1樓：謝密說娛樂
誰都經過學生時代，誰都有這方面的壓力，當我們感覺最近學習不是一種享受，在努力也是徒勞的，因為壓力已經讓我們喘不過氣來，又怎麼有精力去接受知識呢？那麼有什麼辦法可以解壓呢？今天就給大家分享以下幾點：
一、早上起床跑跑步，我們都知道，一個健康的身體離不開運動，而早晨起床運動，我們可以呼吸最清新的空氣，跑步可以把所有的壓力從每個毛孔裡面蒸發掉，每前進一步，煩惱就會消失一點，假如有幾個朋友一起跑，效果會更加的好，因為你們分散了壓力，在整個運動的過程中，你只知道前進，所以跑步運動也是一種放鬆。
二、跟朋友和同學多交流，當我們感覺壓力特別大的時候，不妨跟幾個比較要好的朋友聚在一起，談談當前的情況，相信在好朋友的幫忙下這東西釋放出來了，人也就輕鬆了。
三、良好的心態，盡力就好，說實話，在這個世界上，很多的事情不是我們努力就會成功，所以我們要學會看得開，我們中國不是有一句話叫作：「老天為你關了一扇門，定會為你開啟一扇窗」嗎？所以凡事我們都要做到保持好自己的心態，只要你肯努力，只要你懂得堅持，東方不亮西方一定會亮的。
四、夢想的動力，我們做什麼事情，一定會有一個規劃，當我們保持好自己的心態，用自己的汗水去為它而努力，那麼我們就會享受到我們學習的過程不是一種壓力，而是一種動力，因為我們每前進一步，離我們的夢想就更進一步了。
總之心態非常重要，一切要看開如果是學習帶來的壓力就容易很多，首先明確學習的目的、然後明白所學知識的興趣在不在，如果興趣所在那就應該有樂趣的，否則要儘量去尋找自己快樂的事情做一做，要學會調節自己的內心世界，然後要多與自己信任的人交流，祝早日恢復正常。
2樓：不爽的爽朗菌
可以帶孩子出去玩，也可以讓孩子自己和朋友出去玩。也可以去一些孩子感興趣的地方。也應該降低對孩子的要求，也應該幫孩子減負。也要讓家庭的氛圍更輕鬆。不要經常責罵孩子。
3樓：灰灰慧闖天涯
讓父母降低期待，也要適度的讓孩子放鬆，這樣的話，學習的壓力也就不會那麼大了，我覺得孩子會更加努力，一定要找到合適的方法，因材施教，也可以讓孩子多去聽歌，或者是去運動來緩解壓力。
作為高三的孩子壓力大，父母應該怎麼幫他解壓？
4樓：髮型不能亂
高考對於每個人來說都是非常重要的，可以說是人生中非常重要的一個轉折點，而對於上高三即將面臨高考的學生來說，壓力是非常大的，這個時候的考生精神會處於緊繃的狀態，會把自己逼得很緊。家長在看到孩子高三壓力大的時候，一定要想辦法幫助孩子減輕壓力，不要讓孩子把自己逼得太緊。
儘量給孩子定目標是好事，孩子自己有自己的目標也是好事，但是家長在面臨高三的孩子時，一定不要給孩子制定太高的目標，或者太過於不切實際的目標，平時對孩子的行為不要太過於約束，一定要考慮到孩子的自身實際和之前的分數，給孩子制定一個合理的目標，不要總是讓孩子拿第一，覺得孩子是不是要優秀，不然的話就會給孩子造成非常大的壓力。還有一些家長在孩子高三的時候不捨得讓孩子做任何事情，對孩子的什麼事情都完全包攬，特別溺愛，這樣對孩子的壓力也是非常大的，家長只需要保持常態就好。
乾的孩子本來壓力就特別重，家長平時一定要多去體諒孩子，儘量給孩子安排一些休息時間和娛樂時間。如果孩子平時休息不好睡眠不好的話，肯定會感覺到特別的疲憊，這樣也無法集中精力的去學習，孩子的精神也會更加緊張，壓力會更加的大。所以家長平時一定要保證孩子的睡眠時間，讓孩子有一個好的精神狀態去學習。
