1樓：沙漠綠洲正能量
人類痛苦，失望的根源往往在於過於在乎自己。忘掉自己，服務大眾，才能獲得終極快樂。
像一顆太陽下的露珠，雖然晶瑩剔透，但時時擔心自己被蒸發，消散於無形，於是便患得患失、憂鬱而感覺不到快樂。於短短的人生中，時時籠罩在壓抑、痛苦，失望的情緒中。為什麼不讓自己融入大海中呢？
忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是蒼茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便獲得了昇華，人生的極樂正在此。
時時關注自己的痛苦，無奈，容易讓人失去快樂，走向極端。而忘掉自己，去關注別人，幫助別人，讓自己的生命融入無量無邊的眾生，為他們服務，急人之所急，想人之所想。反而會得到真正的快樂和陽光的人生。
所以，當你鬱悶，痛苦時，去幫助別人，用自己的力量幫別人去解決問題。關心別人，感恩別人，幫助別人，並把「別人」放大到無限的勞苦大眾，芸芸眾生。你會驚奇的發現，自己的問題也隨著迎刃而解了。
自己的痛苦已經不再是痛苦。把自己溶於天下眾生，我們每個人都將從露珠昇華為大海，生命獲得了永恆的光輝和燦爛的陽光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究不復存在。
自認為朝霞，露珠，彗星，是短暫的，無能的，命苦的，自認為是陽光，大海，宇宙便是燦爛，幸福，永恆的。
遇到痛苦時，絕境時，鬱悶時，挫折時，無奈時，去幫助別人，時間久了，自己的問題都會得到解決。有人說，我一無所有，幫不了別人。我不想幫別人。
但是，當你真正把自己溶於蒼生以後，你會發現，自己是有價值的人。無論你多麼優秀，總有人比你優秀。無論你多麼痛苦，總有人比你痛苦，總有人比你情況更差。
放眼望去，自己總能幫助一些人。一開始，可以給自己定個計劃，每天做幾件好事。慢慢地，把助人為樂當成一種習慣。
時間久了，你會發現，自己變得陽光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你絕望的事情也變得不過如此。
朋友，也許你遇到了困難。但只要你付出自己，把自己融入大海。你會發現人生的意義和生命的價值，也會得到真正的快樂。
祝你幸福。以下一個中醫方子，可以調節心情，緩解壓抑，焦慮，抑鬱的情緒。
試著喝點大麥紅棗茶，可以調節心情，緩解抑鬱。有條件可以抓付中藥，甘麥大棗湯，泡水喝，熬藥喝都行。
2樓：櫻花
我們雖然生活在一個比較幸福和諧的社會里，但是我們現在的生活也是充滿了各種負面影響，影響著我們的生活，我們的生活中充滿了各種壓力，住房壓力，工作壓力，教育壓力，等等各種壓力，這種壓力都在不斷的擠壓著我們，往往我們的心裡健康會出現各種壓力，例如，在20多歲的花樣年紀，就因為過勞死，還有就是受不了事業失敗，公司破產出現的各種跳樓事件，謝謝例項的出現都在表明我們現在的社會心理出現了一些問題。我們的心裡健康應該受到各種方面的重視。
其實我們現在大多數人心裡多多少少都出現了點問題，現在大多數人都患有抑鬱症。所以我們應該重視自己的心裡心理健康問題了。對於那些失去一切就對生活信心，沒有活下去的壓力，想去死，對於這些有些偏激的想法我想你應該好好的想想，多從自身來看問題，是否是自己的做法有錯誤，不要有那種荒唐的想法，你去世了。
什麼都不知道，那麼愛你的，會怎麼辦，你的行為給他們帶來了多大的打擊，你的親人該怎麼辦，你先過沒有，有這種想法的是對自己，對他人的極度不負責任。
去找心裡老師去疏導一下心理問題，要知道你是不可能講一切都失去的，你只是忽略了那些一直愛你陪伴你的人，所以，請放棄這種荒唐的想法。如果你真的去世，那麼才是真的的失去一切。
對生活完全失去了信心，該如何拯救？
3樓：教育評論員說
1、轉移注意力
當人處在低谷時，一定要學會自我調節，不要把注意力緊盯著讓自己失意難受的事情上，及時把心思轉移到其他積極美好的事情上來，這樣，你才能快速調節好自己。
人轉移注意力的辦法有很多，可以是想快樂的事情，也可以是做一些不相關的活動，比如玩遊戲，聽**等，只要能讓自己從絕望的深淵爬出來都可以。越是低谷時，越要對自己多一絲寬容，不強求，也不極端，即使輸了，也有站起來的勇氣。
2、多接觸積極正能量的內容
人在低谷中，很多時候難以靠自身站立起來，這就需要外界的幫扶讓自己重新獲得勇氣。外界的影響可以是書籍文章，電影電視，或者是名人傳記都可以，只要能讓你重新燃起戰鬥的渴望就足夠了。
靠外界的影響終究是外力，真想在人生這場馬拉松中跑贏，必須靠自身的強大，勇敢面對所有的挫折和挑戰，跨過一道又一道天塹。
3、加強學習投入
人眼中只剩絕望，大多數都是因為一葉障目，看不見更遠更廣闊的未來，難以給自己找到一條生路。無論是低谷還是高峰，人都不能放棄學習，更不應該放棄成長。只有學習，才是帶我們跨越低谷和高峰的翅膀，讓自己的眼界不斷拔高，學識不斷積累，才能讓自己在絕境中永遠心存希望，找到出路，重新上路。
