1樓：跟著吃貨學美食
失戀初期，你終日魂牽夢繫的都是過去的種種。刻意的壓住只能使你暫時忘卻，但第二天睜開眼，又來了。「不去想」就真的能不想嗎？
想要忘」就真的能忘記嗎！人的思想，是最叛逆的東西，愈強迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘記，偏偏又忘不掉。除非你早已練就「心如止水」的功夫，否則，依心理學研究顯示，暫時鎮壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時，更加痛苦。
所以，本**並不鼓勵壓抑，相反地，提倡「以毒攻毒」，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發，恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應趨疲，感覺麻痺為止。等你想到沒什麼可想，悲傷也重覆了n百回合，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。
2樓：網友
第。一、不可以強迫自己遺忘。
生活中有很多人在分手之後，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。
越是不讓自己不想起與對方有關的事情，你的腦海裡反倒會充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時候，我們不妨順其自然，不要強迫自己！
第。二、接受正能量。
很多人在剛分手時，都處於一種痛苦到極致的臨界狀態，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放一個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。一段時間之後，你就會發現其實失戀並沒有那麼可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。
第。三、面對現實，不要逃避。
有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。
其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的後盾，他們會無條件的支援你。所以當你失戀時，一定要面對現實，與親友說說你心裡的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。
3樓：在不住
失戀了，要面對現實吧，放過自己，不要太過於糾結，因為不可能回到過去，還是應該去一個新的環境工作學習，這樣就能夠暫時忘掉煩惱。
4樓：剽悍南北朝
過去的就過去的，未來可期。
5樓：硝煙
不要慌，快速的再談一場戀愛。
6樓：菜籃子
不要著急著安慰。
很多人在看到失戀的朋友一哭，自己就慌了，就馬上去安慰對方，說什麼不要哭，你不用這樣的，或者說其他的大道理都是沒什麼用的。
在身邊靜靜的陪伴。
可以靜靜的坐在對方的旁邊，不去說話不去打擾，讓對方盡情的哭出去，不過這時候需要準備足夠多的紙巾，或者借肩膀給對方也行。
引導對方盡情的哭出來。
可以通過語言引導讓對方把事情的經過或者分手的原因說出來，相信對方在訴說的過程中肯定會忍不住的哭出來或者流淚，這時候可以加油添醋，觸到對方的痛處，讓對方可以盡情的哭出來，哭過之後也會瞬間痛快不少。
需要不斷的肯定對方。
需要站在對方的角度去替對方著想，在對方提到具體某些事的時候，及時的給予對方肯定和讚揚，認可對方，同時可適當的貶低對方的戀人，讓對方覺得你懂她/他。
用身邊的例子來開導對方。
以跟對方舉身邊的例子來開導對方，比如誰誰誰上週也跟誰誰分手了，或者哪個跟那個因為什麼原因也走不下去了之類的，讓對方覺得承受著失戀痛苦的不止他/她一個，覺得有那麼多人跟自己一樣時，那種為什麼痛苦的是我？為什麼失戀難受的是我？的疑問和痛苦也會慢慢減輕。
做一些讓對方轉移注意力的事。
還可以做一些讓對方轉移注意力的事，如果對方是女生，你也是女生的話，可以約上對方跟你一起去逛街、購物，如果對方是男生，你也是男生的話，可以約對方去喝酒、運動，打遊戲，如果你們兩個是異性的話，還是一起去吃個飯，然後再聊聊吧。
讓對方知道分手只是開始而不是結束。
很多人在失戀的時候都覺得失去了全世界，感覺生活走到了盡頭，可以通過藉助自己的事例或者身邊一些分手之後再遇上更好的例子來安慰對方，讓自己相信，這一次的分手不是結束，而是下一次戀情的開始。
7樓：匿名使用者
調整好心態，一切向前看，這種事情需要時間來慢慢的淡化，讓自己變得忙起來，轉移注意力，
8樓：愛車一族濤哥
失戀本身是一件痛苦的事情，但是也要從另外一個角度去思考，思考一下失戀的原因，如果是自身的問題造成的，那在今後的生活中要改變自己，做一個更優秀的自己，來迎接新的戀情。
9樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
10樓：邵鴻振樊北
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話。
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
11樓：翠代秋毓瑰
努力去遺忘愛情，很難。
忘記一個人就更難了什麼才是忘記呢？
那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。
所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘。
記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中一個美麗的地方……
