1樓：小昕看世界
如果我們沒有吃晚餐，那麼胃是空的，沒有東西來中和胃酸，胃酸就會侵蝕我們的胃部粘膜，久了就成了胃潰瘍和胃炎等疾病。
如果我們長時間不喜歡吃晚餐，很容易導致血糖低。因為不吃晚餐會導致人體器官營養不足，抵抗力也會降低。特別是對老年人來說，基本的新陳代謝和吸收力正在減弱。
如果他們不吃晚餐，那麼營養物質的消化和吸收就不是每個人的身體所需要的，而且他們的抵抗力將不可避免地在很長一段時間內降低。很多人不吃晚餐都是為了更好地**，事實上，如果長時間不吃晚餐，但可能導致肥胖，因為我們不吃晚餐，那麼我們的腹部會有十多個小時空腹，不僅很容易得胃炎，而且可能讓我們吃很多早餐和午餐，但更容易長胖。
不吃晚餐可能會導致各種維生素攝入不足。在這種情況下，不僅很容易引起各種胃腸道疾病，還會危及**的延展性。要了解身體長期缺乏維生素，很容易阻礙膠原蛋白的產生，從而危及**的延展性和光澤，顯著降低身體的排毒能力和抵抗力。
當身體晚上加班或遊戲娛樂時，由於動能的消耗，自然會引起飢餓，消化道會自動活躍，給人大腦資料訊號規定用餐，堅持不吃來填補動能，晚上會失眠，因為神經系統一直興奮，即使睡不是主題活動，但大腦或行動，身體不能得到一切正常休息，第二天身體會感到很累，工作學習效果較低。
如果你長時間不吃晚餐，你的身體會有一些缺點。因為它會加重胃液對胃膜的侵蝕，很容易導致胃炎和膽道結石。如果病情嚴重，你也會患直腸癌，這也很容易導致營養不足，從而危害你的身心健康。
此外，它還會危及夜間睡眠。因此，建議培養良好的飲食結構。飲食搭配應規律。
你可以在晚上合理地吃一些易消化的食物，比如小米湯。多吃蔬菜和新鮮水果，如西紅柿。記住晚餐不要吃得太飽。
2樓：喵喵陪你談娛樂
不吃晚餐對身體是有一定影響的，最大的影響就是會覺得胃部很空，胃裡空落落的有燒灼感，這是由於胃酸腐蝕胃黏膜引起的。肚子裡空空的還會影響睡眠。如果長期不吃晚餐還能夠導致膽囊結石，消化食物需要分泌膽汁，膽囊不排出膽汁就會引起結石。
3樓：樂樂
不吃晚餐對身體有害，會誘發胃部疾病出現，長期還會導致低血糖、神經衰弱等。經常不吃晚餐會導致胃內一直處於空腹狀態，由於胃中沒有食物來減少胃酸濃度，飢餓感也會導致胃腺分泌出大量胃酸，會對胃黏膜造成一定的侵犯。
4樓：雲貓君
我覺得不吃晚餐對健康是有不好的影響，因為晚上不吃飯胃卻依舊分泌胃酸，會損傷身體。
不吃晚餐，會對我們身體產生哪些影響？
5樓：重家壁
如果經常不吃晚餐的話，會對大家的身體健康造成一些影響，例如會影響大家的睡眠質量，而且晚餐當中的營養物質也是比較豐富的，如果大家沒有吃晚餐的話，會降低身體的抗病能力，那麼大家就會經常生病，造成惡性迴圈，導致大家的身體情況越來越差勁。
現在有很多的人為了保持自己的身材，會選擇不吃晚餐，尤其是一些打工人群，他們因為在公司裡工作的時間比較久，而且也比較忙，所以晚上會很少吃，一直等到下班結束，如果肚子餓了就會吃很多的夜宵，夜宵和晚餐的概念是不太一樣的，如果夜宵吃太多會影響大家的身體健康，也不容易消化，但是吃晚餐能夠為大家的身體提供很豐富的營養物質，畢竟一天三餐如果一頓不吃，大家也會非常的餓，就無法為身體提供充足的營養物質。晚餐沒有吃就容易讓大家出現低血糖的情況，在夜晚睡覺時大家也會沒有心情睡，會覺得肚子很難受，而且肚子因為飢餓而經常咕咕叫，影響大家的睡眠。所以大家平常還是要適當的吃一些晚餐，可以不用吃太多，不用為了**而犧牲自己的健康。
如果大家經常不吃晚餐的話，就無法提供充足的營養物質，身體就會變得越來越糟糕，抵抗力也會越來越弱，很容易會受到病毒的感染，尤其是在冬天的時候氣溫也比較低，長時間不吃飯也容易讓大家的身體缺失一些熱量，就會讓大家覺得非常的疲憊，而且沒有太大的精神，有些人在夜晚時也需要工作，不吃晚餐，經常會覺得頭暈目眩，會降低大家的工作效率，也不利於大家的健康。
6樓：巨集盛巨集盛
會導致腸胃出現問題，會導致精神緊張，會導致晚上焦慮，會導致消化不良，這些都是不吃晚飯對身體的影響。
7樓：黎昕科普知識小屋
可能會讓我們身體變得空虛，可能會讓我們發胖，可能會讓我們四肢無力，可能會讓我們頭暈心悸等等。
8樓：創作者
給我們的身體造成嚴重的傷害，容易導致營養不良，導致腸胃不適，容易導致胃病，影響睡眠質量。
9樓：恭夢琪
不吃晚飯，身體的糖原代謝完了，不能及時得到補充，就會出現頭暈，甚至是出現血糖低的現象。如果是較長的一段時間不吃晚飯的現象，很容易出現注意不集中，反應遲鈍等現象，影響到生活和工作。 長期不吃晚飯，身體的營養供給不足，就很容易出現貧血、骨質疏鬆、引發腸胃問題，對身體健康很不利。
因此晚飯不能不吃，不能為了**，就不吃晚飯，影響身體健康。
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