產婦第六天吃什麼菜最好，產婦在產後吃哪些蔬菜比較好

1樓：情感諮詢槐樹老師

由於產後6天女性身體仍然比較虛弱，身體還沒有完全恢復，主要是以休息為主，由於活動量相對比較少，所以此時的飲食應儘量保持清淡，有助於產婦消化吸收，建議可以煮些麵條、稀飯搭配湯來吃，如絲瓜蝦仁湯、木瓜排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞湯等，多喝湯還能有助於產婦下奶，預防產婦便秘的發生。

木瓜排骨湯製作要準備一斤排骨、半個較生的木瓜以及適量的姜、料酒等，做法先把木瓜削皮去籽，沖洗乾淨後切大塊，然後排骨洗好切成段，鍋內水燒開後放入薑絲、料酒和排骨，煮3分鐘撈出排骨瀝水，接著在另乙個鍋內放水，放入排骨、姜大火煮開，煮15分鐘後放入木瓜塊，轉中火煮1個小時調味即可。

鯽魚豆腐湯製作要準備一條新鮮的鯽魚、一塊豆腐以及適量姜、蔥等，做法首先將鯽魚去鱗去鰓去內臟沖洗乾淨，鍋內放油、姜燒熱，將鯽魚兩面煎至金黃色放在碟子待用，鍋內放水放姜，水煮開後放入鯽魚和切成小塊的豆腐，大火煮開後轉中火煮25分鐘，最後撒上蔥花就可以了。

產婦在產後吃哪些蔬菜比較好

2樓：容尚離

萵筍含有多種營養成分，含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒扮拆。萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，適合產後少尿及無乳的人食用。

蓮藕含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化瘀，清熱生乳。

產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食慾，幫助消化，促進乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

蘿蔔含維生素c比蘋果高6倍。胡缺缺乎蘿蔔富含維生素a，可以防治夜盲症及膽結石。糖伏悉化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。

黃花菜含有蛋白質、維生素c、a及礦物質鐵、鉀、鈣、鎂等含量十分豐富，而且味道鮮美，尤其適合做湯用，對血液的補益極大。

有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期可適當多吃黃花菜。

剖腹產第六天能吃什麼早餐

3樓：愛喝粥

無論是順產還是剖腹產，飲食都是產後媽媽們恢復重要的一環，飲食搞好了能更快的恢復。那麼，剖腹產媽媽們能吃什麼早餐？

1、大棗粟公尺粥。

食材：大棗10枚，粟公尺100克，清水適量。

做法：將大棗洗淨去核，粟公尺淘洗乾淨。將鍋置火上，放入適量清水、粟公尺和大棗，先用旺火煮沸後，再改用小火煮至粥成。

2、黃芪橘皮紅糖粥。

食材：黃芪30克，粳公尺100克，橘皮末3克，紅糖適量。

做法：將黃芪洗淨，放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣取汁。鍋置火上，放入粳公尺、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調勻，即可食用。

3、掛麵臥雞蛋。

食材：細掛麵100克，雞蛋2個，羊肉絲、菠菜葉各50克，香油10克，醬油5克，精鹽2克，味精1克，蔥絲3克，薑絲2克。

做法：羊肉絲放碗內，加醬油、精鹽、味精、蔥絲、薑絲、香油拌勻。將鍋置火上，放水燒開，下掛麵，磕入雞蛋，待雞蛋煮熟、掛麵斷生，倒入拌好的羊肉絲攪勻，再放入菠菜葉，稍煮即成。

剖腹產第6天能吃什麼

4樓：養生達人花花

無論是選擇順產還是剖腹產，身體都是需要一段時間來恢復的，現在剖腹產的產婦也是非常多的，但是剖腹產和順產相比，在飲食上是需要更注意的，有很多的飲食注意。那山汪麼剖腹產第6天能吃什麼？

剖腹產的第六天時候，產婦已經排首知氣了，這個時候腸胃蠕動能力已經恢復的差不多了，需要注意補充身體需要的營養。孕婦在這個階段的時候，需要吃一些蔬菜和水果，比如桔子、胡蘿蔔、蘋果等，都是不錯的，對傷口的恢復有一定的幫助。

這個時候產婦可以適當喝一些雞湯的，雞湯營養充足，可以滿足產婦分娩時候身體流失的營養成分。當分娩以後產婦不可以吃 **性大的食物，不然的話容易導致傷口出現感染的，要學會葷素搭配，科學飲食。

產婦可以喝一些牛奶，吃一些清淡的食物，不要吃的太油膩。建議這個時期不可以吃深色的食物，不然不利於疤痕的恢復，可能會導致疤痕顏色變深，是愛美產婦不可以接受的。產婦需要合理的飲食，多休息逗芹仔，不要暴飲暴食，這樣對產婦的身體是特別好的，一定要多聽醫生的意見去吃東西。

剖腹產第六天可以吃什麼

5樓：花椒科普

很多人應該知道，產婦剖腹產後需要休息很長一段時間才能夠恢復正常。而且剖腹產注意事項要比順產注意事項要多得多，產婦更需要照顧好自己的身體，以防自己以後受罪。而且，產婦剖腹產後幾天不能夠正常進食，那麼其剖腹產後第六天可以吃什麼？

產婦剖腹產後第六天，此時排氣工作已經完成，產婦腸胃蠕動已經能夠正常肢含進行，所以產婦在這期間吃東西不用擔心會影響身體。而且產後適當飲食能夠幫助身體恢復，補充因生產而流失的營養。因此，產婦產後第六天可以喝一些雞湯，這能夠幫助產婦補充營養，還能夠促進傷口治伍飢緩愈。

不過，產婦要注意自己剖腹產後營養搭配，這期間除了雞湯外，骨頭湯等有營養的菜式也能夠讓產婦食用。而且產婦也需要多吃蔬菜水果，補充維生素，還能夠化解油膩，幫助腸胃消化。不過，產婦產後飲食不應該吃油膩生冷食物，這些容易引起腸胃不適，不利於身體恢復。

另外，產婦產後第六天可以適當喝一些牛奶。因為喝腔模牛奶能夠幫助自己通便，同時補充營養，有助於傷口癒合，而且淡化傷口疤痕。除了飲食要注意外，產婦產後第六天時應該要下床運動，不能躺著，這樣不利於傷口癒合。