1樓：荷蓉餜
呢？ 1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
不吃早飯有那些壞處
2樓：歌曲壯觀
記得一定要吃早餐哦。
不吃早飯的壞處是什麼
3樓：莫桃操
不吃早飯的壞處：①上午工作效率低；②容易誘發腸炎等腸胃疾病；③可能使膽固醇增高；④易患膽結石；⑤容易導致肥胖；⑥會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老；⑦易患感冒、心血管等疾病。
不吃早飯的壞處是什麼？
4樓：化韋曲邰韋
不吃早飯的壞處：①上午工作效率低；②容易誘發腸炎等腸胃疾病；③可能使膽固醇增高；④易患膽結石；⑤容易導致肥胖；⑥會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老；⑦易患感冒、心血管等疾病。
5樓：司經賦庚妃
●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
6樓：霍思菱慕壽
1、胃潰瘍：胃酸及胃內消化酶會「消化」胃黏膜層。長此以往，易誘發胃潰瘍；
2、膽結石：空腹時膽汁易淤積，極可能引起結石；
3、感冒：研究發現經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少；
4、心血管疾病：長期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化發生。
7樓：匿名使用者
不吃早飯就相當於慢性自殺。因為7點到9點是胃在工作 ，長期不吃早餐會得胃病。
不吃早飯會有什麼壞處？
8樓：晴朗天空
不吃早餐的危害表面上看沒什麼，其實長此以往危害很大。首先，上班族上午容易精力不集中，沒有足夠的營養補充大腦和體力，工作質量和效率難以保證；其次，胃功能容易紊亂，影響胃的正常功能，易得胃腸疾病；其三，身體長期處於缺乏營養狀態，容易導致亞健康；第四，對現今人們注重身材而言，早餐不吃，飢餓時大量進食，更容易吸收更多營養，不利於保持身材。
9樓：此書不平凡
首先對胃不好。另外，上午工作時間長，所需的營養物質**不上，影響工作。長此以往，可能會患上胃病，總之是百害而無一利。
10樓：網友
會餓，人沒有精神，對腸胃不好。
不吃早飯有什麼害處？
11樓：鄒冬芳_85醫院
1.容易得膽結石，因為經過一個晚上，膽囊中儲存了大量的膽汁，吃早餐可以促進膽汁分泌，否則大量膽汁存在膽囊中，容易形成膽結石。
2.低血糖。我想這個就不用解釋了啊。
經過一個晚上，前一天進食的營養已經消耗差不多，這時候如果不補充營養，尤其是葡萄糖，容易引起低血糖，低血糖的後果就是使工作效率降低，腦部能量供給不知，思維遲鈍。嚴重當然還會引起暈倒。
4.不吃早餐還會引起各總胃病啊，胃潰瘍是最常見的，因為經過一晚上，胃中胃酸偏高，如果不進食食物，過多的胃酸會對胃壁造成傷害。年輕時候可能還沒感覺，老了就開始後悔了啊。
5.俗話說，早餐是一天中最重要的，早餐要吃得像皇帝。如果你想**，建議你晚餐可以吃少點。不吃早餐危害真的很多。
12樓：匿名使用者
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 (四)、
13樓：紊瀞
一兩次沒什麼，長年累月的話會得胃病，而且會長胖。
14樓：匿名使用者
影響血糖的均衡，人會沒精神，很乏力，而且胃裡沒東西會讓人一天工作或者學習都會受影響。實在是不喜歡吃早點的話，最好是少吃點麵包及一些雜糧都行。如果長時間不吃早點，胃會出問題的。。
15樓：匿名使用者
血糖容易低，而且容易得肥胖症，還有可能得胃炎。
16樓：看到了希望之光
得胃病，而且還會長胖。
17樓：欣愛媛
影響胃，容易得胃病，多少吃一點額。
18樓：十木子
1、讓你反應遲鈍：
2、慢性病可能「上」身。
3、腸胃可能要「造反」：
4、便秘「出籠」：
19樓：點焊揚
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。第二，會嚴重影響記憶力。
據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
早飯不吃有什麼壞處，不吃早飯有那些壞處
不吃早餐，會對我們的身體會造成很大的一個傷害，其中比較嚴重的傷害就有以下幾種 1 不吃早餐會影響壽命。人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。2 不吃早餐會換上...
經常早上不吃早飯有壞處嗎，長期不吃早飯有什麼壞處？
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長期不吃早飯，有哪些危害？長期不吃早飯有什麼傷害？
容易得胃病，膽囊分泌不足等。人經常不吃早飯，胃部的胃液就會分泌過多，造成出現燒心的情況，嚴重的話還可能得胃病，吃完東西以後會發生腹脹的情況。由於人長期不吃早飯，膽囊膽汁排不出來，在膽囊中可能會形成膽結石。引起膽結石，經常不吃早餐，會導致膽汁中的膽固醇析出沉澱，這樣會容易引起膽結石，所以每天都需要吃早...