1樓：語龍
記住一句話：一切都會過去的。
如果想不明白，去看看于丹講莊子或者于丹講論語。希望你能從中獲得啟發。
從心理學的角度看，你的問題不算問題，都是正常的七情六慾。
所謂領導的冷靜，是因為他看待問題站的角度不一樣。
他考慮的是大的全域性，而你只考慮你的個人，或者乙個小團體。
如果你心裡慌，就試著把注意力集中在你做的工作上，其他的東西自然會不在意了。
最後跟你說一句話：你人生記住6個字就能順順利利的了：不要怕，不要悔！
2樓：可愛數學
做任何事都要懂得與人溝通！
3樓：葒塵廖無墨
首先自己要冷靜！只有冷靜得才能處理好每件事！不然越辦越糟糕！給自己點空間冷靜好好想想吧！或休息幾天！放鬆下心情！會好點得！
4樓：王慶
一顆年輕的心，希望展翅翱翔卻被昏暗的天空壓抑著翅膀；一顆夢幻般的心，對天空充滿嚮往卻又畏懼它突來的雷鳴閃電！我們能怎麼做？等…等到你的翅膀可以撥開雲霧，等到你的翅膀可以搏擊風雲，等到你的心可以承受一切的驟變…你就可以展翅高飛了！
5樓：此糖非糖
每天少發一次火，每天少說一句話，逐漸你就能成功，還有，豈能盡如人意，但求無愧我心。
我在工作中，經常因為不好的情緒而惹惱別人該怎麼改變？
6樓：天氣澄和風物閒美
獻上幾個溝通方法，來避免情緒問題。
第一招，學會和自己說話。 很多人以為，"關鍵對話"就是和別人說話，其實想做好"關鍵對話"首先要學會跟自己說話。 怎麼跟自己說話呢？
給大家兩個符號：乙個是不等號，另乙個是問號。 不等號的意思就是，故事不等於事實，事實是客觀的，而故事是在事實基礎上做出來的主觀推論和判斷。
所以，不等號讓你的情緒有了乙個暫停的空間。 問號的意思是，快速產生推論/判斷/故事是我們的本能，但是你要學會在故事後面加乙個問號，問問自己，還有其他可能嗎？以此讓思維有張力的乙個過程。
所以，當你情緒上來時，如果能做乙個稍稍的暫停，並且讓它具有一定張力，你就會發現，面對情緒的洪荒之力，憤怒的情緒程度可能會下降，好奇的情緒可能會上公升。
第二招，學會和他人有效對話。 除了和自己進行對話，我們還要學會和他人有效對話。但一定記住：
面對高風險內容，要有效地表達情緒，而不是情緒化地表達內容。
且不說其他效果。最起碼這樣表達有清晰感。職業，專業。
讓我們回到案例當中，牛角可以怎麼說呢？ s: 先說事實。
領導，過去兩週專案核心進展如表所示……接著如果領導還沒提這事，你可以回到今天的重要主題，比如說"我今天剛剛出差回來，就聽說我一直負責的專案您可能轉給其他同事負責，這個專案對我來說非常重要，我前期投入大量時間精力現在快有結果了"。 t：講你的故事。
你的情緒推論是什麼呢？） 我突然聽到這樣的調整我特別困惑，而且挺著急的，因為這事對我太重要了。" a：
如果你用這樣套路，剛才事故就不會發生了。
如果你未來希望既不委屈自己又不惹惱別人，那就需要不斷提公升自己在壓力和情緒中跟自己。
心情有點鬱悶怎樣才開心啊
快樂的鑰匙 專欄作家哈里斯和他的朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。這傢伙態度很差，是不是？他們繼續前進時哈里斯問到。他每天都是這樣的。朋友說。那麼你為什麼還是對他那麼客氣？哈里斯問。朋友答 為什麼我要讓他決定我的行為？每個人心中都有一把 快樂的鑰匙 但我們卻...
請求心裡疏解心裡煩躁，心情有些鬱悶，求疏解
你好！對你這個問題我深有感觸，講講我的經歷，你看有無幫助？我那時候上的高中也是省重點中學。所以自己也特別珍惜，看見別人很努力，自己也不敢懈怠。中午的時間我都用來學習，晚上更是加夜班。到學期末，發現自己不過是班上後十名。想想自己學習效率實在是太低了，就是因為沒有放鬆自己的緣故。所以，我馬上放棄了熬夜，...
心情經常低落煩躁,愛哭,不爽,有點厭食怎麼回事
首先很高興為來 你解答，關於你源的問題，心情經常低落煩躁，愛哭，這是心理上出現了抑鬱的情節，建議靜下心來，好好想想自己的心結在 放寬心態，正確面對，平時加上鍛鍊，做一些自己喜歡和感興趣的事，用積極樂觀的心態面對生活，希望幫到你採納一下。表現可能有點抑鬱症了，應該上醫院檢查檢查，應該調節調節心情，是不...