1樓：user碸
當乙個人辦自己的事情都十分順利時，人的心裡就會有一種順暢舒展的感覺，心情就變得樂觀積極；當人遇到不高興的事時，人們心裡總想找到解決的方法，設法擺脫這種處境，但是眼前又找不到合適的解決辦法，人的心情就處於一種不穩定的狀態，從而產生煩躁不安、消極無助的感覺。 心情煩躁怎麼辦？ 心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。
如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。 3.
思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。
正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。 4.運動釋放法：
如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
2樓：暮年
心事多了自然會感覺到煩悶。
人為什麼總是很煩？
3樓：我是認真的忽悠
同樣的，我們不能改變生活，但是我們唯一可以改變的是我們自己。儘管生命無常，生活起伏，人生中一定會充滿許多不如意的地方，但是有些東西是完全可以自己把握的，那就是我們對工作，對生活的態度。有人說，每個人身上都有一種看不見的法寶，它的一面寫著「積極心態」，另一面寫著「消極心態」，積極的心態可以使你達到人生的頂峰，而消極的心態會使你一生貧苦和不幸。
所以，我們一定要學會積極工作，樂觀生活。
如果乙個人的心態很好，即使目前的工作不是很理想，也能夠心滿意足，心平氣和。而這種積極的心態，就會帶來好的工作態度，其工作效果就好，並引導我們逐步走向成功的道路。其實不然，我們的工作每天必定要有的心態就是，積極，樂觀。
沒有這兩種狀態是絕對做不好工作的。然而這種心態不只是會影響工作，更長遠的可能會決定乙個人一生的命運。學會諒解他人，諒解他人這往往跟要求自己一樣很難做到。
我們總是在千方百計地找對方的不是之處，總覺得對方跟我過不去，總覺得任何人都在與我為敵，有很多事情本來是無意的，但是就有那種小心眼的人總要對號入座，自找煩惱。
不會諒解他人，往往一句無意之中說出來的話，那個有心挑刺的人聽了，自己就對號入座，以為是在諷刺挖苦他，自己跟自己過不去，煩惱起來了。時間久了，一次二次，最後可能會來乙個總的爆發，打起架來，甚至於弄出人**來。報紙上種種社會新聞的報道，比如因為幾塊錢弄出一條人**，一句玩笑話釀成乙個悲劇。
學會諒解：要學會原諒你的朋友和親人。越近的人，因為彼此太在意，才容易產生誤會。
不能解釋，不能辯白，外人看笑話，自己夢裡都不能釋懷。這個時候，唯一有幫助的是時間，時間會衝淡很多東西，會融化怨恨。有一天你會發現，是朋友，就一定還會回來。
而你心裡早一天忘掉那些氣頭上曾經說過的或者聽到的話，早一天心裡原諒對方或者自己，最大的受益人不是對方，而是自己，你會快樂也就掃去了煩惱。
人為什麼會覺得煩？？？
4樓：霍又夏明家
女孩子會煩，因為衣服太多不知道挑穿哪一件；
男孩子會因為年紀日漸增大，煩這，煩那；.
