1樓：生活導師阿臣
2到3個。「葉問蹲」是詠春拳的一個基礎動作，在單腳下蹲時，另一腳伸直並保持與地面平行。有武術教練介紹，雖然在競技武術裡，「葉問蹲」是最基礎的動作，但該動作對大腿肌肉力量、身體柔韌性以及腳踝的力量要求較高，普通人需多加練習才能完成。
2樓：東德
一般人可能一下都做不了，像我能做兩個。
3樓：政知濁見
答：葉問蹲一般人能做一個就已經不錯了。
4樓：可谷菱
這個要看個人的身體素質如果身體素質高，那能多能做幾下，如果身體素質差，可能一下子做不了。
5樓：你的君王
這要看每個人的身體素質。身體素質好的可能會多做一些，身體素質不好。沒有進行過專業鍛鍊的自然做的會少一些。
6樓：滕琴
葉文為什麼蹲下來不上來？葉文之所以蹲下不起來，是因為他的腿部力量不足。因為臀部、膝蓋和腳踝的柔韌性不好，肌肉或筋膜太緊，腿部力量不足以完成這一動作。
葉問蹲」是詠春拳的基本動作。當一隻腳蹲下時，另一隻腳筆直並與地面平行。一位武術教練表示，雖然「葉問蹲」是競技武術中最基本的動作，但它需要大腿肌肉力量、身體柔韌性和腳踝力量，普通人需要更多的練習才能完成。
葉問蹲難嗎
7樓：小新科普生活
葉問蹲單腿不難，但是在蹲的情況下保持相當的靈活性和穩定性很難。
葉問蹲的原型其實是傳統武術當中的虛步，虛步的動作要領明確指出，膝蓋不能超過腳尖，這一個簡單的要求，卻要求大腿肌肉多輸出成倍的力量，你也許能完成20個單腿蹲，因此虛步也被當作武術當中的基本步型，用來打體能基礎，讓練武者構建一個穩固的下盤。
葉問詠春技巧。
詠春拳的拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指三套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等。
它是一種集內家拳法和近打於一身的拳術，要求手、腰、馬、心、意、勁整體合一。
強調以「心」指揮「意」，以意引導手、腰、馬運動，從而形成整體合一。它立足於實戰，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性、短橋窄馬、擅發寸勁的主要特點，以大閃側、小俯仰、耕攔攤膀、黏摸蕩捋、審勢記牢、曲手留中為手法，以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和「二字鉗羊馬」的身形步法為標誌。
8樓：野地花社
可以啊，健身有個動作叫手槍蹲。
修車小夥一招「葉問蹲」走紅網路，為什麼大部分普通人完成不了這一蹲？
9樓：肖艾斯的旅行日誌
因為很多人的耐力不夠，而小夥子經過長時間練習才能完成，需要一定的技巧性，所以大多數人無法完成。
10樓：專業汽車維修類
1.修車這個工作經常幹體力活，所以這個修車小夥肯定體力很好。
2、修車經常在車底下拆配件擰螺絲，和經常在車底下一個姿勢拆螺絲鍛鍊有關係。
3.修車小夥是個肯吃苦的人，不怕摔倒。
11樓：莫九牧
這是因為要完成這一動作，需要下盤很穩，所以大部分普通人完成不了這一蹲。
葉問蹲怎麼練
12樓：內蒙古恆學教育
葉問蹲」的動作是：在單腳下蹲時，另一腳伸直並保持與地面平行。
單腿緩慢下蹲的同時，保持另一條腿平穩的懸空，需要有很好的屈髖肌力量和股四頭肌伸膝力量，否則無法完成非支撐腿的穩定。
具體練習方法：
1、半蹲，雙腳開啟與肩同寬，腳尖微微朝外，膝蓋與腳尖方向一致。整個過程保持核心收緊、背部挺直的狀態往下蹲。在動作最低點停留1秒鐘，起來時速度不要太快，用肌肉有控制地完成整個動作。
2、標準深蹲，關於深蹲蹲到什麼幅度，一直比較有爭議，有人說，蹲太對膝蓋不好；而蹲太高，又不能鍛鍊到整個腿部。我的建議是，如果膝蓋本身有問題，那麼就不要蹲太低，讓你的臀部稍高於膝蓋即可。一般正常的情況下，稍微蹲低點都是沒問題的。
「葉問蹲」是什麼梗？
13樓：青邪居士
不是什麼梗，是詠春拳的一個動作，單腳下蹲，另一條腿伸直並保持與地面平行，難度很大，一般人做不了。葉問是詠春拳宗師，所以用葉問蹲代指了。
14樓：匿名使用者
來自於電影《葉問3》中，有一個名場面被稱為「葉問蹲」
葉問蹲的正確姿勢
15樓：內蒙古恆學教育
自然站立，雙臂前屈伸直平行於地面，雙手做手槍式動作，就是手槍深蹲，學葉問那樣手臂比劃一下，就是葉問蹲。
首先，有一定的運動基礎相對有保障，但在做之前也需要檢查髖、膝、踝關節的活動度和靈活度，做好熱身運動和相關肌群的拉伸。
蔣逸秋說，可以先嚐試雙腿下蹲，再嘗試單側下肢下蹲，試練時注意屈膝的角度不超過90度，膝蓋不超過腳尖，膝關節不內扣。「猛地下蹲，髕骨和股骨之間的壓力驟增，可能會磨損或損傷兩者之間的軟骨。」
修車小夥一招「葉問蹲」走紅網路！這一蹲有多難？
16樓：a一此不懈
這一個動作非常的難。雙腳開啟與肩同寬，腳尖微微朝外，膝蓋與腳尖方向一致。動作最低點停留一秒鐘，起來的動作速度不能太快。
17樓：雪雪不是雨
這個動作非常的難，不光考驗這個男子的腿部力量，而且對腰腹部的力量要求也很高。
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