1樓：薄荷溭
跑步戴耳機好不好，這個說法不一，不過還是覺的跑步時不要戴耳機比較好，第一個是不安全，第二個會影響你跑步。
1.一般情況下，聲音到達我們的耳朵，需要經過一定的距離，在聲音的傳播過程中高頻部分已經被空氣所吸收。帶上耳機後，所有頻率的聲波就全部被耳朵吸收了，這對聽力傷害很大。
戴耳機產生的噪音會影響內耳膜細胞的微迴圈，造成微迴圈障礙，跑步的時候更會加重微迴圈障礙從而影響我們的聽力。如果周圍環境很雜亂時，為了聽清楚耳機裡面的聲音，我們會不自覺的調高音量，這樣更加損傷聽力。
2. 我們的外耳道的**很嫩，特別容易劃傷。我們在佩戴耳機時會對外耳道產生一定的摩擦，跑步時這摩擦會加重，如果佩戴不合適的耳機會很容易造成劃傷或擦傷。
容易使致病細菌感染，引發外耳道炎、耳癤腫等，造成耳朵疼痛和腫脹。
3. 我們的大腦是很神奇的，不同的腦神經中樞負責不同器官的興奮與抑制。在跑步時，控制肌肉功能有關的神經中樞處於興奮狀態，可以有效調動心肺功能。
但在跑步時聽歌，就會使主管思維的神經中樞得不到休息，並且，由於興奮的擴撒作用，主管思維的神經中樞的興奮一定程度上抑制了主管運動的神經中樞的興奮，影響鍛鍊效果。此外。隨意改變運動的節奏是跑步時的大忌，而聽**時難免會受**節奏的影響，尤其是**節奏急劇變化時，會改變我們原來的穩態，影響鍛鍊效果。
跑步戴耳機好不好
2樓：夢想成真花好月圓
跑步戴耳機好不好？跑步帶耳機。好。
因為可以聽一些輕緩的**這樣邊跑步邊聽**。感覺十分美妙。但是不要長時間帶。
跑步待一會兒就好了。長時間戴耳機應該是不好的。
跑步戴耳機好不好
3樓：閆武
按道理來說跑步不帶耳機更好，但是一個人孤單的跑步會很無聊，一般都會戴一副耳機聽聽**來放鬆心情，這樣跑步會更好一些，能跑得更遠時間更長，這對跑步還是有一些好處的，如果是比賽就不建議戴耳機了，或者在大馬路上跑步也不建議戴耳機容易出危險，在跑步機上強烈建議戴耳機聽**跑步，在跑步機上跑步實在是無聊，所以建議要戴耳機。
4樓：數碼偵探社
跑步的時候戴不戴耳機，完全是兩種運動。
跑步的時候帶耳機好嗎？
5樓：起步就拉爆
有好有壞，確實有一些跑步老將是不戴耳機單純跑也能跑幾個小時的，但不管跑多少年了的絕大部分還是會戴，不然魔浪這樣專門只做運動耳機的廠商怎麼可能做這麼大。對於大部分人來說，跑步很享受，但這個過程是件無聊的事情，需要聽聽**或者聽書來幫助自己堅持下去。合適的**鼓點還能幫助你控制節奏、調整步頻以慢慢提升成績。
至於安全問題，不管戴不戴耳機都不要去有車的地方跑，更別戴所謂的不入耳的「安全耳機」到危險的地方跑，溺水的一般都是會游泳的人。對於戴耳機傷害身體，過高的音量以及長時間的佩戴確實是不好的，但個人認為還是要正確的、相對健康的去使用耳機，而不是因為它會有不好的因素而直接否認，我們吃的很多東西或多或少都是帶有對身體不利的成分的，手機、電腦等各種電器都是輻射很大的。。。等等，也沒見人否認，強調多麼多麼有害的都是不用的人，強調有利的都是需要的人，辯證對待就好。
6樓：我愛兔兔和狗狗
帶耳機的壞處跟跑不跑步沒關係，帶耳機影響聽力，最好時間不要太久，並且帶耳機影響判斷，聽不到外面的聲音，特別是危險的聲音，不管做什麼還是要專注的好。
7樓：數碼偵探社
跑步的時候戴不戴耳機，完全是兩種運動。
跑步的時候戴什麼耳機合適？
8樓：小羊不咔
我比較喜歡跑步，我建議購買專門為跑步設計的跑步藍芽耳機。
我買的是魅族藍芽耳機，你可以去看看，我覺得價效比比較高。
運動耳機首先需要考慮的是安全性，特別是戶外路跑的跑友，運動耳機除了需要對外界的噪音有一定的隔絕能力外，還要太好避免隔音能力，以免發生意外。雖然全入耳式的運動耳機比較少，但還是選擇平頭耳塞或者「半入耳式」的運動耳機比較好。