努力去遺忘愛情，很難。忘記一個人就更難了什麼才是忘記呢？
那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
那是你心中一個美麗的地方。
12樓：竇咸和詩蕊
照樣過日子，在去找一個不就行了嗎。
13樓：敏敏情感答疑
失戀其實沒什麼每個人都會經歷，這只不過是一個過程，沒啥過不去的，只要自己想開就好了，如果想要快速的從這個陰影中走出來的話，從新踏入新的一段旅程。
14樓：利錦花赩
親愛的，換個人吧。。。
結束一段戀情的最好辦法就是從新開始下一段戀情。
15樓：仙寶邱安南
失戀算什麼，相信自己可以找到更好的。
16樓：藤迎慕容依白
從新開始，相信自己會找到更適合自己的，他（她）不珍惜你，是他(她）沒有福氣，失戀就像感冒，不吃藥半個月也會好，心平氣和的面對。聽聽歌也許會好點。
17樓：孝渺何永怡
傷心有用麼？
傷心什麼也解決不了。
那就堅強地活下去。
證明離開你是ta的損失。
18樓：禾曾佟銳澤
別問怎麼辦，涼拌，又能耐你死去。沒能耐就別bb了。
19樓：馮蓓棟蘊美
做自己覺得開心的事，轉移注意力，不要老想他。
20樓：安三羊舌凝然
分手原因呢。還值得你們在一起嗎。
21樓：嵇如鹹莊靜
唉，每個人都試過失戀，我自己也試過，真的好難受。很想找個人把自己的想法說出來，不過過了一段時間後你就會慢慢的忘記了，當然，最好的辦法就是找另一個女(男)朋友，那他在你心中的地位就會被你之後喜歡上的人取代的了，忘記他吧！重新來過一段更美好的愛情！
祝你開心咯！
22樓：網友
當愛不在時，心存感激。當愛在經歷時，心存珍惜。瞭解自己，懂得生活。明白該得到什麼，該放棄什麼。學會對自己好一點。
23樓：苦雄第五飛槐
別難過！既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧。
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上。
24樓：之朋桂興生
走出來，重新找個。過去就讓過去。人還是要生活的。
25樓：考華時虹影
雖然說時間可以淡忘一切，如果你還愛他，怎麼都忘不了。如果你不愛他了，就會忘了。想辦法讓自己不再愛他。
或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始，但如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼。時間會讓你慢慢淡忘的。如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底。
如果還有希望挽回的那就去挽回吧，沒希望挽回的話那唯有祝福！
26樓：項豫飛令婧
和最好的朋友一起打麻將，直到累得睡著。
27樓：郎祥笪荷珠
那就別愛了，什麼也不想，好好讀書（或工作）吧。
28樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼走出失戀嗎？
29樓：乘若蕊夷英
我曾經以為我也失戀了。那一刻，放棄時，我哭了，很徹底。可是後來我知道那不是愛。
只是迷戀而已。你好好想想，你真的愛嗎？你能給他所有嗎？
你能為他放棄一切甚至生命嗎？我想即使你能，那也不是愛。所以，別說自己失戀了。
告訴自己，那只是一個朋友。緣聚緣散是很平常的事，他也許給過你很多，可是那都過去了，別留戀了。
30樓：靈兮情感挽回
3全部你知道怎麼走出失戀嗎？
31樓：網友
強烈建議聽一下的（愛就對了），舞動的旋律會讓你忘記以前的感情，並能讓你重新振作起來，尋找新的感情！
總是要流一些滾燙熱淚。
才能換來對於愛的體會。
你看 世界沒有毀滅 心也沒有碎。
其他的就交給時間解決。
你當然可以重新再愛。
受過傷的更懂怎樣愛與被愛。
所以 別再理有他的回憶 有空再回憶。
離開你的只有他 但是愛還在。
聽我說 愛是對的。
錯的是我們還沒學會愛。
就急著愛人 而愛錯人。
可是 愛就對了 遇。
到下一個 愛上就愛了。
痛苦或快樂 都是我的。
我當然經歷過你現在的感受。
我想那是人必經的折磨 yeah~
也許每個人都該是某個人 成長的助手。
受一點苦痛 幫助她成熟。
聽我說 愛是對的。
錯的是我們還沒學會愛。
就急著愛人 而愛錯人。
可是 愛就對了 遇。
到下一個 愛上就愛了。
痛苦或快樂 都是我的。
別探聽他的線索 別等待他會回頭。
愛~ 不喜歡看人軟弱。
別繼續把心封鎖 別躲在傷心裡頭。
愛~ 萬一來了別錯過。
愛是對的 錯的是我們還沒學會愛。
就急著愛人 而愛錯人。
可是 愛就對了 遇。
到下一個 愛上就愛了。
痛苦或快樂 都是我的。
聽我說 愛是對的。
錯的是別人自以為懂愛。
才會又愛人 又傷害人。
可是 愛就對了 愛。
了就值得 愛這門功課。
艱深但快樂 愛就對了。
聽我說 愛是對的。
錯的是別人自以為懂愛。
才會又愛人 又傷害人。
可是 愛就對了 愛。
了就值得 愛這門功課。
艱深但快樂 愛就對。
了 萬一來了別錯過。
失戀了怎麼辦，失戀了怎麼辦？？
你知道怎麼走出失戀嗎？別難過！既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。...
失戀了怎麼辦，朋友失戀了怎麼辦
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...
失戀了要怎麼辦，失戀了要怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？失戀不可怕，雖然過程是有點很不好受，有種讓人生不如死的感覺吧，做什麼都沒有勁，就只想逃避現實，就只想一個人安靜的哭，也許，那前提是還是很愛那個拋棄你的人。但話 又說回來，你要一個已經拋棄過你的人在身邊幹嘛呢？這種事是要自己好好想通的，朋友最多隻能是叫你 不要太傷心了。失戀最可怕...