1樓：乾煸新鮮事
一般來說會選擇比較適合自己腳的釘鞋，同時釘也不能太硬。
2樓：朝夕de盼兮
對短跑運動員來說在跑步過程中，主要是用前爪快速向後推。為了利用向上的力量，防止向後滑動，他們應該選擇釘子長、分佈集中的釘子。
3樓：愛小樹苗
釘鞋在跑步過程中是為了防止後滑，對於短跑運動員來說，我們可以選擇7~8顆釘子的短鞋釘。
所有田徑運動員都會穿著釘鞋比賽，釘鞋具體都有什麼作用呢？
4樓：清秋雲奕
能夠增加腳部對地面的抓力，推動腳部向前邁動以此來提升跑步的速度，緩解運動員跑步時所引起的疼痛感。
5樓：網友
釘鞋能夠有效提升腳掌的相對加力，而且也會防止打滑，從而提高短跑吵野賀的速度，升派它的抓地能力也是非脊鬧常好的，能夠有效爆發腿部的所有力量。
6樓：曉丹學姐
這種巖山鞋子防滑效果特別好，採用的是優質的橡膠合金，還有布製作而成，鞋底是合金釘製作而亮胡成，穿這粗鍵中樣的鞋跑步可以提高速度，也可以提高比賽成績。
7樓：羅文
釘鞋的抓地力是比較強的，而且還很有爆發力，可以增大摩擦力，跑步速度變快，不容易出現滑倒的現象。
8樓：暨俊晤
看是在什麼專案的吧，在短跑的話是給予回彈之類的，鞋釘給予抓地力等等。
9樓：金牛
抓地力比較好，可以預防運動員受傷，還可以提高短跑速度，可以防止運動員腳底打滑，可以增大摩擦力。
在短跑比賽中，短跑運動員為什麼要穿釘鞋呢？
10樓：暨俊晤
因為人體向前跑動，主要靠肌肉收縮使蹬地腿給地面一個作用力，地面同時也給人體一個大小相等、方向相反的支撐反作用力來推動人體前進。在蹬地腿後蹬產生的作用力和支撐反作用力的作用上，摩擦力的大小對其有較大的影響。
11樓：要天天喝
因為釘鞋能夠增加蹬地力，可以跑得更快或者是跳得更遠，而且釘鞋還有很好的防滑效能，能夠幫助前腳掌加力，讓運動員有更大的爆發力。
12樓：阿斯達歲的說
釘鞋能增加蹬地力，釘鞋還具有良好的防滑效能 ，能幫助前腳掌加力，能讓運動員有更大的爆發力。
13樓：慧心學長
這樣的話在跑步過程當中能夠起到一個非常好的效果，而且也不容易受到傷害。
14樓：想秋柳
可以給你提升成績何樂而不為呢，而且也就是一雙鞋子的事情。
除釘鞋外推薦什麼跑鞋參加100、200米短跑?
15樓：阿星愛生活呀
除了釘鞋那就競速鞋。
鞋子，穿在腳上防止腳受到傷害的一種物品，在人類文明史前期多為草鞋、布鞋，如今以皮鞋、運動鞋、休閒鞋、高跟鞋較為多見。「釘鞋」亦寫作「丁鞵」、「釘鞵」、「丁鞋」。它是運動鞋中的一種，為體育比賽專用，具有 耐磨損、高回彈力、質優價良等優點。
中國原來用皮革做的鞋，叫皮靴，式樣和現在穿的不盡相同。它因用途不同而分成幾類。如走路穿的叫單底快靴，形狀近似蚌殼式布棉鞋；騎馬穿的叫馬靴；雨天穿的叫釘鞋，它用皮革做面和底，鞋底下面裝有鐵釘。
這種「釘鞋」在20年代十分流行。
2023年，美國田徑選手威廉·柯蒂斯將釘子置入自己的跑鞋鞋底，靠它大大提高了成績，這便是最初的釘鞋。2023年，年近四十歲的reebok的創始人約瑟夫·福斯特，是一位英國的短跑愛好者，他希望能有一雙帶釘跑鞋，但由於當時他的財力及資源的睏乏，使得他自己製造出一雙以自己名字命名的帶釘跑鞋：「福斯特跑鞋」。
2023年，福斯特進一步改進他的技術建立自己的生意，為當地的體育愛好者提供手工製造的跑鞋，訊息被廣泛傳播，這種跑鞋被普遍接受，並佔市場領導地位，這種「福斯特」釘鞋從此給與短跑帶來了歷史性變革，延用了50年。
