1樓：強哥最醜
現在很多年輕人都總是把養生掛在嘴邊，因為這是現在非常流行的一種方式，能夠提高我們的身體狀況，讓自己的狀態也能夠變得更加好，那麼那些堅持養生的人，他們的精神面貌都是非常好的，而我自己本身也是非常喜歡養生的。
堅持養生的那些人，到最後肯定都是會獲得一份很好的體驗，因為在養生的過程當中，我們不僅學到了很多知識，而且也瞭解到了一些對身體非常有用的東西和方法，那麼堅持養生的話，其實是能夠讓我們整體精氣神都好起來的。我身邊也有很多養生的朋友，甚至我的家人也是有養生，他們整體的狀況也比不養生之前好很多。
感覺整個人都非常輕鬆，因為養生的方式有很多種，但是都是逐漸滲透到我們的生活習慣裡，比如一日三餐都穩定，喝水的時候泡一些菊花茶，晚上睡前也會按摩或者是泡腳之類的，這些都是非常常見的養生方式，那麼長期堅持下來，它對我們的改變也是肉眼可見的，所以養生他其實是能夠讓我們整體的身體狀況都好起來。
我想沒有人是不喜歡養生的，因為養生，它能夠讓我們自己變好，而且養生他其實不是一個需要我們花非常多時間去做的事情。它是一種生活習慣，是把所有的小習慣融入到我們的日常小事裡。比如每天早睡早起，要保證自己營養的攝入，這些其實原本就是我們應該做到的事情，對我們自身也是非常有好處的，但是因為我們生活節奏快，所以可能忽略了這部分的問題，那麼養生其實也是在養我們的身體，養出我們的好的生活習慣。
2樓：幸福小豬豬
那些堅持養生的人都看起來特別年輕，並且**狀態特別好，整個人也特別精神，免疫力比較強，我也很喜歡養生。
3樓：西紅學姐
最後的身體是非常健康的，同時身體素質非常的棒，還有很多人都非常的長壽，心態也非常的好。我喜歡養生。
那些堅持養生的人最後都怎麼樣了？
4樓：廣夜桖
2023年獲英女王頒發cbe勳銜。2023年，邵獲英女王伊麗莎白二世冊封為下級勛位爵士，成為香港娛樂業獲“爵士”銜頭的第一人。2023年，中國**將中國發現的2899號行星命名為“邵逸夫星”。
2023年，美國舊金山市（三藩市）將每年的9月8日定為“邵逸夫日”。我們關注現代意義的“養生”，即“根據人的生命過程進行物質與精神的身心養護活動”。
上古時期的人一般都懂得養生之道，能根據天地晝夜、陰陽四時的變化來調整、平衡自身的陰陽，並利用靜坐、武術和導引等道術來維護身體健康。飲食有節制，作息有規律，不過度勞累，所以能做到形體與精神的協調，活到人類應該有的壽數，過午不食是養生嗎？看看一直堅持這個習慣的人最後怎麼樣了。
我嫂子的爸爸，冬泳運動員，馬拉松選手，油炸食品不吃，少油少鹽，不吃炒菜，只蒸，煮，拌。每天鍛鍊身體早睡早起，見人開口笑，不操心不著急不生氣。四十多歲禿頂，五十歲癌症掛了。
養生一詞可不光是形容吃喝營養品，養生所涵蓋的除了外界給予的營養外還有自身調養一日三餐，早睡早起擁有一個良好的作息習慣也很重要。最少不了的養生方式就是鍛鍊了。
生活水平提高了，人們也越來越注重養生了，每天把自己保護的好好的，以為這樣就能健康長壽了，但我想說的是太過於養生反而不是好事，在這個環境惡劣的條件下，如果保護的太好反而更容易得病。順其自然的，想幹嘛就幹嘛，其實養生很簡單，做到衣食住行遵循自然規律。對於的工作性質來說，養生是件很奢侈的事。
5樓：阿米巴
那些堅持養生的人最後都活得非常久，因為這些養生的人非常注重自己的身體健康。
6樓：行樂樂樂行
最後都非常的不錯，是因為他們一直在堅持養生，所以身體素質非常的好，而且也沒有嚴重的陋習，而且也沒有出現什麼嚴重的疾病。
7樓：房間號
堅持養生的人，他們的身體都非常的健康，而且也不會出現任何的疾病，所以說養生還是對身體非常有幫助的。
8樓：新初遊戲
自己的一個朋友年輕輕輕少白頭，後來開始每天喝養生茶，辭去了現在繁忙的工作，找了一個非常清閒的工作，短短一兩年時間，頭髮基本就恢復了正常，而且看起來精神了很多，適當養生還是挺有幫助的~
9樓：邂逅浪漫
堅持養生的人身體都會很健康，而且也可以很好的避免出現高血壓，冠心病，糖尿病，痛風這一些對身體影響很大的疾病。
堅持養生的人，後來怎麼樣了？
10樓：聖穎然
陳老常說他不刻意追求生活，他其實也有自己的養生理念，堅持了50年。現在小九將安排保持健康並與大家分享。隨著社會的不斷發展，人們的生活壓力和工作壓力越來越大，當代人的心態也越來越差。
