1樓：北域名醫
人不需要清宿便排腸毒，目前醫學上並沒有『宿便』這個概念。
目前醫學上並沒有『宿便』這個概念！」中山大學孫逸仙紀念醫院消化內科胃腸專科副主任於濤表示，「宿便」一詞大多出現在一些保健品如常潤茶、**茶的宣傳中，它們稱「宿便」是腸道內長期滯留、沒有及時排出體外的糞便。實際上，這種說法難以成立。
于濤指出，每個人的排便習慣不同，排便的頻次也有差異，有的人每天排便1－3次，有的人2－3天才排便一次，因此，無法確定糞便停留在體內多久才能被稱為「宿便」。另外，即使沒有便秘的人，到下一次正常排便前，腸道內也有新產生的糞便。
宿便」既不是醫學上的定義、臨床表現，更不是一種疾病，更像是偷換了「便秘」的概念，或者將「便秘」概念過度擴大，目的可能是為了市場宣傳的需要。
當然，便秘可以增加所謂「宿便」的滯留量，但應該關注的是便秘的原因及排便過程是否受到不良習慣、胃腸動力異常、腸道器質性病變等因素的影響，並正確**便秘和這些可能導致排便異常的疾病。
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2樓：牛芒看天下
可以增加高纖維食物的攝取，比如新鮮蔬菜、水果，尤其是香蕉能增強腸道的蠕動功能，還可以去除身體內多餘的油脂，達到清腸毒、加速排宿便的效果。 可以服用益生菌調理腸道的菌群，可以選擇含乳酸菌的飲料，以增加益生菌的數量，能夠有效的清腸毒和排宿便。 可以在醫生的指導下使用藥物來輔助**，具體服用哪一種藥物還需要根據患者的實際情況來定，必要時可以做灌腸處理。
還可以通過按摩腹部的方式幫助排除宿便，可以排宿便、清腸毒的方法比較多，但患者還是需要根據自身的情況選擇合適的**方法。
3樓：沒結婚呢
我覺得在適當情況下，人體通過清宿便排腸毒是非常好的方法，能夠讓人體保持一個健康平和的狀態；可以每個月選擇1~2天輕斷食減少食物的攝入，就能夠很好的達到這個目的，這兩天可以多喝一些水，保證飲食的清淡，不要吃太多雜亂的食物。
4樓：f但是
確實是需要的；在平時可以多吃一些高纖維的食物，可以用手按摩自己的肚子。
人真的需要清宿便排腸毒嗎？
5樓：週末愛讀書啊
常常會在生活中聽到一些老人或者養生專家說「清宿便排腸毒」是不是真的像他們說的那樣，每天不排乾淨宿便的話，人的身體就會出問題呢？
在這裡，我要向大家說一下，」宿便「其實是一個偽概念，這個偽概念是一些商家為了賺錢擴大產品銷量而提出的，讓人們認為「清宿便排腸毒」就可以養生，其實不然！
首先，我們要科學的認識'宿便'的概念。
宿便是存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。正常情況下，食物從進入人類口中被咀嚼到準備排便，會在人體中經理相當長的一段時間，但消化物中間有很大的一部分屬於水分和相關營養物質的吸收。確實，人體在經過排便之後，體內的結腸裡面會殘留一些未成型的大便殘留，但其中大部分是水分和電解質的吸收，對健康人的影響微乎其微。
其次，宿便不屬於醫學概念，宿便危害很大，體內宿便堆積久了，對身體也會造成嚴重危害。引起人體出現宿便的原因比較多，如腸道的蠕動過慢、飲食過於精細、腸易激綜合徵等因素，導致大便在結腸部位停留時間比較長，不能快速排出，還會引起人體出現便秘，對健康也會造成危害。大便長期存留在人體的腸道內容易吸收毒素，認為對身體是有害的，每天應正常的飲食，適當進行有氧運動，如快走、慢跑、跳舞、打太極拳、進行腹部順時針按摩，能促進胃腸道蠕動，使大便順暢排出。
只要是每天排便一次或兩次，人體的腸道就可以起到來回迴圈的作用，一般沒有宿便的產生。
此外，如果想要排除宿便，可以嘗試每天找個時間有規律的進行排便，就算是沒有便意也要嘗試每天蹲一會排便，尤其為早上更為重要，我們可以在早上起來時候喝一大口水，通暢一下腸胃，經過一段時間後習慣了這種生活規律，就可以有效的解決宿便問題。同時還可以依靠飲食進行調節，可以多吃富含膳食纖維的食物，少吃脂肪、高糖、高熱量的食物是排出宿便的最有效方法。如果上述方法還是不行，則可以前往醫院在醫生指導下使用潤腸導洩的藥物進行**，比如番瀉葉、乳果糖等藥物。
所以，人體自身的迴圈系統就能夠幫助我們將體內的宿便排出，不需要刻意的去服用一些茶飲，而且這些茶飲裡面存在的有毒物質長期服用也會造成毒素的堆積，長期喝會損壞我們的肝腎功能，對此，我們一定要理智和科學的對待宿便，提高我們的認知能力，這樣才能不盲目的去排宿便，讓身體更加健康。當便秘或其他腸道疾病發生時，應即刻向醫生詢問，在遵循醫囑的情況下使用藥品，不可以擅自使用相關潤腸通便的產品。
6樓：江曉通
