媽媽想讓孩子腳部發育好,不容易扭傷,就要做好哪4件事?

2023-07-27 14:29:25 字數 1285 閱讀 4267

1樓:暢聊汽車官

小劉這幾天正好有空,想著這段時間沒怎麼好好陪孩子,就趁機帶著他去戶外活動活動。誰知道晚上回來後,孩子一直哭著說“媽媽,我腳疼”。小劉給孩子脫鞋一看,腳踝周圍已經磨破了皮,而且還有流血的跡象。

看到孩子腳變成這樣,小劉特別後悔沒有給孩子準備一雙合適的鞋子,讓他遭受了這麼大的罪。孩子的骨骼還處在發育階段,非常脆弱,特別是孩子的腳經常在地面在活動,如果護理不當的話,是很容易受傷的。為了更好地保護孩子的腳部,媽媽一定要注意這4件事。

給孩子穿合腳的鞋子。

孩子腳部骨骼非常脆弱,所以鞋子一定要合腳,這樣才能更好的保護他的腳部骨骼,讓腳部更好的發育。特別是孩子參加戶外活動或是運動時,媽媽最好是給他準備一雙專業的運動鞋,因為不管孩子是奔跑還是跳躍,會對地面產生很大的衝擊力,普通的鞋子根本沒辦法起到減震護腳的作用,而運動鞋不僅防滑耐磨,還能更好的緩和地面對腳部的衝擊力,最大程度地保護孩子的腳。

注意運動的方式。

不管孩子做哪種運動,都需要用到腳踝的力量,所以在運動中腳踝是很容易被扭傷和錯位的。媽媽一定要注意孩子的運動方式。比如:

孩子跑步的時候,應該讓後腳跟先接觸地面,前腳掌後著地,這樣才能很好的保護腳踝,保護腳部骨骼。

注意走路姿勢。

錯誤的走路姿勢,不僅會讓孩子感覺疲憊,還會影響骨骼的生長發育。正常情況下走路時,人的腳尖部位都會輕微的往外偏一點,所以鞋子的主要磨損部位主要集中在後跟外側。但是如果孩子鞋底和內側磨損嚴重的話多半是因為足外翻導致的,長期下去,會影響到孩子腳部骨骼發育。

適當足底按摩。

人的腳部包含有千萬條神經和血管,還有很多的穴位,每一個穴位的反射區都和身體的其他部位相對應,足心就相當於人體的第二個心臟。對於兒童來說,身體正處在快速發育階段,定期進行足底按摩不僅能有效緩解疲勞,排毒體內多餘的毒素,還能起到促進腳部骨骼生長的作用,所以媽媽平時可以經常給孩子按摩足底。

孩子的骨骼脆弱,關節的牢固性也差,在外力的作用下是很容易受到傷害的。特別對於腳部骨骼來說,經常在地面上進行各種各樣的活動,所以媽媽要盡力做好這4件事,才能更好的保護孩子的腳。

2樓:你還好嗎

會給孩子穿合腳的鞋,注意孩子跑步的方式,還要注意孩子走路的姿勢,如果走路姿勢不對,會影響骨骼的生長發育,還要適當的做足底按摩,對於孩子來說正是長身體的時候。

3樓:右手年華

就是要給寶寶選適合他的鞋子。同時也要注意寶寶的運動方式,而且要注意他的走路姿勢,也可以適當的給他做腳底按摩。

4樓:春季的風啊

給孩子買合適的鞋,讓他注意走姿,適當的給他足底按摩,這樣就能讓孩子腳部發育好不容易扭傷。

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