更年期的年齡，表現
1樓：捲揚機儺兜
女性更年期的年齡多在45歲-55歲之間，由於每個人體質不同，更年期出現的時間也會存有差異。
女性更年期的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
2樓：薇_我
碎嘴，有點小事就生氣，整天說不完的話。
3樓：雙玉宸
易怒，心情不好，盜汗。
更年期症狀是什麼？如何改善更年期！
4樓：沙茶麵會哭
更年期的症狀主要有潮熱，盜汗，失眠，月經不調，心煩等。
更年期綜合徵的改善方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
5樓：網友
更年期的症狀就是時不時的出汗發熱，然後活就下去，然後心情有些煩躁，腳心也發熱，睡覺的時候要如何改善的話，那只有調整心態，或者到醫院去開點中醫藥調理一下。
6樓：嚴重性詞駒
體內的性激素水平會上升的比較厲害，就會再次出現許多不舒服的症狀，可能會再次出現月經不正常、多汗、煩躁等情況，可以服食許多去煩安神類的藥物，平時可以每天喝點豆漿或吃些豆製品，留意始終保持心情愉快，留意規律生活。
7樓：從韋誠
更年期症狀一般都是大量排汗，有時出現煩燥，感覺看什麼都挺鬧心的，適當的吃些藥調理一下，做一些戶外運動，出去散步，放飛一下心情，相信不久這些症狀都會消失的，祝你早日健康！
8樓：鴻夢塵
有時間出去旅遊散散心。跳跳舞。不要正天得在家裡。胡思亂想，沒事出去走走。想想開心的事。
請問一下更年期有哪些明顯的現象出現?
9樓：叢素蘭鄭甲
更年期一般是40歲左右啊！西醫上叫植物神經紊亂！一看樓上的就是複製的。
一般更年期主要情緒表現是：脾氣暴躁易怒，而且特不好控制自己，而且更年期更重要的表現就是多疑！尤其懷疑丈夫的行為！
生理表現就是雌性激素分泌減少，導致身體各種激素調節紊亂，月經也不太正常。所以會導致上面說的情緒變化！
看樓住說的也不太全，所以單從失眠上來看！一般是不知道樓住最近有沒有什麼煩心事，感覺你有點焦慮！睡眠不好自然心情就會煩躁！
臉紅有很多種原因！建議樓住去找個中醫把脈看一下！肯定能看出問題來！
由於樓住提供的資訊太少！所以我不敢說太多的論斷！不過願意為你效勞！
更年期的特徵
10樓：蜂珍羽翼
更年期是絕經前後的一段時間，所以也稱圍絕經期。一般在45歲-55歲之間。此期婦女發生一些生理變化，部分婦女可能出現以下症狀：
1）月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
2）陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。
3）神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
4）心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。
5）運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
服用或塗抹新鮮的蜂王漿。
在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現在發現，因為蜂王吃的是工蜂上顎腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外**更年期綜合症時，用蜂王漿塗抹的大腿內側，一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。
11樓：yjm姐為情傷
脾氣暴躁，容易生氣，有些不順心都很煩惱。
12樓：網友
更年期會有哪些症狀？更年期最典型的症狀竟是“它”！
更年期症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀 一 潮熱 是更年期女性經常遭遇的症狀。二 心悸 也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。三 精神 神經症狀表現異常。四 腰痠背痛 是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。心理特點 1 情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。2 注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易...
女人更年期的症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
更年期的表現，在絕經之前，主要是月經改變 月經節律改變 週期延長，月經期間隔延長，或 二 三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多。經血外觀變化 血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變...
女性更年期症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
女性更年期的四大症狀 通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀 一 潮熱 是更年期女性經常遭遇的症狀。二 心悸 也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。三 精神 神經症狀表現異常。四 腰痠背痛 是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。女性更年期的心理特點 1 情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。...