1樓：劍經業
葉酸補充很重要，葉酸檢測完全沒必要，倒是產檢對於寶寶和媽媽的健康尤其重要。如果沒有什麼特殊病史，其實按照常規量常規補充就可以了。而且各種相關文獻和資料庫都斷定這是一項過度檢查，並沒有臨床意義。
2樓：暮靜雨
相信，孕早期補葉酸的重要性，很多準媽媽都知道了！可管家在這裡還是要重複強調一次，請諒解管家的「囉嗦」，因為這個真的真的真的很重要！
補充葉酸的重要性。
孕早期吃葉酸可以降低胎寶寶出現缺陷的幾率。有資料表明，胎兒神經管缺陷的幾率可以降低50%-70%，重大體表畸形發生率能縮減15%，約有30%的寶寶能夠避免出現唇顎裂等。
富含葉酸的食物。
中國居民膳食指南建議準媽媽攝入的葉酸每天應達到600μgdfe,補充葉酸可以有兩種方法，一是吃葉酸片，二是吃食補。哪些食物富含葉酸，今天，我們就來看看富含葉酸的食物排行榜，看你吃的食物有入圍了嗎？
補充葉酸的愛心食譜。
西蘭花炒蛋。
食材解析：西蘭花是被公認的健康食品，每100克西蘭花中含有120微克的葉酸。
具體做法：材料：西蘭花，雞蛋，生抽，鹽等。
1、將西蘭花切成小塊，雞蛋打散待用；
2、西蘭花在開水裡焯一下撈起，冷水衝完後瀝乾；
3、鍋中倒油，把打散的雞蛋倒入炒熟後盛起來；
4、把焯好的西蘭花倒在鍋裡大火翻炒；
5、最後倒入雞蛋，加調料後起鍋。
什麼人需要補充葉酸？
3樓：使用者名稱用
葉酸是屬於b族維生素，也叫維生素b9，它主要參與人體的神經系統的代謝。葉酸組成物質有喋呤啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸等，屬於水溶性的b族維生素。
1、孕婦：葉酸可以幫助孕婦滋生更多正常的紅細胞，還有助於預防胎兒神經管畸形，一般胎兒神經系統發育完成在懷孕的三個月內，如果孕婦懷孕期間缺乏葉酸可能會引起胎兒神經系統的畸形，特別是在懷孕後的女性，應該均衡營養，合理膳食，可以多吃一些富含維生素，如橙子，獼猴桃；微量元素如黃瓜以及高蛋白類如牛奶，雞蛋等食物，可以有利於胎兒的生長發育。
2、高血壓患者：高血壓患者應該適當補充葉酸，有助於防止腦動脈粥樣硬化的發生。葉酸還能減少高血壓患者腦卒中的發生率。
3、心血管疾病患者：患有心血管疾病患者多吃一些含葉酸的蔬菜有助於減緩病情，促進心腦血管的健康。
為什麼要額外補充葉酸？
4樓：暮靜雨
很多女性在去醫院做早孕確認檢查時，確定早期妊娠結果後，醫生都會開出一些葉酸片給孕婦吃，還會囑咐孕婦多吃些富含葉酸豐富的食物，來幫助孕期身體補充足夠的葉酸，想問下為什麼孕期要補充葉酸？
葉酸屬於水溶性維生素，對孕婦及胎兒健康都是有好處的，補充葉酸能預防胎兒發育畸形，避免胎兒神經管發育出現缺陷，因此在備孕期間及懷孕前三個月，女性都是可以根據醫囑適量服用葉酸片，來補充身體葉酸的。
女性最好是從備孕期間就開始服用葉酸，這樣有助於維持身體葉酸水平的平衡，也能讓後期胚胎髮育有較好的營養狀態，降低胎兒發育缺陷的風險，還能避免女性懷孕後身體出現貧血症狀，更有助於胎兒健康生長發育。
孕婦孕期對葉酸的需求量是比較大的，孕婦不要想著僅靠飲食供給來補充葉酸，還是應該聽從醫生的建議，讓醫生開出葉酸片來服用，這樣才能避免孕期身體出現缺乏葉酸的情況。平時孕婦也可以多吃些青菜、菠菜、油麥菜之類的綠葉蔬菜，來幫助身體補充適量葉酸，還能補充一些營養元素。
5樓：使用者名稱用
孕早期要補充葉酸，這是世界衛生組織who的強制性要求，補充葉酸最大的好處就是可以降低出生缺陷的發生率，即胎兒畸形的發生率，尤其是神經管畸形和心臟畸形。通過大樣本隨機對照研究，一組補充葉酸，另一組不補充葉酸，最後比較兩組的妊娠結局，會發現補充葉酸之後，可以顯著降低胎兒畸形發生，補充葉酸也可以降低孕婦妊娠期高血壓的發生。
補充葉酸有什麼好處？什麼人需要補充葉酸？
6樓：理想姑娘
為降低出生缺陷，現在孕期的婦女均被要求補充葉酸，不同患者補葉酸的量不一樣，根據患者曾經是否有分娩、不良引產史以及是否患有各類疾病等，決定補充量。正常人體不能合成葉酸，需要外界補充葉酸。
葉酸的主要作用是防止胎兒神經管畸形，胎兒神經管在停經5周前會閉合，大部分患者在不知道懷孕的情況下，沒有補充葉酸，已經到達這個時間，所以要求有需要妊娠的婦女，在備孕期間服用葉酸，要提前3個月開始服用葉酸。如果曾經分娩過神經管畸形的患兒，比如無腦兒、脊柱裂、腦脊膜膨等，需要提前在備孕期間每天吃葉酸，持續到懷孕前3個月。
中老年人補充葉酸的量是每天在400μg左右，中老年人適當的補充葉酸的好處：
1、能夠預防貧血，尤其是在預防巨幼紅細胞性貧血所導致的頭暈乏力、精神萎靡、面色蒼白、食慾減退等方面的作用非常明顯。
2、能夠預防動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的發生，因為葉酸能夠降低血液當中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸是導致許多心腦血管疾病的危險因素，補充葉酸降低同型半胱氨酸，在預防心腦血管疾病方面的好處非常明顯。
葉酸又稱維生素b9，是一種水溶性維生素。對蛋白質、核酸的合成及各種氨基酸的代謝有重要作用。普通人補充葉酸可以**高同型半胱氨酸，可以預防腦血管疾病的發生，還可以避免發生巨幼紅細胞性貧血及白細胞減少症。
還有研究表明葉酸對於女性健康有著至關重要的作用，除懷孕和哺乳期間，常吃葉酸可降低乳腺癌的發病率。還有葉酸屬水溶性維生素，超出人體所需最低量的20倍也不會引起中毒，均能從尿液中排除。
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