孩子中午不睡覺有什麼好辦法？
1樓：北網域名稱醫
小孩不睡覺好辦法通常有：1、睡前溫水泡澡或撫觸按摩。小孩不睡覺，家長可以給小孩睡前溫水泡澡或按摩，能夠促進血液迴圈，讓小孩更加的舒適放鬆，再進行撫觸按摩，可以讓小孩更加的有安全感，讓小孩更快的睡覺。
2、創造幽暗舒適的環境。小孩不睡覺可能是由於環境燈光太亮或比較嘈雜，家長可以拉上窗簾，關掉燈光。給小孩穿舒適的衣服或更換溫度適宜的被褥，都能讓小孩更快的睡覺。
3、放舒緩助眠的**。小孩不睡覺，家長可以放舒緩助眠的**，像一些大自然的**聲或者催眠曲等，都能使小孩更快的睡覺。
2樓：匿名使用者
一，給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的，講的講的孩子就會睡著，同時你也要睡著，這樣他看見你睡他也會睡的。
二，如果孩子實在睡不著，可以讓孩子多玩一會兒，玩的玩的等他快累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛，只要讓他累到了就會睡的。
三，要讓孩子養成晚上早睡早晨早起的習慣，這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚，這樣孩子中午是睡不著的。
四，要創造全家人都午休的習慣，在這樣的環境下慢慢地他就會午休了。
五，平時多領孩子到戶外活動增加活動量，多曬太陽，這樣中午他就會睡的。
六，養成定時吃飯、睡覺、起床，生活規律化，時間長了孩子就會睡的。
七，家長和老師溝通，讓他們在養成在週末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。
1、睡眠區環境不可太花哨。孩子突然換了乙個環境睡覺，容易被環境中花哨的佈置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意環境的佈置應以溫馨為主。
2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮，難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中。
3、創造良好的睡眠氣氛。乙個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔**，這樣會更加有利於寶寶快速入睡。
4、睡前不要批評孩子。睡前批評孩子容易造成孩子情緒壓抑，從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前批評孩子，儘量讓孩子保持平和的心態入睡。
5、睡前適當誇獎孩子的優點。在孩子睡覺之前，適當的誇獎下孩子的優點與進步的地方，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且還會讓孩子輕鬆愉快地進入夢鄉。
3樓：網友
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孩子中午不睡覺一般可以通過創造舒適的睡覺環境、放舒緩的**、固定每天中午睡覺時間等幫助孩子中午睡覺。
1、創造舒適的睡覺環境：孩子中午睡覺時家長要注意室內的光線不要過亮，光線過亮可能會促使孩子的交感神經興奮，不利於孩子入睡。可以將屋裡的窗簾拉上，使室內的光線比較柔和，這樣有利於孩子入睡。
2、放舒緩的**：如果孩子沒有中午睡覺的習慣，家長也可以在中午睡覺的時候放舒緩的**，因為聽舒緩的**有助於大腦放鬆，能幫助孩子更快的進入睡眠狀態。
3、固定每天中午睡覺時間：家長也可以選擇每天同一時間讓孩子中午睡覺，因為人體的生物鐘具有節律性，每天讓孩子在同一時間中午睡覺，能夠形成中午睡覺的生物鐘，從而孩子就會養成中午睡覺的習慣。
孩子中午睡覺時，家長也可以陪在旁邊，有些孩子缺乏安全感也會導致中午睡不著覺，如果有家長的陪伴，能夠給孩子足夠的安全感，這樣也有利於孩子入睡。
4樓：念與未眠
對於孩子中午不睡覺，先並不要求孩子中午一定要睡覺，有些孩子相對來說睡眠時間就會比較短，所以中午就不睡覺，只要孩子生長發育不受影響，包括情緒等不受影響。
5樓：瀛瑛
孩子不睡覺說明孩子不困，不用強迫孩子必須睡覺。
孩子中午不睡覺有什麼好辦法
6樓：媽媽網孕育
小孩中午不睡午覺，可以先嚐試調整所處的睡眠環境，以及培養睡眠習慣，具體方法如下：
1、在中午可以適當的給孩子創造相對安靜、昏暗和涼爽的睡眠環境，有助於孩子更容易的入睡。
2、在睡覺之前，比如不要讓孩子太興奮，同時也不要讓孩子吃得太飽或者沒吃飯，飢餓狀態下讓孩子入睡，這些都不利於中午更容易的入睡，所以要適當的調整。
3、可以幫助孩子養成良好的睡眠習慣，也就是說可以儘量保持睡眠規律，在相對固定的時間用固定的方式哄睡，一旦習慣睡眠時間和哄睡方式，一到這個時候開始哄睡就更容易入睡。
7樓：蒲蒲
培養孩子的生物鐘。
深度睡眠才能保證孩子的健康發育。很多家長沒有養成孩子午睡的習慣，沒有給孩子營造乙個午睡的環境，孩子的睡眠是有時間規律的，所以大人需要培養孩子的生物鐘。
要養成孩子睡午覺的習慣，首先是需要孩子按時可以吃上午飯，午飯以後，不要開電視，也不要玩手機了，把門窗關好，大家一起睡覺，連續乙個星期，孩子就有午睡的生物鐘了。
為何中午不睡午覺要打睏？？拜託了各位 謝謝
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