1樓：焦半香甲雪
女性更年期的四大症狀
通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
女性更年期的心理特點
1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強，感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。
更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。
要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。
2樓：天闕網路營銷
出現以下症狀，你可能進入了更年期。 一、生理期紊亂，經期經常延遲，經量逐漸減少。 二、潮熱、出汗是更年期婦女最常見的症狀； 三、心悸、心慌； 四、暴躁易怒、精神緊張、失眠、多夢； 五、腰痠背痛，更年期最有效的方法就是補充雌激素，但補充雌激素之前一定要做相關的檢查，排除雌激素應用的禁忌症。
3樓：讓默才縈心
暴躁易怒，潮熱盜汗，失眠多夢，月經不調，月經量少提早停經等。服用鈺美泰大豆異黃酮，可以雙向平衡雌激素，就可以改善這些症狀。
4樓：葉色睡滿園
家人面對更年期的女性要給與更多的瞭解，更年期女性會出現月經不規律，睡眠質量差，易驚醒，下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，出現情緒多變的症狀，由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀，所以還是提前做好預防工作，做好疾病的預防。
5樓：偶秀芳宮詞
你好，婦女更年期症狀有行經期變得很不規則，月經量會變成很多或很少，最後終於停經，思想不易集中、緊張激動、情緒複雜多變、多疑、性情急躁易怒、失眠鍵忘等精神心理症狀，乏力、關節疼痛，潮熱出汗，這種情況可以補充雌激素來**，祝你健康。
6樓：匿名使用者
一般在更年期前後會出現月經不調，陣發性潮熱汗出，煩躁失眠等症狀。個體差異比較大。
指導意見：
第一，合理安排時間，充足休息，規律飲食，吃豆製品，吃水果蔬菜；
第二，做一些感興趣的事情，調節身心，充實生活，擺脫煩躁的困擾；
第三，緩解更年期症狀可口服金巢安進行調理，能有效緩解更年期綜合徵，無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
女性更年期的表現有哪些？
7樓：河農大學姐
1、感覺異常在更年期綜合徵的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時**出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。
還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱「梅核氣」、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體徵，久治無效，與精神狀態有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。
2、心悸也就是心慌，也是更年期綜合徵常見表現之一。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟「突突突」地跳個不停，需要一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，甚至平板運動試驗，結果常常正常。
3、腰痠背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。這種痠痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。
但人們在習慣上總是要挺直腰桿，導致豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰痠背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。
女性更年期做的事項：
1、動靜適度：無論何種運動，必須使全身各部肌肉、骨關節等都能得到鍛鍊，但過度的運動，對健康是不利的，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。
2、持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服＂三天打魚，兩天晒網＂的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。
3、身體不舒適或感到體力不支時：不能強行鍛鍊，可減量或暫時停止鍛鍊。
4、循序漸進：在進行體育鍛煉時，要遵循由小量活動逐漸增大運動量的原則，因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人的內臟器官、功能活動也需要一個適應過程，不能急於求成，應以不產生疲勞為度。
以上內容參考 人民網-女性更年期的表現解讀 女性更年期要做好這幾個
8樓：**雞取
女性更年期最典型的症狀是潮熱、潮紅。
多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合徵，術後2個月達高峰，可持續2年之久。
臨床表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是圍絕經期綜合徵最突出的特徵性症狀。潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅侷限在頭、頸和乳房。
更年期的**：
下丘腦神經遞質阿片肽（eop）、腎上腺素（ne）、多巴胺（da）等與潮熱的發生有明顯的相關性。5羥色胺（5-ht）對內分泌、心血管、情感和性生活等均有調節功能。
孿生姐妹圍絕經期綜合徵開始時間完全相同，症狀和持續時間也極相近。個體人格特徵、神經型別、文化水平、職業、社會人際、家庭背景等與圍絕經期綜合徵發病及症狀嚴重程度有關。提示本病的發生可能與高階神經活動有關。
以上內容參考：
更年期症狀有哪些10種
9樓：匿名使用者
1、情緒不穩定
常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促。這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。
2、月經不調、絮亂
更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現為月經發生絮亂，月經的週期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。
當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的概率比較小。
3、牙齒變髒
人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱。在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質；除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。
4、血壓發生變化
