1樓：一世的約定
題眼是終於，意思就是在我不懈努力下，學會了游泳。
終於是一個漢語詞彙，拼音為zhōng yú，意思為最終。
副詞。到底，最終，表示所意料的或所期望的事情最終發生。有時候也反喻不希望的事情最終發生。
造句：1、一場轟轟烈烈的衛國戰爭終於在瀰漫的硝煙中畫上了句號。
2、大雨下了一個多小時，終於停了，再下的話，人們真受不了了。
3、經過反覆推敲，他們終於找到了消除雙方分歧的一套方案。
4、他終於飄然而至，比別人遲到了半個鐘頭。
5、經過一個學期的認真努力，我終於在期末考上取得了好成績。
6、訊息慢慢地透露出來了，他們終於也明白了。
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
2樓：況曉凡
我學會了某個技能。
3樓：無聲的樹葉
我終於不用在水裡喝了，
4樓：帛曼利
終於！！！可能這途中很困難！
5樓：弄子
終於，這個意思就是在我不懈努力下，學會了游泳。
怎樣學習游泳
6樓：nday軍
學習游泳並不難，但一忌諱心情急躁，還不會憋氣站立就想遊起來，動作必然變形、無效，只見撲騰不見往前遊，遊不了幾下就亂抓尋找支撐物。二忌諱膽小不敢嘗試，這是成年人學游泳的最大困難之處。
快速學會游泳的方法：1、游泳時用口呼和吸，不容易嗆水，不能用鼻子呼吸；下水前做準備活動，不容易腳抽筋。2、先學悶水：
手扶淺池吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口慢慢吐氣，起來，練到背能浮起。（肚子裡有氣，才能浮起來，學得才輕鬆。）3、水下蛙泳：
淺池用口吸氣，潛入水中，重心前移，腳蹬手劃。（手：雙手前伸並掌，向左右、下30度、後用力划水，提手曲肘。
腳：外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬開45度，再用力夾腿，（夾腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：
深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，頭在水中吐氣，手划水時，抬頭快速吸足氣，再收腿。反覆練習即可。5、再學自由泳、仰泳、蝶泳、轉身、跳水。
6、膽大，不怕喝幾口水，去了三天就會。
希望對你有幫助！！
7樓：超超超
教你一招最簡單最實用的，也是自己學的時候取得的經驗，先學會潛水，其他都不在話下！
8樓：匿名使用者
找個教練，教練會搞定的。最重要的要堅持，最好每天遊。
9樓：匿名使用者
游泳其實是件對身體非常有意的運動方式，學起來不難，記住常用泳姿蛙泳的動作要領，心裡一定要默背動作要領。接下來就是在**（泳池）練的問題。最好在泳池學，這樣安全。
又有一個會的幫忙就更好了。沒有的話，先扶著岸邊練下肢動作同時聯絡抬頭動作，練會了，就離開岸邊，（記住，一定要面對岸邊）一定的小的距離，遊幾次，一定要由近至遠的練習，慢慢地你就學會了。動作要領非常重要何時都不要忘記了。
不過練的多了，自然你就熟習了。
10樓：劉武陵
循序漸進。持之以恆。
新手怎麼學游泳啊
11樓：秋秋
你可以按照以下步驟學習：
1、首先你要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了；
2、會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下衝出水面了；
3、在間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學；
3、會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了；
5、不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難了。不過也沒什麼太難的，一個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的，怎樣協調才能達到最快的速度。
當然整個學習過程中需要注意安全。
附註：1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。
要學蛙泳的話，一個關鍵就是用腳的內側對水來登水，抓住這個要領就很容易學會了，蛙泳是最實用的泳姿，因為你會了蛙泳之後，就會踩水了，會很輕鬆的在水裡長時間待著。要是自由泳的話你就要一直遊著，一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁，但是限制你視野的自由。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人遊起來最帥、最霸氣的泳姿。
呵呵，女生要是遊蝶泳的話，會經常露出你的pp的。女生要是自由泳遊得很好的話，大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。
12樓：網路縱橫天下
學游泳其實很簡單，就跟學自行車差不多！我三天，每天2小時就自學會了蛙泳，蛙泳是初學者最簡單的游泳方法，首先第一天你要學會漂，然後第二天你要學會手腳動作，第三天你要學會換氣！第四天就基本熟練會了！
