1樓：樓上飄
你好！對你這個問題我深有感觸，講講我的經歷，你看有無幫助？我那時候上的高中也是省重點中學。
所以自己也特別珍惜，看見別人很努力，自己也不敢懈怠。中午的時間我都用來學習，晚上更是加夜班。到學期末，發現自己不過是班上後十名。
想想自己學習效率實在是太低了，就是因為沒有放鬆自己的緣故。所以，我馬上放棄了熬夜，中午也一定要休息，要運動，特別是戶外運動。不想學習的時候，我就看點**或自己喜歡的心理學、法律書等。
甚至於高考前夕，別人在教室學習，我一個人去看幾十年難遇的洪水。我告訴自己，按自己的節奏，相信自己！你知道麼，畢業的時候我已經考到全年級（5個班）的前3了。
上大學了，我才感受到自己學習方法的優越性了，能夠靈活掌握知識了，能夠很自信地面對那些書呆子們了，看見他們埋頭書本我一點都不慌。因為我明白我勝過了他們：我的學習成績可能會略弱於他們，但我是系三好學生，還是校學生會幹部，還有很多校內校外的朋友，生活的五彩反而讓他們羨慕！
所以，儘管帶著考砸就考砸心情去考試吧！天不會塌下來！一次考試不過是你人生短到你以後都不會想起來的經歷。
重要的是建立自己的節奏，一步一步，一個腳印去慢慢建設自己的人生。積累到有一天，你就足夠的強大了！
支援你！
2樓：劉江浩浩浩
你對自己不夠自信 學習自己的讓別人看去吧，不要過分羨慕別人，相信自己是最好的。多與別人交流，學習他們科學的方法。
在你煩躁的時候，可以閉上眼，想想自己一天中做過哪些事情，這是你會發現自己竟然做了這麼多，你會對自己滿意的
3樓：聰慧還含蓄的薩摩
要把壓力轉變為動力，不在沉默中爆發就在沉默中死亡，有時候痛痛快快的玩一場發洩下也是好的。
心情有些鬱悶，求疏解
求疏解，不知道該怎麼相處難過
4樓：蟑螂花語
你們兩個之間的具體發生了什麼？只有你自己心裡清楚呀！表姐也很寫不出來什麼的感覺嘛，兩個人碰到一起不容易，有誤會好好溝通比較好。
心裡鬱悶啊 咋辦？！心情好鬱悶啊！要怎麼辦？？？
心情不愉快，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地。聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多...
經常心裡煩躁，心情不好是抑鬱症嗎
不是配明。可以檢查一下身體，有時貧血也會引起心裡煩躁。找人昌稿一起理理自己的生活培迅告，看看生活中有什麼讓自己糾結的。抑鬱症的人心情很煩躁嗎 抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，...
心情煩躁心裡堵得慌我該怎麼辦
你可以適當聽聽 不要想很多的事 保持平常心就行了 最近老是心裡堵得慌，心煩意亂，一看到不順心的事情火氣很大，也不想這樣，可是沒有辦法 重度抑鬱症是由患者個體內遺傳系統 基因 存在異常，或後天環境的鉅變所引起的一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。表現為社交能力障礙 不合群 ...