如今，運動鞋設計已經達到了相當高的水準，現在的製鞋技術的分類，比以往任何時候都細緻，從田徑到籃球、足球、自行車運動直至拳擊，都有專門的鞋可供挑選。從製鞋材料來看，釘鞋已然退出了歷史舞臺，流行的材料是備受推崇的欽、碳素纖維、熱塑性聚醋彈性體hytrel、吸震材料abzorb以及防水透氣材料goretex等等。
短跑釘鞋幾個釘好
16樓：啥玩意兒
6-8枚。
常見的短跑釘子鞋是6到8枚釘子，腳尖的地方有1-2枚釘子、前腳掌的內外兩側各有1枚釘子（共2枚）、足弓的地方有3枚釘子。
6釘的跑鞋是偏向技術性的種類，抓地力沒有8釘跑鞋好，在進行200米度短跑的時候腳底是飄的，沒有腳踏實地的感覺，而8釘跑鞋是偏力量型的種類，抓地力比7釘和6釘都好一些，但是正由於良好的抓地力，在跑400米短跑的時候，腳踝會感覺到很累，很容易扭傷腳踝，反而穿6釘跑鞋更舒服一些。
選購釘鞋注意事項。
在釘鞋的功能上區分，常見的釘鞋也是分為跑鞋與跳鞋的。顧名思義跑鞋是更適合跑步運動的鞋子，而跳鞋則是更適合跳遠運動的鞋子。
對於中長跑運動員來講，最需要的是短釘的鞋子。因為中長跑運動員不需要那麼強的爆發力，反而更加註重耐力。短釘的釘鞋更加輕便，跑起來不會太費力，是不錯的選擇。
17樓：起個名好難
常見的短跑鞋鞋釘每隻鞋為6-8枚。高手腳尖處1枚，一般選手腳尖處2枚，前掌處回內外答各1枚共2枚，足弓處3枚。根據自己的競技水平靈活地去使用釘鞋。
選購釘鞋時要從自己運動專案的特點出發。釘鞋主要分兩大類，即跑鞋和跳鞋。短跑運動員在跑的過程中，主要是前腳掌快速用力後蹬，為了能用上力和防止後滑，應選擇釘子較長而分佈集中的釘。
18樓：網友
跑釘鞋後面沒有釘子的，全在前腳掌，後面有釘子的是跳高的。一百米的最好是五釘，二百米和四百米最好七釘，長跑通常是九釘。
19樓：祥哥
釘子鞋一般分為9釘和7釘 釘子有長釘子和短釘子 一般短跑用長釘子 長跑用短釘子。
而土道一般選用長釘子 土道鬆軟趴地困難所以選用長的對於多少釘子要看你的土道鬆軟程度 較鬆軟的就用9釘子的硬點就用7釘子的。
20樓：匿名使用者
你這個問題很專業，我說的不一定對，本人卻酷愛體育，我的釘鞋是7個釘的，但不是釘越多越好，釘少抓地力好，釘多要穩，看你要達到什麼效果。
21樓：湧端利
短跑釘鞋感覺三個釘彈一下。
除釘鞋外 推薦什麼跑鞋參加100、200米短跑(校運會)?
22樓：阿昊愛生活
多威戰神二代。
配備了緩震回彈的dwmote中底、超臨界發泡技術的回彈裝置、高效緩震的poron聚合膠、全新升級高彈鞋墊、足底壓力釋放窗等多重令人為之一振的黑科技。
這也正是戰神二代能夠有著出色腳感、強悍穩定性的實力保證。
除了鞋底材料上的滿滿科技感，在鞋面設計上戰神二代同樣並不馬虎。
無縫接合的三明治網布鞋面讓戰神二代擁有不錯的包裹感，同時也減輕了鞋子的重量、增加了腳步的提起性，讓戰神二代的功能和舒適性得到全方位的提升。
跑步是一門學問，最科學的鍛鍊方法才能達到最好的效果。
100米比賽競爭十分激烈，因此選手們難免都會有緊張情緒，就看誰能調節好了。想調整好心態，就要把這次比賽當成平常的練習。以便心平氣和的去比賽，發揮出自己最高的水平。
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