家長如果想幫孩子減輕壓力的話，就要多去鼓勵孩子，不要總是否定孩子或者過分的去要求孩子，不然的話給孩子的壓力也非常大。家長要站在朋友的角度多去觀察孩子，當孩子情緒不好的時候，要及時的幫孩子調整，幫助孩子解除心裡面的壓力。
5樓：養2達人
父母應該儘量減少孩子心理負擔，給孩子緩解壓力，不要讓孩子有太多的心理壓力，多鼓勵和多肯定孩子的每一次進步，讓孩子感受到來自家庭的溫暖。
6樓：魚與魚塘
我覺得家長可以跟孩子談談心，家長要讓孩子知道高考不是他唯一的出路。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要定期跟孩子進行溝通，然後帶他出去散心或者運動，這樣才能幫助他減壓。
學習壓力大怎麼解壓呢？
8樓：恩貝貝
1、這位同學心裡難受的是，父母望子成龍的心迫切，讓他自己從內心感受到巨大的壓力，這種壓力沒變成學習的動力，反而使成績提高不了，從而內心形成惡性迴圈。
2、站在學生的角度，從兩方面來勸說，第一，跟爸媽說明自己內心的苦惱，希望爸媽能夠體諒自己，自己希望有一個輕鬆地學習範圍，也告訴父母，自己會努力，不會讓他們失望；第二點就是，說服自己，只有自己放下來自父母的壓力，才能真正輕鬆，成績有所提高。如果還是悶悶不樂，成績下滑，絕對是他不願看到的。望~
9樓：麻辣香鍋蛋炒飯
人生總是有起有落的，考試也是一樣。由於各種原因，並不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多傑出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了傑出的貢獻。
所以不必過度誇大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態度去看待考試，心情自然就會放鬆，壓力也會隨之減少。
壓力需要調節，也需要宣洩。知道轉化自己的情緒，去外面逛一逛，或者是跟好友出去吃一段好的。給自己的目標，不要太大。要在一個自己能完成的合理範圍內，或者是稍微拔高一點點兒。
10樓：神風怪盜
條件允許的話，去旅遊散心吧。
平時學習壓力大，有沒有什麼方便的解壓方法？
11樓：西柚君話天下事
在這個快節奏的社會當中，無論是工作還是學習都會有非常大的壓力，不少學生平常學習壓力大，不知道應該如何自我解壓，今天我們就來討論一下這個問題，希望能夠幫到有需要的朋友們。
正確的解壓方法
1. 為了能夠取得好的學習成績，一般都會一直進行學習不放鬆，但是長此以往對於學習沒有任何好處，只有學會了放鬆，才能更好地進行學習。所以，在學習之餘，我們還應該時常進行一下運動，多與朋友交流，另外可以聽一聽**或者看一些自己喜歡的**，適當的放鬆是能夠緩解學習壓力的。
2. 通常來說，當我們的學習能夠取得巨大的進步的時候，我們的身心也會得到一定的放鬆，壓力也會更小一些，所以我們需要學會高效的學習方法。
首先就需要給自己定一些目標，無論是長遠的目標還是一個小目標，都一定要有一個目的性，這樣我們才能帶著目的去學習，能夠更加清楚自己的弱點和強項。
其次要學會整理知識點，我們需要把自己學習過的資訊知識進行分類，做成思維導圖，這樣讓我們的大腦能夠清晰的記憶，也方便後續的學習和鞏固，同時之後學習新的知識，還能與已經學習過的知識進行串聯，加深記憶，促進理解。
3. 除了掌握正確的學習方法和學會放鬆之外，我們還要調整一下自己的心理狀態，要遠離虛榮心，許多莫名的壓力，完全是由於自己的虛榮心而導致的，放下虛榮心，腳踏實步，能夠讓我們更加著眼於現在，放眼未來。
