1樓:麗麗
我覺得是吃葡萄最好。
2樓:匿名使用者
吃應季的水果是最好的,不要吃那種催熟的。建議吃的時候少量多次。
3樓:大仙尼妹
懷孕五個月吃以下水果好:
檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、火龍果、桂圓、櫻桃、士多啤梨、紅棗、楊梅。
懷孕的第4四個月到第十個月,胎兒生長發育迅速,對營養需求相應逐漸增多,特別是能量、蛋白質、鈣和鐵。
所以孕婦孕五個月還需要補充:蛋類,奶類製品、肉類、豆類、五穀雜糧、蔬菜等。
重要的是遵循營養均衡,不偏食。
4樓:網友
懷孕5個月可以吃一些蘋果,西瓜,獼猴桃,香蕉等水果,最好吃一些當季新鮮的水果,可以適當的吃一些梨,因為梨可以清熱降火,同時還有潤肺止咳的作用,同時要注意合理的飲食,保證營養均衡,可以適當的補一些鈣,一定要多注意休息,避免劇烈運動。
5樓:過風一樣的日子
想吃什麼就吃什麼,主要不是太涼的,常溫的水果都可以吃。
6樓:璇姐愛分享
懷孕5個月正是胎快速發育的關鍵時期,此時孕媽媽需要多補充營養元素,其中吃水果就是不錯的選擇,因為水果中含有豐富的維生素a、b、c等等。都是胎兒發育所需要的,例如蘋果、獼猴桃、士多啤梨、葡萄等等都很不錯哦!
五六個月孕婦吃什麼水果好
7樓:匿名使用者
對於正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的,不過孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。
孕中期:檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。
孕中期,準媽胃口大開,胎兒正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。在這個階段,孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果,補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對鐵元素的吸收,防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況,更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c,a,e以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果,能夠穩定情緒,提高睡眠質量,更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果,其含有豐富的糖分和維生素,微元素特別是鋅元素,一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收,對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果,具有生津止渴,健脾止瀉的作用,而且能**消化不良,對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
孕婦需慎食哪些水果呢?
1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。
此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:「食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良」,可見桂圓的營養價值之高。
從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
懷孕5個月什麼水果不能吃
8樓:網友
首先,山楂能引起子宮收縮,孕婦不能吃山楂,女性懷孕後,大多陰虛生內熱,桂圓性熱,孕婦也不能吃桂圓,有些水果需要注意吃法,不能吃未成熟的柿子,空腹不能吃柿子,柿子和螃蟹,魚蝦等高蛋白食物不能同吃,榴蓮含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖公升高,也不易多吃,芒果,菠蘿,獼猴桃等水果,易引發過敏閉兄,也不能過多使用。
其次,還有孕婦幾大禁忌水果。
1、杏:杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。孕婦不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
2、桃子:多吃會加重燥熱,造成碰運胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。
桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。桃仁可能導致中毒、流產等情況,孕婦不要吃桃仁。
3、李子:李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。未熟透的李子千萬不能吃,吃李子一定要適量,吃前清洗乾淨。
4、木瓜:孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。木瓜雖好,但是可能對孕婦有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。
4、榴蓮:會導致血糖公升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加笑態梁重便秘。
會引發胎熱,損害胎兒健康。孕婦最好不要吃榴蓮,如果實在愛吃,一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。
懷孕五個月每天吃多少水果
9樓:情感諮詢槐樹老師
懷孕五個月每天吃多少水果合適?
一般水果都含有豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素a、b和礦物質,但是,粗纖維素含量及其特殊營養成分卻不如根莖綠葉類蔬菜,並缺少維生素b12,所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養**,會產生不少弊病,如貧血等,對準媽媽來說影響會尤為突出。
營養專家們建議,準媽媽不能把水果作為主食,應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品,以攝取不同的營養素,這樣才能達到營養的均衡。一般來說,吃水果每餐1-3個,蔬菜日攝入量400克,其中綠葉蔬菜應占1/2。
過量吃水果容易難產。
準媽媽一定要跳出超量吃水果的誤區,每天飯後吃乙個水果,保證營養攝入量就夠了。有研究發現,孕期過量食用水果,除了容易引發高脂血症外,還有導致妊娠期糖尿病上公升的趨勢。妊娠期糖尿病的發病原因多數是因為飲食不當,過量吃水果是最大誘因。
妊娠糖尿病如不及時控制,首先會影響準媽媽的健康,還容易引發孕期感染、流產、早產、死產及羊水過多;其次對胎寶寶的生長發育有嚴重危害,血糖高的準媽媽容易使胎兒巨大,導致分娩困難,增加難產、產後出血發生的幾率。
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