1樓：南溪
要經常做到反省以及不要給自己太大壓力，壓力大了心裡面也會不開心又說不出來，找個冷靜的角落思考一下源頭，並能夠針對性的解決它。
很多時候一旦養成了這種不良習慣就會不由自主的特別是對身邊的人太容易對她們發脾氣了。每當要發脾氣前要及時找到採取合適的辦法剋制緩解一下，轉移緊張的腦回路神經系統，會很有效的達到自我**效果的。
最重要的是每天也要給自己滿滿的正能量，常常保持著良好的心態，多與人溝通交流，也會潛移默化的影響著改變自己。因為喜歡爰發脾氣的人，都是自制能力不強的人，容易受到外界環境影響，也不要經常壓抑自己的情緒，好好調節一下自己的生活和情緒。
2樓：我是胖豬豬
人特別急躁的時候怎麼調節？首先，如果你再感到特別急躁的時候，就要換乙個環境，離開你現在的地方。去別的地方冷靜一下。然後冷靜三分鐘。等你恢復狀態了再回去。這是最好的。
3樓：網友
急躁通常來講，是因為難以應付。面對的可能是工作，可能是某些人。一時間理不清思緒的時候，會變得急躁，甚至變得衝動。
深呼吸一下，或者洗一下臉。對工作也好，人也好，要有個前後順序，哪些優先，哪些可以排後，哪些會有難點，是不是需要優先去做，因為當有一件大事擺在面前，沒有處理，而去做其他小事情會無法集中精神，會嚴重影響各類事情。在這一方面，是需要一直這麼去思考，保持理智不容易，堅持會慢慢變成一種習慣。
4樓：手機
換個環境，轉移注意力。
5樓：小華在河南
生活中的你是乙個脾氣暴躁的人嗎？小華今天給大家分享脾氣急躁怎麼辦？
遇事就急躁的人，是什麼心理？可以通過訓練改變嗎？
6樓：雅俗共賞
遇事就急躁的人，屬於對事情敏感沒有耐心，所以總是想盡快的看到結果，這種心理是可以通過訓練來改變的，例如做一些需要非常細緻的事情，例如打太極拳畫畫等等，能夠磨練人的內心，接下來跟大傢俱體說明。<>
1、遇事急躁是因為性子急，對待事情敏感，想盡快看到結果。
每個人都會有自己的性格，有些人的性格非常的急躁，做事情總是想很快的看到結果，所以我們會看到這樣的人，當跟別人發生矛盾的時候，很容易就會情緒大爆發，做出來一些有違常理的舉動。他們對事情的感覺會更加敏感，所以稍微一點小事情自己就會非常急躁。<>
2、可以通過太極拳等需要耐心的事情來鍛鍊性格。
人的性格是可以在後天改變的，例如通過打太極拳來鍛鍊自己的性格，太極拳是乙個非常輕柔的運動，需要人的耐心，在打太極拳的過程中，慢慢的自己的性格也會跟著自己的運動有所改變，從而養成乙個比較有耐心的性格，除了太極拳之外，還有很多的運動可以達到這樣的效果，例如學習樂器，學習書法等等，在剛開始的時候千萬不要圖快，因為急性子的人很容易圖快，在剛開始的時候先儘量讓自己做好，慢慢的自己就會有所改變。遇到事情，急躁的人容易做出來一些衝動的行為，讓自己後悔，所以一定要想辦法改變。<>
總而言之，有些人遇到一些事情很容易就會急躁，從而情緒大爆發，做出來一些有違常理的舉動，容易做出來一些讓自己後悔的行為，遇到事情就極大的人屬於內心比較敏感，所以想盡快的看到結果，這樣的性格可以通過打太極拳和練習書法等需要耐心的東西，來鍛鍊自己的性格。
7樓：雜談紛紜
遇事急躁的人並不是一種病，只是一種焦急的心理，可以通過訓練改變，在生活當中遇見事情以後，及時瞭解清楚自己心理的想法，然後對遇見的事進行仔細分析，放寬心態，經歷的多了自然就不會有這樣的情況了。
8樓：停停停我去額
遇事就急躁的人，他們一般都是性子急的人，遇到的是就想要快速的解決，否則會覺得很麻煩，很不痛快，是可以通過訓練改變的。
9樓：花花就是我
我就是急性子，而且怕麻煩的心理。可以通過訓練改變，因為遇到的事情多了，慢慢地自己就會變得冷靜下來。
性子急躁的人怎麼控制情緒
10樓：紫梨蝶
性情急躁的人，面臨一些事情，總是不能謹慎地去應對，產生衝動的言行，因此事後才發現結果跟自己的願望完全背離，因此又會感覺到喪氣和灰心。今天分享的是性子急躁的人怎麼控制情緒，希望能幫到大家。 1、要保持冷靜，並且做什麼事情前心中都要有數 對於一些重大的事情，還要有一定的規劃，有了事先的考慮和安排，做起事來就不會火毛急燎，人的性情也會變得穩重。