4.遇到問題的時候要及時與周圍的朋友親人進行傾訴，不要把所有問題都壓在自己身上，這樣容易對身體以及心理造成非常大的壓力，進一步影響我們的學習，而學習出現問題又會增加壓力，這種惡性迴圈是很難緩解的。
12樓：哇塞的姑娘了
一，把壓力用本子記錄下來，這樣就能找出出現壓力的原因，然後就能很好的去解決它。二，自己的老師和家長進行溝通，來尋求他們的安慰和理解。
13樓：匿名使用者
在學習的過程要勞逸結合，學習之餘做做運動，適當休息，選擇一些興趣愛好，在累了的時去做自己喜歡的事，要學會有規劃的學習，而不是為了學而學，這樣才能事半功倍。
14樓：領悟萬物真諦
運動通常是解壓比較常見和有效的方法，如：聽著**散步，打羽毛球、乒乓球、籃球，游泳等等。
學習壓力太大怎麼解壓？
15樓：**指導小助手
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
16樓：真的不用過分關注別人
你的學習壓力特別大的話，有時候是能夠促使其自己進步的。但是有時候也是呃可能會變得崩潰。
如果說這時候你壓力太大的話，我覺得你可以放鬆一下，或者你也可以跟你的父母說一下。因為長時間的呀，嗯，就是壓力特別大，對於自身不是特別好。
17樓：久卿妃
首先壓力大是很正常的事情你要學會在空閒時間裡學會放鬆，不要完全被學習佔據時間。
18樓：小四達布絲
柑橘類香味對緩解壓力效果出奇（研究結果），所以喝杯檸檬茶，或者隨身帶上半個檸檬，不時拿出來聞一聞，減壓放鬆效果高效。
孩子學習壓力大，父母該怎麼做？
19樓：小宇哥看娛樂
我認為對於父母來的最好的一種辦法就是帶著孩子去放鬆，在連續學習了一段時間之後，孩子的學習壓力會讓孩子的學習效率下降的，必須緩解壓力所帶來的影響。
這個社會當中的現象增加的已經越來越大了，對於每個孩子來說，如果在未來想要獲得更好的工作的話，就必須要在學習階段讓自己獲得更多的資源，父母也必須要輔助孩子的學習。這個時代的孩子的學習壓力是更大一些的，對孩子來說必須要適當的放鬆一下。
唱歌是最好的一種緩解壓力的方式，因為在唱歌的時候能夠把自己的負面情緒徹底的宣洩出來，尤其是唱一些積極樂觀的歌曲，剛能夠讓自己對未來也充滿著信心，所以這是父母能夠採用最好的一種方式了。
跑步鍛鍊其實也必須要被父母所關注到，因為跑步鍛鍊能夠讓孩子的體質增強，讓孩子擁有更強的抵抗外界負面的因素的能力，另外一方面跑步也能夠讓孩子形成好的習慣，從而能夠讓孩子每天的生活變得更樂觀。
根據我做學生幾十年的經歷可以發現學生的很多壓力其實都來自於父母，因為父母給孩子太大的期待了，導致孩子擁有了更多的壓力，如果父母能夠以平常心對待孩子的學習成績和未來的發展的話，那麼孩子的壓力肯定會更少一些的。
每一個孩子其實都是有屬於自己的特點的，雖然還是在學習方面並沒有太大的天賦，但是孩子在其他的方面肯定是有過人的天賦的，父母應該善於發現，不應該給孩子太多的壓力，父母必須要輔助孩子放鬆學習所帶來的壓力，才能夠讓孩子更好的投入下一輪的學習當中。
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有沒有什麼好用的韓語和英語學習app
韓國語是一種音素音節文字，也叫字母音節文字，韓國人創造的書寫體系主要基於自己對音韻學的研究。他們自己發明了三分法理論，將音節分成初聲 中聲和終聲。實際書寫文字的時候，將初聲 中聲和終聲從上到下從左至右合寫在一起，形成方塊字。韓語共有40個字母，包括21個母音和19個子音。韓國語母音字母有21個，單母...