日常生活中，很多人處於焦慮、煩躁、心情不好的狀態，主要是把自己逼得太緊，總想成功，想過更好的生活，想得到自己想要的一切等等。其實不管男女老少，最好不要追求不當的物慾和虛名，要儘量有良好的生活心態，平時心情要好，抱怨和怨恨儘量少。
年齡最大的樂趣和享受就是讀書。他認為讀書可以讓他明白事情，少點心計，少點是非，多點朋友。他平時也喜歡聽**。
**能讓人放鬆愉悅，同時讓人心情舒暢。另外，陳老說，要保持健康，一定要學會放下，放心，放手。這樣，你不僅可以玩得開心，還可以在業餘時間玩得開心，從而達到放鬆全身的效果。
據陳老介紹，美國40秒左右就有一人死於心血管疾病，而中國10秒左右就有一人死於心血管疾病。國家心血管中心釋出了《2023年中國心血管報告》，其中指出，在過去30年裡，中國心血管疾病患者人數大幅增加，目前患者人數為億，其中高血壓患者億。陳老認為，越來越多的人患冠心病的主要原因是吃得太好和壓力大。
改革開放後人們的生活條件越來越好，吃得越來越好。高熱量高脂肪的飲食不僅容易引起冠心病，還會引起高血壓的高發。雖然生活越來越好，但也無法避免生活帶來的巨大壓力，讓人心情不好，長此以往容易引發冠心病。
陳老建議大家飲食不要走兩個極端，一個是長期吃素，一個是吃太多肉或補品。對於很多冠心病患者來說，他們在飲食上會非常謹慎，比如嚴格控制油脂的攝入，甚至堅持素食。長期素食會導致營養缺乏，增加患病風險，這一點還不知道。
建議平時不要刻意忌口，健康飲食，以素食為主，肉類為輔。
市面上與養生有關的補品種類繁多，有些人一直靠服用補品來養生。但是陳老說他從來不吃補品，因為國內保健品市場良莠不齊，好的補品少之又少。在平時的飲食中，陳很愛吃一種副食，那就是蔥和蒜。
他認為每天吃大蒜有助於抑制肝臟中膽固醇的合成。除此之外，生洋蔥也起到這個作用。俗話說，人生在於鍛鍊。
陳老認為老人可以堅持適當的運動，平時可以散步、太極拳、八段錦。另外我還要介紹一套陳老創作的掌摑練習，簡單易學，只需要兩步，不妨一學。站著，雙手放在臀部，雙腳和肩膀一樣寬。
然後左右腿交叉，再慢慢抬起來。
11樓：桃子本家
中國古人的養生主要是養氣血，也就是養精氣神，根據自己的體質來調理，用藥的偏性來改變人的偏性，由於用中藥改變體質時間會長些，但中醫中藥卻不能使人的氣血回逆，因此修道是養生的重要方法。
12樓：樂樂在此呢
後來身體會越來越健康，而且沒有很多的疾病，同時體力會越來越好，容光煥發的。
13樓：陳遠紅紅紅
後來這些人的身體變得越來越健康了，而且他們的體質也很不錯，也很少生病。
為什麼有人說養生貴在堅持？你贊同嗎？
14樓：瓜瓜聆情感
人們對於養生這一事件還是很關注的，有人說養生規則堅持這個說法是很正確的。養生就是對自己生命健康的在乎，雖然說每個人的養生方式都是不一樣，但是這種比較慢的作用和效果是需要長期的時間積累才能夠展現出來的。而且本身人就是有正常的壽命，通過養生的方式可以讓健康得到延續，從而提高自己的生活質量。
所以養生是體現在生活中的點點滴滴，如果說自己不能夠堅持的話，那麼養生也基本上沒有什麼效果，所以還是建議在養生之前培養自己堅持的本性。
不同的人養生都是不一樣的，有一些人選擇規律的作息，有一些人選擇健康的飲食，當然還有一些人利用中醫的方式，比如說打太極針灸泡腳來讓自己的身體達到一個很好的狀態。從而能夠促進血液迴圈，加快新陳代謝。但是一般情況下年輕人的身體體質肯定要比老年人的身體體質好，而且越是簡單的操作，越是要過的堅持。
很多時候養生就是通過一次又一次的行為習慣改變，才能夠達到想要的效果。並且實現長壽養生不是一朝一夕的事情，一定要把養生融入到日常生活中，從而能讓自己能夠更好的堅守下來。
每一個人的養生方法都是不一樣的，而且也有很多人總結的經驗。再加上我國一直以來都有打太極拳，追求陰陽調和的習慣，所以說也可以根據相關的經驗來。也可以通過學習某一項運動，比如說瑜伽靜坐這些方式來養生，另外的話就是要和自己的個人生活相配合。
如果說不太適合自己的話也要及時的糾正，從而能夠讓自身真正的去了解和體會到養生對身體帶來的好處。
養生是應該提早考慮的事情，而且對於年輕人來說如果有養生的意識的話是非常有好處的。而且也能夠幫助自己更好的去掌握生活的節奏，保持好身體健康，避免年老的時候出現問題。
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