1樓：小衛談影視
現在高中生的壓力很大，那麼怎麼樣給高中生減壓呢？有什麼好的辦法呢？
高中壓力很大，主要是因為高中是一個升學的關鍵階段，很多人過不了高中，可能就是隨波逐流，小小年紀進廠上班，面對這樣的壓力，很多孩子恨不得拿到很高的分數，生怕自己沒有書讀，作為老師和家長，應該做的就是給孩子減壓，主要可以從以下方面進行。
一、進行思想教育。
學校一般是孩子待的最多的地方，那麼作為老師，一定要多給孩子進行思想教育，讓孩子明白，高考是公平的，只要平常付出很多努力，那麼最後的結果也不會太差。很多孩子因為差了幾分，覺得考的太差，跳樓自殺的也有，就是把高考看得太重了，甚至比性命都重要，這時候老師要讓孩子們懂得生命的可貴，很多事情失敗了可以重來，但是生命一旦喪失了，再也沒有了，作為老師應該做的就是讓孩子知道，雖然高考是一根獨木橋，但是不是所有人都能夠通過，那麼就算現在通不過，後面還是可以選擇復讀，或者讀別的像職高等，人生處處是機會，但是如果不愛惜生命，機會就是留給了別人，所以一定要正視自己，不要選擇逃避。
二、關心孩子。
父母平常就是忙於工作，很多孩子高中壓力很大，父母渾然不知，就是說明對孩子關心不夠，作為父母應該做的就是要多多關心自己的孩子，關注孩子內心的變化，平常多帶孩子出去玩一玩，一定要勞逸結合，而且不要給孩子壓力，說什麼一錘定音，只會讓孩子壓力更大，家裡氛圍對孩子來說很重要，所以家庭一定要和諧，這會讓孩子充滿幸福感，自然學習也會更加快樂。
2樓：大超說教育
可以讓高中生學會勞逸結合，讓學生們多鍛鍊身體。第一適當鍛鍊身體，第二懂得勞逸結合，第三聽一些舒緩的**，第四保持充足的睡眠，第五有效地分配時間。
3樓：吳小姐**八卦
高中生的生活壓力是比較大的，因為這是學習的一個關鍵的時間段，所以要懂得給高中生解壓。可以從情緒疏導以及飲食方面或者是運動方面幫助高中生減輕壓力，這些都是比較有效的方式方法。
高中生在高中學習生活中為了面對高考壓力會越來越大，而且壓力過大，對學生的身心健康發展是不利的，不僅會影響學生的學習效率，而且還會影響學生的心情，所以懂得合理的宣洩才是證據的減壓方式。當高中生有壓力的時候，就應該將煩惱壓力和心中的不愉快都說出來，或者是傾訴掉也可以寫在紙上，這些都能夠幫助學生減輕壓力。高中生減輕自身壓力，可以通過勞逸結合的方法減輕壓力，而且還能夠消除疲勞感，也會轉移高中生的注意力，對於高中生來說，長時間高強度的用腦力勞動，這個時候做一些體育運動也能夠減輕緊張感。
所以在學習之餘一定要去操場上活動活動，做做小遊戲，對於高中生來說體育鍛煉也是非常重要的，對於一些高中生來說，在早上鍛鍊比在晚上鍛鍊效果會更好，所以晨練非常重要。除了這種方式之外也可以轉移壓力，這也是非常好的途徑，對於一些學生來說，當神經長時間高度緊張，就會讓心情變得不舒適，學生要學會自我調節，用自己喜歡的方式放鬆自己，可以參加體育活動，可以洗熱水澡，也可以去吃一些自己喜歡的東西。
與親朋好友一起聊天，在雙休日的時候用一些時間去出遊，都可以減輕壓力。通過環境的方式減壓也是比較好的，因為在學校學習氛圍比較壓抑，可以回到家裡听听**，在空氣比較新鮮或者是環境比較安靜的地方生活，都會感覺到特別舒適。
4樓：云云說教育
給高中生最好的減壓方法是聽**或者帶他到外面去爬山，或者是做一些健身運動，都是減壓最好的方法。可以勞逸結合。
5樓：大事發生的
想要給高中生解壓，就是要通過一些辦法來對高中生進行適當的減壓，讓他們減少焦慮感；好的辦法就是可以轉移他們的注意力，或者是通過和他們進行溝通交流，來解清孩子，對於考試的緊張感。
6樓：撒的謊
可以鼓勵孩子多交朋友帶孩子出去玩，可以培養孩子的興趣愛好，可以多誇獎孩子，可以讓孩子去唱歌，可以去玩遊戲。
高三學生怎麼減壓 最有效的減壓方法
7樓：普林博雅教育