2、提高自己的覺性 在衝動和暴躁剛開始產生時就發現它，然後及時地進行自我放鬆，並暗示自己，這不是一件什麼大不了的事情，我不要著急，性子不要太急，暴躁只會讓事情越辦越糟，並不能達到好的效果，通過這種自我暗示和寬慰，會使我們的衝動念頭在產生的瞬間就能被打斷和消滅。 3、磨鍊自己的性格 通過做一些特定的事情，譬如下棋、做手工活、畫畫等，來培養自己廣泛的興趣和愛好，提高自己的耐性，從而克服焦躁，使自己的個性變得寧靜、穩定、平和。 4、培養自己的`行為習慣 做事儘量善始善終，不要虎頭蛇尾，如果做任何事情都有個好的開頭，並且能通過自己的不懈努力有滿意的結果，就會有效地幫助自己克服焦躁的情緒。
5、多鍛鍊身體 如練習瑜伽，或者參加一些禪修，通過打坐，讓自己容易入定，堅持久了，人的性情就會發生大的轉變，讓人變得安詳平和，有效克服暴躁情緒。 6、要正確認識自己 制定目標時，要根據自己的實際能力和現實狀況，合理確定達到目標所需要的時間，對自己要寬容，性子不要太急，如果時間定得不合適，在預期時間沒有達到自己想要的結果時，人會變得急躁，遇事就會暴躁，不冷靜，從而影響後續繼續努力的動機，導致不滿意的結果，所以要注意確定合理的預期時間。 7、要有效控制暴躁，還要有恆心和毅力，做好打持久戰的準備 不要急於求成，它不是一朝一夕的事情，俗話說，江山易改，本性難易，要經過長時間的努力後才能取得好的效果。
人很急躁怎麼辦
11樓：和v計劃包括
《生命的重建》一思一念建立未來，《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配，《不思考的練習》五感於一感，《色眼再識人》人有各自性格屬性，《永不後退》人有各種可能。小時候猝死危機，著急了，活進了思想與感受的世界，痛苦的身體不想活，生不如死，思想拼命活，虛擬記憶世界與真實世界，活進了自己和別人的世界，活進了語言的世界，無我無己無別人，潛意識全部來自小時候各種各樣的危機，明白自己，萬物屬於記憶體，單細胞多細胞無性繁殖有性繁殖，無生死，只有物種起源與滅絕。合二為一，解決問題是能面對潛意識了，然後思想明白，在清除情緒記憶，解決的問題一樣，都是自己不記得的，各種慢性病基本也會好，就是找回自己性格屬性的過程，風向星座，感受型，多血質，紅色性格，類推，紅色性格做事動機是感受，藍色是思考，綠色是感情，黃色是行動。
12樓：網友
把自己心裡裝著的著急的事情一件件寫在便條紙上，按重要程度逐個去解決能減緩焦慮帶來的著急。還有個方法就是多莫文蔚的慢歌，雖然這方法聽起來不靠譜，但她的**真的能讓我慢下來，其他慢歌也是可以的~
13樓：北京世紀安卓教育
你好，要分析你急躁的原因是什麼，才能對症下藥。沒有無緣無故的急躁的。肯定是有什麼事情，比如壓力大，心情不好等等，你可以調整一下心情，在任何事情前一定要多想想。祝你好運。
14樓：小華在河南
生活中的你是乙個脾氣暴躁的人嗎？小華今天給大家分享脾氣急躁怎麼辦？
15樓：網友
修身養性。多聽輕**。
我的性格特別急躁，容易發脾氣，性格急躁，愛發脾氣會影響身體健康，你愛發脾氣嗎？
多看看有關心理 性格這方面的書籍吧，看多了以後每次想發脾氣的時候自然會想起書裡面教的如何化解的方法。下面推薦幾本好書，希望對你有用 佛洛伊德 焦慮問題 馬斯洛 動機與人格 弗洛倫斯 妮蒂雅 性格分析學 以及卡耐基 人性的弱點 等。你是這樣子的性格啊 我建議你以後在做某件事前都要經過深思熟慮，要考慮到...
總是感覺特別急躁，煩躁。有時候想什麼事，就得立馬實施的那種
不愉快是一種什麼樣的狀態？因為，工作壓力大，還是與同事相處的不好，還是自己遇到其他煩心的事帶到工作上來了，還是自己的目標與現實產生差距了？找個時間靜下心來，回顧一下自己煩心不愉快的狀態是什麼引起的，重新定位自己工作的角色，不要被外界影響而改變自己，努力改變，完善自己。去看中醫調理一下吧！我性格特別特...
為什麼人有時候會覺得心情非常的急躁
這點看情況 你說抄是光今天煩躁，有可能是有些事情造成的，你覺得你不在意其實心裡是在意的，並不是你的性格問題 也有可能是現在是夏天，天氣悶熱造成的，天氣悶熱就會容易使人煩躁還有各種原因，點具體分析 如果你是長時間煩躁，也有可能是最近有些是讓你煩躁，或者是天氣原因但是如果情況很嚴重的話，建議去看醫生，有...