4、多跟正能量的人相處
如果自身的磁場依然不夠，那就靠別人的幫忙來助自己脫離泥潭吧。在對生活失去信心後，切勿跟消極的人在一起，一定要主動靠近積極的人，這樣，你才不會在絕望中沉淪。
人以類聚，物以群分，你跟什麼樣的人在一起，你的三觀就會受到對方的影響。消極的人除了教會你放棄，美其名曰「享受生活」，再也不會給你帶來什麼改變；積極的人卻能讓你看到生活的希望，給自己充滿電，再次上路。
5、重新找到生活的意義
對生活失去信心是正常的事情，我們只要重新找到生活的意義，就能重獲新生。只是，在找尋生活意義的過程中，我們需要不斷叩問自己的內心，什麼才是你想要的生活，你這一生，想要活成什麼樣子。
4樓：峰佘無敵
我受高考影響，高三開始性格就變了，總會想些極端的事，這種情況一直持續到大一下。那時候跟著一個小姐姐室友看書，什麼著作都可以看，看完忘記都沒事，總之可以更自信。現在大三了，在學校算不上學霸，只能靠自己努力準備考研，加個社團拿筆桿子，每天都比較充實，性格也好多了，儘管偶爾還是有些事難想通，但不如忘掉那些痛苦呀。
5樓：你不懂
我覺得心態的好壞才是決定因素，心態和情緒問題調整好了生活上就會往好的方向發展。相信大多數普通的正常在都有這樣的時候，還有正在面臨著的。人這種生物沒有那麼脆弱也沒那麼強大。
正常沒有情緒問題的人，人都是有自動調節功能你情緒在低落。一般一個星期左右自己就會自己自然變好。
6樓：童千青
對自己減壓減負，讓自己多點笑聲，多看小品聽相聲，聽聽**，多看看書，因為我們遇到的問題，其實古代人都遇到過，寫寫總結，反思一下。如果去公園玩，去看電影也是不錯的選擇，記得在出公園門時大笑三聲，不笑豈不是白花門票錢了！
7樓：消化
先調整心態，人生的本質就是克服困難而不是一帆風順。你要做的是敢於面對他，而不是逃避。再邁出一步，你會發現事情就變的簡單了。
生活是過出來的，而不是想出來的。想要生活給你回報，你需要付出。你得學會先種草，而不是糾結為什麼沒有馬兒來吃。
8樓：銘刻
之前我也是做什麼都沒信心，但是後來有人跟我聊天，他告訴我一個方法，在這裡分享一下：重點是需要不忘初心，找回使命，回憶一下，自己小學時代的夢想是什麼？有個著名的悲劇就是在網頁「找回密碼」時的問題是「小學的理想」，而自己寫了80多個答案，一個都沒蒙對。
如果確實沒什麼理想，就做好現在手頭上的事，找回自己的使命感，這就是我們存在的價值。
9樓：回憶
可以多欣賞自己，多看成功，找自己的優點，把小學三好學生獎狀都翻出來看看，對自己好一點，想吃點啥吃點啥。出去多曬曬太陽——這可是現在為數不多的免費專案之一，運氣好，還能贈送點霧霾。
10樓：fdsb05109俚巖
運動可以產生讓人快樂的激素，這個科學早有證明。多增加點愛好，這樣就會遇到各行各業的牛人，然後和他們請教一下，到底什麼是人生的價值，我是誰，要做什麼，要去哪？所以可以培養愛好，多點運動。
11樓：三熙
需要正面應對，學會適應現在，想想為什麼會陷入低谷狀態？上一次這種感覺是什麼時候，怎麼解決的？上次都沒跳樓，這次也能挺過去。
每次危機都是機會，就像每次美國經濟大蕭條都會產生大量的創新。
當一個人對生活已經失去了信心，不知道怎麼活下去的時候怎麼辦？
12樓：初心不負
你需要的是鼓勵和認可，只要有別人的鼓勵你便可以重新找到自己，一旦失去了信任，你的自信也會消失，很容易成為沒有目標的人，這個時候也可以出去旅遊放鬆一下自己，開始新的生活。
13樓：時間帶給我們的快樂
如果一個人感覺到對生活沒有信心，這個時候就要努力調整自己的心態，給自己定一個目標，堅強的走下去。
14樓：那麼反
看一些勵志的電影，學習電影中的主人公是如何戰勝困難的，增強自己活下去的勇氣和信心。
突然發覺自己對一切都失去了興趣，甚至對生活竟沒有熱情，感覺想哭。。想哭
那就哭吧！憋在心裡更鬱悶！每個人都有低潮期，過了就好！說真的，大家都有啦，就像經濟危機之於資本主義國家，不能 乾脆放開了哭一場，或許比較痛快 同感 我喜歡的人正在被人誤會 但我卻幫不了他 怎麼辦啊 sometimes life is just out of control.初中生,最近不知道為什麼好...
對一切都失去了興趣，對一切充滿敵意和恐懼，怎麼辦
可以先思考一下是自己的心理作用，還需其他什麼事情把自己搞成這樣子，我在想對症下藥，好像是個挺不錯的意見，如果你自己的安慰起不到任何的作用，那你可以去詢問心理醫生，尋求幫助，因為我覺得他們特別樂意幫助你，畢竟幫助人們是他們的職業幫助了你，他們也會很開心。如果是這種情況的話，那麼我們一定要改變一下自己的...
我發現自己感覺變得很麻木，對一切失去了興趣
朋友，你想 破罐子破摔 啊？你太想表現自己了，然而總是事與願違，多次的不如人意讓你對自己失去了信心，但你還心有不甘。這種壓抑與緊張導致的惡性迴圈讓你束手無策！你現在首先要做的就是放鬆自己，待人處事時不要給自己定目標，不要有意去表現自己，你要做的很簡單，只是隨緣應物活出真實的自己而己，不覺得自己活得很...