越臨近高考，高考生的心理壓力就越大，有的同學在心理壓力大的同學還學不進去習，在高考前，我們必須調整好自己的狀態，緩解自己的壓力，以最好的狀態迎接高考！
高三生壓力大如何緩解
我們在看電視的時候，知道吃東西是可以調節自己的心情，並且能夠緩解的自己的壓力，所以壓力大的同學，不妨吃一些食物，但是這種方法只是暫時的，要想徹底緩解自己的壓力，還是要從自己的心理開始疏導。
想要緩解壓力首先要學會釋放自己，不要什麼事情都都放在心裡，該釋放的時候就釋放，這樣緩解壓力是很有效果的，也不要想太多，就只要專心學習，不要想自己不上怎麼辦，成績差怎麼辦，只有高考成績出來的時候，這些才是我們應該考慮的。
我推薦： 高三學生壓力大厭學怎麼辦。
適合高三學生減壓的方法
高三學生是可以選擇自我暗示的解壓方法的，這種方法會給人增加信心，我們有了學習的信心，壓力自然就會減小了，很多同學在學習遇到困難的時候，也會給自己的心理暗示，這樣能夠自己幫自己度過難關。我們還可在自己壓力大的時候，選擇去運動，好多的書上說運動是減壓最有效的方法，實踐證明確實是如此。
所以在自己壓力大的時候，可以出跑步，或者是去健身房鍛鍊一下身體，出一下汗，這樣我們就會忘記煩惱，時間長了，我們的自然就能夠徹底的緩解壓力了，但是這也是暫時的，要想徹底的緩解壓力，還是需要自己從思想上轉變的。
高中生的減壓方法?
8樓：饒書公鴻軒
儘量將心態平穩，爭取做到不被外界所幹擾，听听**，不過是簡單的放鬆，畢竟高考很重要，自己無愧於心就好了，也不要給自己過多的壓力，不然往往適得其反。
9樓：匿名使用者
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於學習的主動性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓。
10樓：金榜高考林老師
散步。散步是很好的減壓散心方式之一，散步的時間最好選在晚飯後到晚自習前那段時間，結束了一天的忙碌挑一個好天氣拉上自己的小夥伴去散步，和他（她）侃天侃地聊聊你們今天遇到的有趣之事，相互打鬧相互吐槽，走的累了隨便找個位置坐下。這又是多麼有趣的經歷呢，滿校園亂逛去換一種心境欣賞校園的美景，要知道現在所經歷的無論好壞都是以後都回不去的曾經。
走著走著你可能會突然覺得似乎什麼都不會讓你再感到焦慮和煩惱了，生活有時候就是這麼神奇。
如何給高三學生減壓
11樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，听听歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
有哪些好的高中生學習軟體，有哪些好的高中生學習軟體推薦？
推薦掌門一對一，高考猿題庫，精英特速讀記憶訓練 高中生應用什麼學習軟體比較好？高中生什麼學習軟體好 網際網路時代，學習程式設計更有前途，隨著技術的不斷髮展與落地，企業對於專業it人才的需求會越來越多，以後發展前途一片光明。就目前的情況來看，其實選擇學電腦是很不錯的，出來基本不愁找工作的問題，還有些也...
高中生學什麼技術好？高中生學點什麼技術好
學廚師是很不錯的，現在隨著人們生活品質的提高，外出就餐的頻率也越來越多了，所現在餐飲業的發展很是迅速，廚師這個行業現在的需求量是很大的。廚師還是很有優勢的 1 學廚師 熱門行業 高薪職業 永不失業。作為人們的需求，它不是新興產業，不會被淘汰。只有菜品的舉一反三，不會存在產品的更新換代。2 學廚師 發...
高中生帶什麼表合適好的給10分
第一個吧，高中生用不著戴這麼好，表貴了丟了很可惜的。如果是高中生，我覺得還是第一個好，看起來有一種趨向成熟的感覺，而且高中生帶個金屬的覺得有點累贅，上面第一個看起來有青春活力，而且有氣質多一點，可以顯示出你的朝氣 怎麼說呢 最好不要吧手錶帶在手上 會影響做題速度的 拿個袋子放在裡面就行了。所以呢 帶...