喝什麼可以護嗓?唱歌喝什麼能保護嗓子?

2023-07-22 14:45:00 字數 2077 閱讀 9516

1樓:匿名使用者

喝的好像就秋梨膏、蜂蜜吧。

保護嗓子吃什麼喝什麼

2樓:閆綠柳悉丁

每天少量多次的飲水,以保持喉嚨的溼潤,從飲食中補充維生素a、維生素c和b族維生素。如缺乏維生素a,鼻咽喉部易發乾、發炎。維生素c如缺乏,易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。

b族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物:對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔。

還可以喝些如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒,它不僅可以清咽利喉,清熱散結,還可增強機體的免疫力。

3樓:健康營養餐張坤

咽炎、嗓子不舒服,2味中藥煮茶喝,清嗓利咽、保護嗓子!健康美食 羅漢果冬瓜皮茶。

唱歌喝什麼能保護嗓子?

4樓:乾萊資訊諮詢

1、苦丁茶:中醫認為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經,具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。

現代藥理研究表明,苦丁茶不僅含有咖啡鹼、皂甙、鞣質、苦味質、維生素及人體必需的多種氨基酸,還含有鋅、錳等微量元素,臨床應用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動脈硬化等作用,被稱為「綠色**」。

2、胖大海冰糖茶:清肺化痰,利咽開音,潤腸通便。注意:胖大海性寒涼,虛寒體質者不宜服用。

3、雪梨燉冰糖:潤肺清燥,止咳化痰,養血生肌。注意:梨不能與螃蟹同食,同食傷胃。

4、枸杞菊花茶:枸杞補腎生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散風熱、平肝明目等功效。注意:菊花性寒,虛寒性體質者不宜服用。

5、百合蓮子湯:百合有養陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。百合與蓮子配合使用,有補脾益肺、潤澤**之功效。注意:百合性偏涼,故風寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。

6、檸檬蜂蜜茶:檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。注意:檸檬和蜂蜜都屬涼性食物,故女性經期不宜選用。

喝什麼或吃什麼可以保護嗓子?

5樓:菜菜cai菜菜

1、梨梨味甘性寒,有清熱、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。吃梨生熟皆可,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。

但梨性寒,體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。

2、荸薺。即馬蹄,有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化溼祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。

不過荸薺不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗淨。因為荸薺生長於水田,皮上會聚集有毒的生物排洩物和化學物質,還可能有寄生蟲。

3、白蘿蔔。

中醫認為,生吃蘿蔔可以清熱生津,補水利尿,化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃,消食下氣。入秋的蘿蔔肉質肥厚豐潤、清甜爽口,生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。

要注意蘿蔔雖好,但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,可能會加重症狀。

4、胖大海。

胖大海味甘、性涼,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效,用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症,對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。

但脾胃虛寒體質、風寒感冒引起的咽喉腫痛,、肺陰虛導致的咳嗽不宜食用,另外由於胖大海含有半乳糖類,所以,糖尿病患者最好少喝。

喝什麼茶可以保護嗓子?

6樓:匿名使用者

喝胖大海呢!功用主治-胖大海的功效:清熱,潤肺,利咽,解毒。

治乾咳無痰,喉痛,音啞,骨蒸內熱,吐衄下血,目赤,牙痛,痔瘡漏管。

平時喉痛 腫 也可服用 無*** 可以放心服用的。

7樓:匿名使用者

菊花茶!《本草綱目》有詳細記載:菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。

神農本草經》認為:白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、**死肌、惡風溼痺,久服利氣,輕身耐勞延年。」

8樓:玉溪說歷史

菊花茶吧 個人建議 謝謝。

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