跑步的時候，身體負載自然是越少越好，運動耳機也需要注重輕便性，如果帶上耳機讓你感覺不自在，或許需要通過調整跑姿來適應耳機的話，建議還是把耳機摘下比較好。
如果佩戴不夠牢固，跑步出汗時耳機容易脫落，同時需要紮實的抗拉扯設計，避免讓跑步時聽**成為一種不愉快的過程。
其實要求就上面的那些。
我們都是追求舒適的，**貴的不一定很好的，你要根據你自己的情況選擇耳機。
我覺得耳機只要有聲音就行，不影響耳朵健康。佩戴舒服就可以了。
價錢是次要的。跑步過程中，我們會產生很多汗，我還是建議藍芽耳機也特別適合，找一下耐用的耳機線耳機，有能力的話就買品牌耳機，要是你想一個月後換的話，那推薦包郵藍芽單耳耳機，我個人比較喜歡雙耳藍芽耳機，這樣比較有立體聲效果。
個人喜好，上面只是建議，真真的推薦品質好點的耳機，耐用音質好。希望你能選出你滿意的耳機型別。
9樓：匿名使用者
現在的年輕人都熱衷於跑步，一個人跑步的時候有點無聊，只能靠聽聽歌緩解一下勞累調動一下情緒。一般的耳機不適合跑步帶，我有好幾副耳機都是跑著步然後就沒有聲音了，所以跑步要帶的耳機一定要***、防水防汗、還要輕巧。
魅族ep51
這款耳機最大的特點就是輕快，單邊耳機大概只有7g左右，跑步佩戴不會有累贅的感覺。耳機外面有防汗塗層，不怕流汗會腐蝕耳機。魅族ep51耳機能待機45h，連續聽**也能夠持續6h左右。
而且它還有藍芽晶片，支援藍芽傳送。
索尼ws413
索尼的音訊音質一直都好的沒話說，ws413能夠三分鐘快速充電，但只能持續一小時左右。最吸引人的地方在於無論是在陸地上還是海里都可以使用，因為它防水而且耳掛很穩固，不會掉。這款耳機可以調節不同的模式，讓你能夠在跑步的時候聽清楚周圍的環境，不至於發生危險。
三星gear iconx
這款耳機是圓滑的三角形設計，入耳式耳塞，具有不同的尺寸小巧玲瓏，整體感十足。三星gear iconx比較上檔次，**比較高，主要是因為它能夠追蹤使用者的運動情況，比如跑了多遠、速度多少等等。
aftershokz trekz titanium骨傳導
這款耳機比較特別的是它是依靠頭骨震動將聲音傳到耳朵裡，使耳朵免受脹痛等煩惱，也會避免耳機掉落等問題，出汗下小雨也不會影響耳機。電池的待機時間也還行，有**和通話的能力。
beoplay h5
這款耳機一直深受女生得喜愛，因為它顏值太高了，太好看了。除了具有一般運動耳機的防塵防汗防雨的功能，最大的特點就是充電的時候是將耳機放入凹槽的，不容易因為反覆拔插耳機而壞掉。
10樓：數碼偵探社
跑步的時候戴不戴耳機，完全是兩種運動。
跑步戴耳機好不好，跑步用什麼耳機比較好
按道理來說跑步不帶耳機更好，但是一個人孤單的跑步會很無聊，一般都會戴一副耳機聽聽 來放鬆心情，這樣跑步會更好一些，能跑得更遠時間更長，這對跑步還是有一些好處的，如果是比賽就不建議戴耳機了，或者在大馬路上跑步也不建議戴耳機容易出危險，在跑步機上強烈建議戴耳機聽 跑步，在跑步機上跑步實在是無聊，所以建議...
跑步的時候戴什麼耳機合適，長時間戴耳塞式耳機聽歌，音量多大較合適
1，跑步要購買專門運動實用的耳機，要雙耳立體聲的耳塞式耳機。2，專門用來跑步用的耳機，一是可以用來防汗，二是耳機不易脫落，三是聽歌效果好。3，可以根據自己的喜歡選擇有線，還是無線的運動耳機。一般選擇無線的運動耳機多些。4，因為無線的運動耳機方便攜帶，沒有接線的束縛，可以自由運動，無需考慮接線問題。5...
什麼樣的耳機適合跑步的時候戴呢，跑步的時候戴什麼耳機合適
對於經常運動的人來說，無論怎麼動，耳機仍牢牢的待在耳朵裡，這是非常重要的體驗。防水防汗，運動時出汗嚴重可能就會損壞耳機，而運動藍芽耳機大部分都會採用防水設計，更加適合運動場景，尤其在本身就容易出汗的夏天，使用藍芽運動耳機還是很有必要的 無線，擺脫有線的束縛，運動的時候耳機線很煩人，一不小心就會扯掉耳...