會有壓力。
2、家庭問題也會產生壓力。
3、人際交往也會帶來壓力。當產生壓力後就會感到煩惱或鬱悶心情。
4、自己的學習或工作比不上別人時也會產生壓力。
心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
5樓：老監理說裝修
原因很多啊，生活就是硬幣，美好和煩惱都是對半開的。心態決定你從那一面去看待生活。
放輕鬆，生活還是美好的！
6樓：網友
是因為自己的思想境界不夠高！
7樓：痴狂
自卑，心裡不平衡造成的。
為什麼會老是心態不好？
8樓：網友
如今生活壓力大，生活中難免有不如意的事，這個時候心態就特別重要了，良好的心態可以讓自己活的舒服自在，而一味的執著只會讓生活陷入困擾當中。沒有過不去的坎，無論遇到什麼事把心態放好，就可以勇敢的面對一切，心態不好只會讓事情更糟糕。但是人不是神都會有喜怒哀樂，這個時候自我調節是非常關鍵的，開心的人並不是沒有煩惱而是看的開放的下。
無論是工作、學習不稱心，戀愛受挫，人際交往不如意，應酬煩惱，家務瑣事勞頓，夫妻不和諧等等瑣事都是可以通過調節心態緩解的。
可以找朋友傾訴，傾訴是很好的調節劑，或者選擇做一些運動，跑步、疾走、游泳、騎車或反覆持續的活動都有助於人的精神振作。
如果只是單純的心態不好，那就要適當找到一個突破口，比如旅行，運動，美食都可以很好的緩解心態，如果一直這樣得不到改善也還是建議看一下心理醫生，排除病理的存在後便可以通過生活細節的改變讓心情好轉起來。
9樓：生活百事咖
引起心態不好的原因有哪些。
1.季節變化。
身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱，就是因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少，長期宅居在室內的人易憂鬱也是這個道理。
但如果這種規律失調，造成大腦來不及分泌足夠的激素，人在內外不平衡的情況下，就可能出現睡眠與情緒障礙，包括心情沈重、缺乏活力，甚至難以集中精神等。
2.懶惰不愛動。
有氧運動能促進腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。不愛運動且放假老是窩在沙發上看電視的人就比較容易憂鬱。
對於正在服用抗憂鬱劑的患者來說，運動也可以提高藥物的效果。因為運動能為大腦帶來更多血液與養分，提升能量與新陳代謝，當腦細胞的血液迴圈變好，藥物的吸收與代謝自然也會變好。
3.不愛吃魚。
魚類含有豐富的omega-3脂肪酸，能幫助調節腦內的神經傳導物質，使血清素、腎上腺素或多巴胺等影響情緒的爾蒙在腦內運作順暢。研究發現，體內缺乏這種營養素，罹患憂鬱症的風險較高，且多發生在女性身上。因此，懷孕期間的憂鬱症婦女或躁鬱症的患者，用藥之前，醫師也會建議補充富含omega-3的魚油。
10樓：教育百事通
你可以學習一下調整心態。在心態不好的時候伸個懶腰。
如果你仔細觀察就會發現，人在自信，或者具有攻擊性的時候，或者心態隨意自然的時候，身體都是擴大的，比如說伸懶腰，訓斥別人，抬頭挺胸。
相反的，在委屈，傷心，懦弱自卑的時候身體都會蜷縮在一起，成一種保護狀。
如果你感覺緊張，自卑，不自信了。只需要抬頭挺胸，把身體擴大，伸個懶腰，雙手叉腰，雙腿分開站，保持擴張的姿態五分鐘左右，狀態就會有所改變。
11樓：禕元化
多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。心態這東西就是一種心理作用罷了，行萬里路才能見天地之廣，經歷的事情多了心胸就會變得開闊，就不會被生活中的小事所煩惱了。調整好自己的心態，多和那些樂觀向上的人交朋友，讓他們樂觀的情緒感染你，慢慢地你也會變得樂觀起來的。
12樓：匿名使用者
別太悲觀，其實生活還是很美好的，要懂得調節自己的情緒。都說好死不如賴活著，可以嘗試讓自己更加充實一點。多和朋友聯絡，多出去走動，放空心靈。
13樓：汗依波
我也是老是心態不好，可能是最近沒有好的事情發生吧！最是一些不好的事情發生。
14樓：佛學亦悟
面對得失，有些人內心豁達，不會糾結很久；有些人則耿耿於懷，難以面對，給自己和他人都帶來了困擾。所以，外境好壞並不是苦樂的**，真正的始作俑者，是我們的心。心存善念，善念修行。
15樓：匿名使用者
別給自己太大的壓力，放寬心情。
到底什麼叫心態不好？ 10
16樓：晏蘭夢
所謂的心態不好，也就是說眼光太短淺了，心胸太狹隘了。心態的態字，拆解開來，就是心大一點。心若每天都大一點，心態還怎會不好？
當許多的不滿都是能嚥進肚子時，你的心也就是不知不覺就大了。
心態差，容易造成心情低落，遇到不好的事物就容易發脾氣，不懂得如何改變當時的想法，沒有向好的 積極的方面去想，控制不了自己的情緒。事情已經發生了不可以挽回發脾氣也沒有用，好的心態的人懂得去轉變當時的想法，想自己現在所擁有的，比如我現在還活著四肢健全。調整好自己的心態重新出發。