正常情況下，當人們開始使用食物的時候，胃的胃酸就會對接食物進行消化，吸收營養物質，排出無效物質，這時候就產生了糞便，然後呢，大腦會發出指令，在一定時間內把這些糞便排洩出去。
如果說當天並沒有排便，只有可能說是消化能力不好，所以這個時候應該多吃一些腸胃藥，而並不是相信那些養生專家所說的要清宿便。
大家要相信自己，大家用腦子想下，幾乎這些清宿便解腸毒的都是來自一些**藥廣告，並沒有或者很少是從一些科學研究報紙上看到的，所以這個東西的真假性是有待考究的。
目前為止，在科學理論上並沒有宿便這個說法。如果當天沒有排洩，就應該去吃一些下火的藥，去中醫上開下涼藥來吃，而並不是相信這些**專家的話，只是利用了這些腸胃的消化功能使大家拉肚子而已，並不是真的清宿便，減腸毒。
當大家的腸胃出現了問題，當天並沒有及時排洩，一定要再等幾天，因為如果大家飲食過於上火也會導致排洩的時間推遲，所以在日常生活中大家要多吃一些蔬菜和水果，補充體內的維生素c的同時也促進腸胃的蠕動，增強自身的消化功能。
另外，光是注重飲食還是不夠的，如果存在便秘的人，最好還是可以多做一些運動，包括跑步、游泳、打球等，在運動過程中也有助於消化系統的運作，從而促使排洩物的排出。
人真的需要清宿便、排腸毒嗎？什麼方法能做到這一點呢？
7樓：沒結婚呢
人是真的需要清宿便、排腸毒的；可以採用藥物、敷藥、理療、針灸、早晨起來喝一杯溫開水等方法，做到清宿便、排腸毒。
8樓：浩海永寧
是的，可以通過喝酸奶，吃酵素，多喝水，就可以達到這樣的效果，這樣做才能保證身體健康。
9樓：結婚發的
需要，一定要多喝水，要吃一些有營養的食物，也要促進身體的代謝，要適當的鍛鍊身體，要控制自己的體重。
人真的需要清宿便排腸毒嗎？
10樓：網友
如果有條件的話是應該是這樣的。如果你每天都排便的話，沒有便秘或其他的反應的話，是沒有什麼問題的。大便在體內排不出來會產生很多毒素。
這時候就得必須得清宿便。時間長了會得一些腸子的疾病。有的還會得腸癌。
11樓：內分泌科史雙偉
「清宿便排腸毒」，正在損害你的免疫系統。
12樓：南方健康
腸子裡壓根就沒有毒，代謝廢物在腸道內長期滯積，會產生甲烷，氨氣，並不會產生毒素。
人真的需要「清宿便，排腸毒」嗎
13樓：內分泌科史雙偉
「清宿便排腸毒」，正在損害你的免疫系統。
人需要清宿便排腸毒，是真的嗎？
14樓：風雨無阻哦
清理宿便排毒是真的，因為大便會嚴重影響到患者的身體健康，大便就本身有各種毒素，不排清宿便患者的正常代謝無法正常進行，腸道內的環境會惡化。
15樓：彩虹巧克力糖豆
這確實是真的，因為只有這樣我們的胃腸道才能夠處於一個健康的水平，我們整個人的精神狀態也會變得更好。
16樓：小豆子子梓
這是真的，因為腸道對我們每個人來說都是非常重要的，而且也關係著我們一個人的身體是否健康，所以我們一定要注意這方面的問題。
17樓：安妮的心動錄目
是的，會讓一個人的身體素質越來越好，身體也會變得特別健康，可以排除一些腸毒，也可以排出一些毒素。
清宿便到底能不能排腸毒呢？
18樓：內分泌科史雙偉
清宿便排腸毒」，正在損害你的免疫系統。
清宿便能夠排腸毒？
19樓：內分泌科史雙偉
清宿便排腸毒」，正在損害你的免疫系統。
人真的需要清宿便排腸毒嗎，清宿便，排腸毒，真的是科學的養生嗎
腸子裡壓根就沒有毒，代謝廢物在腸道內長期滯積，會產生甲烷，氨氣，並不會產生毒素 清宿便排腸毒 正在損害你的免疫系統。需要，腸道內堆積大量宿便難以排出，用腸排綠茶粉灌腸可以有效軟化腸道內宿便，清腸更徹底。每天水果蔬菜吃的夠，水也喝的足，運動也經常做，反正身體嘛嘛都好，每天正常排便的人自然不用花心思去排...
如何清宿便,排腸毒
排出毒素 大腸為 傳導之官 主要功能是傳化糟粕，每天通過大便排出體內50 以上的毒素。腸道通暢是長壽的根基 醫學家王充提出 欲得長生 腸中自清 腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基。有助腸道健康 防治便祕 大腸經暢通，有助腸道健康 如果大腸經氣血阻滯 經絡不通，則會引發便祕。長期便祕使得毒素...
吃什麼食物清腸道排腸毒，吃什麼清宿便排腸毒
1 黑木耳 黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。2 綠豆 綠豆具清熱解毒 除溼利尿 消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆 消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸...