1樓：煩死了不能在煩
心理暗示的作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。因此，消極的暗示能擾亂人的心理、行為以及人體的生理機能；而積極的暗示能起到增進和改善的作用。很多人都有自卑的心理習慣，或者總是自我懷疑，這其實就是一種消極的心理暗示習慣，自信與自卑只在一念之間，就看你的思想是向左傾還是向右傾了。
很多人遇事總是退縮，莎士比亞說：「一個人往往因為遇事退縮而失去成功的機會」。畏縮其實就是因為存在著消極的心理暗示，其實你不一定比別人做得差，但你就是太不自信了。
人很多時候都是自己敗給了自己，自己是自己最大的敵人，戰勝自己！
人們為了追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種自我暗示——自己對自己進行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時，人們會安慰自己：「快過去了，快過去了。」從而減少忍耐的痛苦。
人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構成自我暗示，它為人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態。
人的思想、心理、情緒其實完全是由自己掌控著的，我們可以駕馭著它們駛向任何一個方向。每個人的思想心理情緒上都有兩個按鈕，一個是積極的，另一個是消極的，不同的人會有按不同按鈕的習慣，這構成了他們的心智模式，這些模式會形成一定的執行程式。這個小小的按鈕控制著人身上巨大的啟動思想和情緒的引擎。
如果你永遠都只啟動那個積極的對自己有利的按鈕，那麼你就會無往而不勝。
2樓：網友
心理暗示，自己是獨一無二的。
人生下來除了會哭，什麼都不會。
向他人學習而不是自我貶低。
怎樣消除自卑？
3樓：漠北刀客
自卑是人的一種認為自己不如別人的慚愧、羞怯、畏縮甚至心灰意冷的複雜的消極意識。自卑的人往往看不到自己的長處和優勢，處處覺得自己低人一等，悲觀失望，經常為自己的不行動尋找合理的理由，從而又陷於怠惰和無所事事。因而，自卑心理是個人前進的巨大阻礙。
許多殘疾人敏感多疑、封閉孤獨，不願面對現實，不敢承受挫折，有很強的自卑心理。他們受自身生理缺陷的限制，生活極其不便，如果再讓自卑的陰影緊緊跟隨，那麼他們就更談不上什麼發展或成功了。因此，可以說，殘疾人事業要有所發展，殘疾人要取得成功以改善自己的生產生活狀況，就必須消除自卑。
對於殘疾人來說，可以考慮從以下幾點來消除自卑：
1扔掉身心缺陷的包袱。
殘疾不能用「有色眼鏡」看自己，更不能用「有色眼鏡」看別人。殘疾人不要想到「我是殘疾人，我什麼也做不了，我只能需要別人的幫助」，首先就否定自己，就沒有努力的動力，做事肯定做不好。也不要認為別人都看不起自己，都歧視殘疾人，不願請求別人的幫助而把自己孤立起來。
經常對自己說：「我能行！」不把自己跟別人從整體上進行比較，要從某方面比，在比較中比出信心。
2積極行動，從小目標做起。
空想與怨天尤人於事無補。認識到自己的自卑，就去承認它的存在，並用行動來彌補。把大目標分成小目標，不要立即強制去做，先從容易處入手，獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步去實現。
怎麼消除自卑心理
4樓：匿名使用者
克服自卑心理。
1.正確認識自己。
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛煉出強大內心的你。
2.正確地歸因。
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變。
將自身的居住環境變得積極起來，如房間內貼上勵志的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
4.運用積極的自我暗示。
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比。
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
6.笑是消除一切消極情緒的良藥。
笑是這世界上最美東西，笑能打動人心，融化千年冰峰。當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
7.從行為上改變。
心態影響行動，反過來，行動影響心態。當人積累了足夠多的積極的行動之後，人也會自覺的變得積極起來。
多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。
8.多交益友，幫助他人。
創造溫暖、積極向上的良好氣氛，使自己處於關心，和諧的人際關係中。自卑者因為害羞，內疚，不安等原因，常常封閉自己，越是封閉自己則越是自卑。幫助他人，助人為快樂之本，可以在幫助的人過程中感受自己的價值。
5樓：網友
平時自設一定的挫折情境。個體對挫折的感受和對挫折的承受力不同，與每個人挫折閾的高低不同有關。一般來說，挫折閾低，挫折承受力也相應低下；挫折閾高，挫折承受力也相應高。
挫折閾的高低受許多因素的影響，但其中很重要的一個，就是與挫折經驗有關。經歷坎坷，有較多挫折經驗的人，比一帆風順的人挫折閾要高。
這就像在氣溫較低的時候去水裡游泳，應該先撩一點水在腿上，再走進沒膝的水中往身體其他部位灑水，直到**適應了水溫，再縱身躍入波濤中，就不怕水冷了。人對挫折的承受能力和適應能力，像其他心理品質一樣，也是可以經過學習或鍛鍊而獲得的。要提高挫折閾，鍛鍊對挫折的適應能力，平時可以有意識地創設一定的挫折情境。
讓自己經受一點磨難，自找一點苦吃，自尋一點煩惱，對自己進行加強意志、魄力和挫折排解力的訓練，最終使自己能經受住任何殘酷的打擊。部隊對士兵進行應付突發事件、複雜情況的訓練，以及在孤島、密林、荒漠、高原等特殊條件下進行生存訓練，就是為了使士兵在未來戰爭中或執行任務遭遇類似情況時，能夠從容自如，銳不可當。挫折適應能力的提高，同樣可用類似的方法進行訓練。
怎麼消除自卑心理
6樓：在三河古鎮買水果的鹿角檜
克服自卑心理主要是心理**，進行自信心的訓練。人無完人，每個人都要正確的認識到在成長過程中有各種不同的階段，要把自己的理想與實際結合起來，跟人生的每個階段結合起來，正確的評估自己，評估社會，獲得一個穩定的自信心。
怎麼才能消除自卑?
7樓：皮菊濯辛
其實人和人都是差不多的。雖然有些人你看著他很自信很成功很光鮮，你卻不會知道他也有他的煩惱和不自信。
你不自信是因為你暫時沒有看到自己的優點，你身邊的人也很少鼓勵你。我們每個人都有優點和缺點，不要拿自己的弱項和別人的強項比較，那樣你只能越來越自卑。要多想想自己在哪些方面有優勢有潛力，自己做什麼事情可以做得比別人好。
經常在這些方面鼓勵自己，你的心理就會慢慢轉變。
如果找不到自己的優點，那麼就要從現在開始改變自己。從最簡單細微的方面做起。朝自己認為好的方面努力，小事做好了，細節改好了，堅持下去積少成多，你就會成為一個優秀的人，大家對你的能力認可了，你自然就有自信了。
能把自己的優點表現出來，這也是自信的表現。要多鼓勵自己——我可以，我能行。很多事情都要有第一次嘗試，也許第一次不成功，但有了開始就是成功的一半，只要你堅持不懈把一件事做好做成功，你就會有信心做好更的事，對自己的能力有了肯定之後，你就不會自卑了。
8樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
9樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
如何消除自卑心理？
10樓：善自護念
自卑主要是**於自己的德能和福報不足。
給幾個建議吧：
第一，日行三善。
但行好事，莫問前程。常做好事，能夠迅速的優化人際環境，廣結良緣，培植貴人。這也對增強自信心有很大的幫助。
第二，堅持閱讀。
閱讀的好處，幾天幾夜也說不完，有了知識和智慧，信心與氣質自然就生發出來。
第三，隨緣唸佛。
唸佛的功德會遠遠超出我們的想象方法，是念阿彌陀佛，十遍十遍的念，唸的時候，把心和耳朵專注在佛號上面，專注的時間越長越好，要大聲念。如果旁邊有人可以心裡默唸，每天最好2到3萬遍，這是增長福德最好的辦法。
俗話說事隔三日，當刮目相看。照上面這三條修行，不出三個月，必然有驚人的變化。
11樓：朋幼安
1、自信是消除自卑心理最根本的動力。不要害怕失敗，因為失敗是難免的，要想到「失敗是成功之母」，應以積極的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，克服困難，向成功努力。
2、正確認識自己。多挖掘自己的長處，多發揮自己的長處，充分利用自身的優勢，儘可能地多出成績，這樣就可以不斷鞏固和增強自信心。
3、以勤補拙。古人云：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。」通過勤學苦練完全可以縮小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
4、用「補償法」保持心理平衡。自卑者平時要多以己之長比他人之短。遇到挫折時別洩氣，不要想「我不行」而應該有充分的自信：「我能行，我一定能行。」
5、選擇適合自己的好方法。每個人的情況不一樣，對別人來說有效的方法對自己未必適用，「東施效顰」往往事與願違。根據自身的實際情況選擇一些適合於自己的方法才能收到事半功倍的效果。
6、不必在意旁人的貶低。貶低別人的人往往是出於妒嫉心理或其他原因。要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也沒有辦法使你自卑。
如何消除自卑的心理，如何消除和克服自卑心理？
1 自信是消除自卑心理最根本的動力。不要害怕失敗，因為失敗是難免的，要想到 失敗是成功之母 應以積極的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，克服困難，向成功努力。2 正確認識自己。多挖掘自己的長處，多發揮自己的長處，充分利用自身的優勢，儘可能地多出成績，這樣就可以不斷鞏固和增強自信心。3 以勤補...
如何消除煩惱 怎樣消除煩惱
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。皆有心生。所以應該調節自己 1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到...
該怎樣提升孩子的自信心，消除孩子的自卑感呢？
提升孩子的自信心，一定要多肯定孩子，給予孩子足夠的自信，多和孩子說鼓勵的話，讓孩子覺得自己是很棒的，即使孩子做錯事了，也千萬不要去打罵孩子，要給他講清楚，讓孩子覺得人並不是完美的。1.增強孩子的自信心。自卑和自信是兩個對立面。自卑是人對事物或事物不自信，不敢面對的一種心理情緒。2.鼓勵和表揚孩子。自...