13樓：匿名使用者
換氣要穩，放鬆神經，自在一點，開始給自己定一個小目標，一次比一次遊得遠，這樣你都會成為高手了。
14樓：匿名使用者
在下水之前，把所有游泳的動作和呼吸練習好。
帶上浮安學游泳套裝，腳蹬泳池邊，練習平漂和平衡，儘量放鬆。
放鬆之後開始練習游泳動作，參考浮安游泳法，學游泳事半功倍。
15樓：善良的云云
學游泳要學會漂浮，一般游泳有蛙泳，自由，仰泳，蝶泳，然後蛙泳是第一個，會了漂浮，在學基本動作，熟練掌握，如果實在不行，就用漂浮板！
16樓：榷楚安
我也剛剛在學，現在學換氣。
17樓：蔚永愚秀雋
1不要恐懼！學游泳不能對水產生恐懼，先在淺水區戲水，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
2學會用鼻孔吹氣的方式！憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，所以多嘗試水下憋氣。
3學習划水和踏水！感受用手划水，讓身體向著指定方向移動；用腳踏水，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
報名游泳班1為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答。
自學的方式需要有經驗人員在旁指導，如果沒有條件的最好報名學習。
18樓：速宇星晴美
去游泳館，報游泳課程。
19樓：諸曄苑暄
必須找游泳教練，教練不會客氣的。
20樓：謇俊晤森燁
蛙泳蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
臂部動作：
1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小。
臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
是用力的、加速完成的、前伸是積極的。'
1、蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。
腿部動作：
1.收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2,翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母「w」。
3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。
向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將。
近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4.停：雙腿併攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。
怎樣學游泳
21樓：匿名使用者
在下水之前練習好所有的游泳動作，參考浮安學蛙泳或浮安自由泳。
戴上學游泳套裝，下水背對泳池邊，腳蹬池壁，練習平漂和放鬆，雙手壓水收腿站立。
放鬆之後，練習游泳呼吸，呼吸要有節奏。
練習腿部游泳動作。
學會之後，請教游泳高手，逐步改善游泳動作，以上方法不適合專業學游泳。
22樓：海邊的瞭望臺
前提是不要怕，水深大概在你胸那裡最合適，大多數人最先學會的就是像狗那樣遊，雙手向水下打，你可以先看下狗怎麼遊，不要不好意思，只要學會了，其他的游泳姿勢你都可以慢慢掌握，但你要經常練習，只要學會了，就是一輩子的了，即使你幾年沒遊過，到了水裡你自己就會遊了。
23樓：
先學跬泳：1、深吸一口氣，入水裡，雙手向前直升，手掌向下，頭水平入水，此時眼晴平視水底（要帶泳鏡），雙腿伸直到，不能彎曲，讓身體平浮在水面上，讓它自由漂浮，這樣試驗多次，讓自已感覺能浮的感覺。2、同樣上面動作，此時雙腿向上彎曲張開，向水裡打下，到雙腿伸直張開，雙腿直伸向內合攏，此時會感覺人向前動，雙腿再向上彎曲張開，向水裡打下，到雙腿伸直張開，雙腿直伸向內合攏，多次連續此動作，直至氣閉難受為止，再多次重複此動作，直至一口氣能前進5米為止。
3、再手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。此時的雙腿同樣進行2的動作，直至手腳能自如。
24樓：博士生小潘
掌握技巧 還有要勇敢。
25樓：火車的是飛
首先要敢全身放鬆飄到上面上 如果能做到這點那你就學會了十分之七了 然後就是動作了。
26樓：瀧青芬傅雪
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
為了克服這種恐懼，在學漂之前，可以先做浸水練習——在淺水區，彎腰把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間，就不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間也會逐漸延長。
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