一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。
5、潮紅頻頻出汗
更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上衝，區域性出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。
6、骨及關節肌肉症狀
更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位，勞累或受寒會加重，休息後能緩解。
關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛；較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
7、精神狀態變化
更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。
8、心理的變化
更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時**。
進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。
10、乳房下垂
進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，也變得鬆垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現象，是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
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做好以下這三點，就能順利地度過更年期。
1、保持樂觀情緒
更年期的女性要重視情緒的調節！好的情緒有利於人體健康，保持積極樂觀的心態，可以起到防治疾病的作用。女性進入更年期後，可培養更多的興趣愛好，保持愉悅的心情，能有效改善更年期綜合徵的症狀。
2、合理安排飲食
更年期女性要重視飲食調養，增加蛋白質及維生素的攝入量，可以多吃些豆製品，具有保健身體的作用，豆製品中含有豐富的異黃酮，也能調節雌激素水平。此外，更年期女性的飲食應儘量做到清淡。
3、積極鍛鍊身體
女性進入更年期後要適當運動。適當的運動能有效地改善女性更年期的症狀，並且具有增強身體素質的作用，可根據身體狀況選擇合適的運動方式。
10樓：匿名使用者
女人是家庭的主力軍，她們每天忙於家庭瑣事。看著孩子一天天長大，眼看自己就可以心閒無事了，但這時她們突然感覺自己老了。幹家務也是力不從心了，脾氣開始也特別不好。
容易煩躁，rshwho渡氧專項腦 細 胞 修 復工程，針對「腦 細 胞疲勞、失 眠、焦慮抑鬱」的，彙集六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。rshwho快眠富含121種營養和微量元素，其中活 性成分54項，含生物的十縮氨基酸，對壓緩 解功 效力得功已經在臨床研究上已證實：
更年期是每個人女性都要經歷的，由於這個時期的女性比較感性，在這個時期應該控制好自己的身體情緒，不然一不小心，隨時就會爆發「第三次家庭大戰」。為了避免更年期對生活帶來的困擾，應該儘早的預防，這對自己和家庭都是至關重要的。rshwho渡氧營養物質的攝取增加神經膠質細胞，有助於健腦，改變腦組織代謝。
能直接激動多巴胺和與羥色胺受體，具有鎮 靜作用。rshwho渡氧可以明顯影響神經遞質如多巴胺和5-羥色胺的釋放或減少。對腦力勞動者,中老年人等，對增強記憶力，補腦，注意力不集中，改變睡眠的質量、腦細胞的發育和中老年 症等。
更年期是每個女性一生中必然經歷的階段，其實就是由於內分宓的改變，引起自主神經功能發生紊亂，再加上心理和社會等很多因素的影響。為了讓更年期階段的平穩的度過，女性需要在多方面進行預防、調節，做好心理情緒的控制，要注意的就是自我調控。rshwho渡氧改變更年期綜合徵的臨床研究
到了這個年齡，女性的身體機能就會變差，免易力和抵抗力就會下降，並會出現各種問題。更年期女性應特別注意保養、個人衛生，減少問題。更年期生物鐘失調、自主神經功能障礙、焦慮、抑鬱和睡眠 障 礙有利於衰老rshwho渡氧含有36種黃酮類化合物和120多種次生代謝產物，其中萜類化合物28種。
萜類化合物具有多種生理活 性。黃酮類化合物能改變腦血迴圈。改變睡眠質量和記憶力等：
放鬆身心、放鬆焦慮、緊張、憤怒和恐懼。而使腦血流平穩的補品有很好的保護作用，對更年期神經營養平衡有明顯改變。
更年期來臨後，女性的身體會有明顯的變化。有些女性反應會比較強烈，心態不好好，更年期持續的時間也會比較長。除了體質上的差異，更年期的長短也會有所不同。
有些人可能會持續一到兩年，有多人則需要三到五年，這取決於個人。
女性進入更年期應該注意什麼？
1、 保持情緒穩定
進入更年期後，由於體內集素分泌減少，女性的情緒容易波動，容易發脾氣、煩躁不安。但要知道，現階段應儘量保持情緒穩定，這樣才能保持正常的精神狀態，避免內分宓紊亂。
2進入更年期後的飲食是非常重要的。在這個階段，儘量避免吃一些辛辣的食物或會加重更年期症 狀的食物。你可以多吃雌 激 素含量較高的食物來調節，如牛奶、大豆、穀物等，同時儘量少吃一些高脂肪、高熱量的食物。
3、 適當運動
進入更年期後，當你心情平靜時，你需要適當的運動。畢竟，運動可以促 進身體新 陳 代 謝，增強身體免易力，讓自己暫時放鬆。一般來說，女性進入更年期後需要了解一些預防措施。
同時，她們需要知道，大多數更年期女性容易失 眠。在這種情況下，我們需要採取一些措施來調 理，使他們有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。這樣就可以避免心理和內分宓的影響，長期長此以往就會影響自己的生活，會帶來很多煩惱。
4，合理均衡飲食，控制飲食，並根據自己的身體狀況，選擇自己的飲食。還有注重勞逸結合，堅持根據自身實際參與各種有益的活動，保持心理平衡和青春活 力，合理安排日常生活。
更年期表現 女人更年期的症狀，你一定懂。女性更年期是一個重要的階段，很容易出現問題。我們要注意它，學會調節它，不要總是多愁善感，要放鬆心態，以好的樂觀的態度面對更年期，從而預防相關問題的發生。
正確客觀地面對更年期可能很快就會結束。
女性更年期症狀有什麼，更年期症狀有哪些10種
所謂更年期，是指卵巢機能開始減退到停止為止的期間。年齡方面具有個體差異，一般是在45 55歲之間。在這個時期，以往順調的卵巢機能逐漸退化，以致卵胞雌激素的分泌不足。結果與其他激素的平衡便逐漸失調，容易引起自律神經失調等毛病。因為這些原因而引起的不定愁訴 頭痛 肩膀痠痛 腰痛等 被稱為更年期障礙。這些...
更年期症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
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女人更年期的症狀有哪些，女性更年期的表現有哪些？
更年期的表現，在絕經之前，主要是月經改變 月經節律改變 週期延長，月經期間隔延長，或 二 三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多。經血外觀變化 血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變...