因為cpi跑得很快，工資卻沒變化而煩；
沒有結婚的因為想結婚而煩，結婚的又因為結婚後的事情而煩；
煩家庭的事、煩工作的事、煩個人的事；
煩…以上的事情，不是包含、並列或組合關係。
按這麼理解，那作為動物界的高等動物，豈不是每天都在煩？
經驗主義告訴我們，事實上不是這樣的。
每天我們在工作，在忙碌，在吃飯，在跟朋友溝通…而所有的這些行為都需要我們花去時間與精力，日子就是這麼「過」的。
那些煩的事情，不是沒有發生，不是你忘記。
只是你的注意力在於每個單件的事情上，去處理去應對。
在這些每個單件的事情上，你都會覺得有所心累，有所心煩。
時間在一秒秒、一天天地過去，平時乙個個的單件事情、單個事情的「煩」，最終量變致質變。
重要的是我們要從煩中解脫出來，要學會對付煩惱，擺脫煩惱，獲得快樂，活得開心。
5樓：扶睿敏香惜
因為人有理性意識和情感情緒，所以是人就有煩惱，煩惱伴隨著我們每乙個人和每一天。煩惱或多或少罷了，企圖尋找乙個沒有煩惱的人生，那簡直是痴人在說夢話，簡直是在痴想著時光倒流，回歸到童年時代，所無憂無慮，快活自在。
因為我們有主觀要求，有人生目標，有自我滿足慾望，有追求有夢想，有自尊有尊嚴，有個人喜愛與厭惡等等。有了這些，我們人類進步，社會發達。假如，追朔到一百年前一千年前，人類社會真不會這麼煩惱和複雜，那為什麼呢，因為那個年代的人，只管三餐一宿，那我們現在呢，所煩惱的是三餐一宿之外的。
是不是我們現在吃飽睡飽了，煩惱就跟著多了呢。
所謂煩惱的原由：「理性」這個思維讓我們意識到該怎麼樣或得到什麼，產生了煩惱，但現實卻不能達到所期望的。「情緒」這個情感當受到某消極資訊所影響時，就產生了消極的觀念或心情，煩惱由心生了。
多欲則煩心，寡欲則靜心。煩惱產生於自已的欲求，如果我們無法改變外界的環境或事態，那只能改變我們自已對環境或事態的看法或想法｛即調整自已的心態｝。
能者不煩，煩者不能」。如果我們善於處理問題或提前預防，或置於煩惱事於不理，那人的煩惱事是不是就不像那麼多呢。
情商，情緒控制，請問我們的情商有多高呢，我們有處理排解煩惱的方法嗎。所以要提高這方面的能力，我們總不能埋怨別人或外部，不檢討自已的問題吧。
心態，心態決定人生，或煩惱或快樂。只要我們端正心態做人為事，調節不良心情，積極對待和處理煩惱事。我們的人生不為煩惱事所煩惱。望能幫到你。
6樓：井儼雅暨明
你是人不是神，煩惱是你心中解不開的謎；是你想要的目標離你現實太遠，心中的不平衡；還有一些讓你不開心的事情，難辦的事情等等，都會讓你產生煩惱。
煩惱也是自己強加給自己的，放鬆心態，坦然處之。
7樓：節初蝶苦亭
忘記了自己的事；愛管別人的事；擔心老天爺的事。就會煩。
8樓：亓官燕子懷杉
如果你真的有事幹，就不會煩了。只是生活太平淡安逸了而已。。。
9樓：崇樹花解鶯
要是沒要煩心事，你不覺得生活中缺少什麼吧…呵…用平常心去對待任何事或人吧…
人為什麼會那麼煩？
10樓：勾來福北女
先找找原因為什麼心煩，然後不要將時間浪費在沒用的煩惱中，多想想戰勝煩惱的辦法來。煩惱使我們喪失了正確處理事情的時機，面對困惑，贏得找出。
正確解決問題的機會。向你信任的人講出你的問題，朋友的理解和勸慰是非常有效的融化劑，培養。
對工作的興趣，用忙碌來消除憂慮，不管昨天和明天有多麼糟糕，過好今天是最最重要的，消極和不滿對身體很不利，而且大部分的煩惱是你頭腦中無端空想的產物，有了積極上進的思想，就會有無窮的力量戰勝一切。
人為什麼會感覺到無聊呢，人為什麼會無聊？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
銷售新人為什麼總是會感覺到迷茫
因為未來是未知的，一個人在面對陌生的環境或者職業時，心中無底，不知道該怎麼做才是最佳的，不知道未來會發生什麼，所以會感覺迷茫。但迷茫是暫時的，同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力 市場未來的需求，為自己設定一個目標，也就是規劃.然後定一些階段目...
人為什麼會感覺到心累一個人為什麼老是感覺到心累呢？
朋友你好，人之所以活的累，就是想的太多。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。還有就是不知足，就是有著太多的虛榮心。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己揹負著沉重的思想包袱...