心態不好，其實是因為缺乏安全感，人不夠自信，長時間事情沒有按照我們預期的發展，就容易懷疑自己，這樣的內耗，對我們影響非常大。
我做阿里運營好幾年了，最近不知道怎麼回事，覺得自己進入了一個比瓶頸期還在讓人捉急的狀況，出不了訂單，人也就比較低迷，低迷的狀態，直接影響到我的工作和生活，弄得一團遭。
而且時間持續了快1個月了，自己也意識到這樣下去，我會越來越差勁，需要及時調整，找到自己的安全感和自信心，找到能讓自己得到成就感的事情，堅持做下去，慢慢的積累。
狀態不好的時候，心情也不太好，每天保持愉快的心情，真的超級重要，好的心情才能感染到別人。
今天在朋友圈裡看到一段話，什麼是正能量，正能量不是天天喊口號，我很棒，而是讓自己活成一束光，別人靠近我們，就能溫暖到他/她。
心態不好，其實就是一種心理狀態，事情不順，總是有原因的，找到原因，努力克服它就行了，簡單單純的做好自己，好的事情，自然而然就來了。怕啥，無論如何，我們還有家人，有朋友的支援，我們只管做好自己的事情就好了。
17樓：網友
心態不好的意思是不能以平和的心態待人待事，總是覺得自己不如別人，沒有自信心，指比較消極悲觀的表現。這樣的人一般遇到一些挫折或者什麼一些不好的事很容易走極端，這類人做什麼事都喜歡打退堂鼓。
做事容易半途而廢，而且做事很難集中全部的精力，三分鐘熱度，容易自暴自棄，怨天尤人。 調整心態的方法：1、我們應該做事情慢下來，這種慢下來，並不是做事情拖拉，而是做事情不要急躁。
2、人生本來就是有得有失的，有的人心態不好了，是因為自己還有執念。有句話就是失之泰然，如果能夠正確看待得失，那麼就可以到達心如止水的境界。3、做任何事情，都是有利有弊的，包括一些日常的不好的做法，先要講一講，到底利弊在什麼地方。
4、有的時候，我們的心理進入了亞健康，是因為對生活迷茫了，不知所措了，靈魂上的匱乏導致了心理上的迷失。那麼可以讀點有智慧的書，從書本里吸收真知。5、正確成敗觀。
有些人是經不起挫折的，遇到一些困難和不利因素，一下子就會思想上垮下來，所以，要樹立正確成敗觀。
6、多社交，多參加活動。 社交是必不可少的，也是可以提高情商的有效方法，而情商是決定一個人心態水平的。那麼社交能力差的人，絕對多數都在心理上遇到這樣那樣的問題。
18樓：情感寄託吧
心態不好如果從專業角度理解，應該有兩種層次，一個是對社會各種現象或者經歷的事情，很難保持比較客觀、超脫的態度，容易出現不滿、抱怨，容易從負面理解問題。這種情況跟個人生活經歷有一定關係，也可能和個人性格有一定的關係。
如果平常不是這樣的一個人，或平常表現的一般人看不出來，最近明顯加重，該情況下可能和抑鬱、焦慮情緒存在關係，首先要排除有沒有抑鬱、焦慮情緒。
比較嚴重的心態不好可能是一種病理表現，突出的人格障礙患者經常表現為心態不好，一般人理解是更容易抱怨，在患者眼裡沒有人對自己好，可能和人格障礙會有一定關係。
19樓：沐如斯
這是一個廣義的範圍，例如在面對事情的時候，剛開始還沒有知道結果，你就會想著結果很糟糕，自己做不了，這就是心態不好，喜歡胡思亂想。
20樓：匿名使用者
只要是自己過的開心就好了，管別人幹嘛！
我的心態有問題嗎？
21樓：旅遊達人在此
運動的目的是有益於保持心理健康。
運動能夠給人帶極大變化。一個人在運動過程中，將會覺地為己設定鍛鍊的目標，並且按計劃去完成，這將有效提高人的我效能感，而強烈的信心正是我效能感高的最直接表現。
運動會增強一個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，一個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇於挑戰，超越自我的運動精神。
為什麼我手機emoji表情顯示不正常，比如這個就不正常（不
差不多啊是什麼系統啊flyme或者小米的那種因該是要更新的能解決的 可能是手機記憶體不足，如果還不行試一下重灌 我是本來能用不知道刪了什麼資料夾，多的不能用了，很難受 手機讀書軟體哪個好用 再就是閱讀星。它的特色在於個人雲書庫 個性化diy閱讀 完美紙質書閱讀排版 語音朗讀 海量網路書庫 手機資源管...
他是什麼心態 心理正常嗎
應該是正常的。可能是他捨不得這個家庭，捨不得孩子受苦，所以才忍氣吞聲，竭力挽救這段婚姻。其實這個人很值得同情的。想管估計管不了！應該是內向型的！膽小 怕事。是報復他老婆。我想每個人做每件事都有他自己的理由，只是不夠理解他的想法而已！但一個人如果長期處於這種壓抑的環境中會讓心理扭曲的，旁人應當給予一些...
我這心態正常嗎 要如何調整
也許是因為年輕，也許是因為性格，也許是因為家庭情況，也許是多種因素綜合所致，不管怎樣，你要知道幾點 1.血濃於水。親情是任何感情不能比的，年齡越大越能體會。尤其是父母，沒有人比他們更心疼你。平時裡也許有話會傷到你，因為是親人，才少了顧忌，想想你自己，是不是也有言語或行為過激的時候，不然你媽怎麼會說 ...