1樓：巨集盛
當然可以了，可以促進腸胃蠕動，也可以得到很好的補鈣，可以提高免疫力，也可以獲得好的排洩，不會出現積食，也可以加快腸道蠕動。
2樓：雙子小黑嘿
可以的。可以預防便秘，可以促進腸道的蠕動，可以增強體質，也可以補充微量元素，可以預防感冒。
3樓：今天退休了嗎
當然可以。經常喝酸奶可以緩解便秘，可以促進腸胃蠕動，可以美容養顏，可以預防紫外線。
酸奶可以經常喝嗎？常喝酸奶對身體有哪些好處？
4樓：雙魚愛仕達
當然可以。可以起到潤腸通便的作用，可以緩解便秘，促進消化，促進身體的排毒，加快身體新陳代謝，可以補充蛋白質，也可以增強免疫力，也可以保護我們的肝臟，降低膽固醇，防止動脈硬化。
5樓：愛上我企鵝9啊
酸奶是可以經常喝的，常喝酸奶的話可以提高免疫力，促進消化，防輻射效果也特別明顯，可以補充精力。
6樓：遠靜江
飲用酸奶後能提高人體的免疫力，酸奶中也有乳酸菌，這些乳酸菌被身體吸收後，能增強免疫功能，讓機體的免疫力提高，可以預防多種疾病出現。
如果經常喝酸奶對身體有什麼好處
7樓：遠靜江
酸奶還可以幫助我們改善便秘症狀，常喝一些酸奶，可以加快腸道蠕動的速度，讓便秘的症狀得到緩解，也能幫助身體排出毒素。
經常喝酸奶對身體有哪些益處呢？你知道麼？
8樓：星了
經常喝酸奶，能夠補充身體所需要的各種營養成分，補充維生素礦物質，補充膳食纖維，能夠熱腸通便，調節腸胃功能，增加益生菌的數量，潤腸通便，有效緩解便秘，而且能夠很好的提高身體抵抗力，增強身體免疫力。
9樓：吳鑫學姐
這些好處就是，可以促進腸胃蠕動，可以促進消化，可以補充益生菌，可以幫助**，還可以補充一些維生素。因為酸奶裡面的營養含量非常高，而且有很多的益生菌，所以可以幫助身體更好的發育。
常喝酸奶有什麼好處？哪些人不能喝酸奶呢？原因是什麼？
10樓：隨遇而安
常喝酸奶能夠促進消化，增加胃腸道的蠕動，同時他們還能夠起到祛痘的作用，因為酸奶裡面含有豐富的高活性無機礦物質和維生素，能夠起到抑制痘痘的效果；一歲以下的小寶寶儘量不要喝酸奶，同時一些糖尿病人動脈粥樣硬化和膽囊炎的病人也不要喝酸奶，因為他們本身就患有疾病，酸奶進入到人體之後可能會加重病情。
11樓：黎昕科普知識小屋
能夠幫助我們明目，止渴。緩解我們的**暗淡。我認為對酸奶過敏的，懷孕的，是不能吃的。因為他們對這種東西不耐受。
經常喝酸奶，對我們的身體都有什麼好處？為什麼？
12樓：自己滴定
對我們的身體是有好處的，可以讓我們的胃蠕動的比較快，然後也可以促進我們的消化能力，防止便秘，還可以適當的去補充一些營養。因為酸奶本來就有這些特性。
13樓：瑟瑟十七公主
酸奶裡面含有很多益生菌，可以增強腸胃消化功能。促進腸道蠕動，防止便秘。酸奶裡含有大量的蛋白質，可以提高人體免疫力。
14樓：時間帶給我們的快樂
經常喝酸奶，可以調節腸胃促進腸胃蠕動，而且酸奶中含有豐富的鈣元素，可以預防骨質疏鬆，腰膝痠軟。
經常喝酸奶對身體好嗎？
15樓：帳號已登出
是的。喝一些酸奶可以讓自己的腸道更加的健康，酸奶裡面的益生菌是非常多的。
16樓：樂樂在此呢
是非常好的，可以緩解消化不良的情況，也可以起到輔助**的作用，還可以緩解便秘的情況。
17樓：花裡胡哨
我覺得經常喝酸奶對身體好，因為這有助於人的身體健康。
經常喝酸奶的好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。常喝酸奶有什麼效果？經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？常喝酸奶有什麼效果？好處 1 提高人體免疫 如果免疫力低下的人可以通過喝酸奶來提高免疫力。由於在酸奶中含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，對提高人體免疫...
經常喝酸奶會不會長胖，經常喝酸奶會發胖嗎
喝酸奶是不會發胖的，而且還能調節腸胃功能，但是要適量，鮮奶經過乳酸菌發酵，形成酸奶，乳糖會減少，產生大量乳酸 風味物質和細菌酶類，乳中存在有大量活菌。常飲酸奶對人體健康具有有益作用 1 維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2 通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長...
經常喝酸奶會胖嗎，喝酸奶能長胖嗎
1.不會,只要適量120克就可以了,不會胖好處多,除了幫助排便還可以養顏美容對 好,失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議...