1樓：周小胖的什麼
哺乳期的媽媽最好不要吃下寒的水果，比如西瓜香蕉。而且吃水果的時候最好要用開水開水燙一下。蔬菜的話最好不要吃回奶的蔬菜，比如說韭菜。
2樓：風風學姐
哺乳期的時候媽媽不能吃太寒涼的蔬菜和水果，比如西瓜，太寒涼的水果會導致腹瀉，然後通過母乳也會傳給寶寶，寶寶也會有身體不適的症狀。
3樓：真小熊兄弟
我覺得不能吃一些色素非常高的食物，比如胡蘿蔔和火龍果這樣的食物，這些東西有很多的色素。
哺乳期可以吃哪些水果和蔬菜
4樓：小顏顏
哺乳期大多數的蔬菜和水果都可以吃，但應儘量吃當季的水果，比如蘋果、橙子、菠蘿等。同時每天多吃幾種蔬菜和水果，對產婦的身體好處也較多。
1、水果：哺乳期的女性每天可以適量吃水果，能夠補充豐富的維生素和纖維素，如在日常生活中可以吃蘋果、橙子、橘子、菠蘿、哈密瓜、甜瓜、芒果等，這些水果都比較常見，而且營養價值較高，有助於補充機體營養。每天補充一定量的維生素，還有助於提高乳汁質量和產婦自身免疫力，但是吃水果時一定要注意清洗乾淨，並且不可以吃腐敗黴變的水果或存放時間過長的水果；
2、蔬菜：在哺乳期還應每天適當吃蔬菜，比如可以吃菠菜、西蘭花、芹菜、白菜、黃瓜、土豆等，這些蔬菜比較常見，而且含有一定的碳水化合物、維生素等營養物質，能夠滿足身體的基本需求，為機體代謝提供一定的能量。哺乳期女性還需要注意觀察乳汁的分泌情況，根據胃口的變化和飲食偏好，選擇食材。
哺乳期多吃水果、蔬菜比較健康，除此之外，還應該適當補充豐富的蛋白質，可以適當多吃瘦肉，如牛肉、魚肉、雞肉等。保證機體攝入的營養均衡，有助於機體的恢復以及乳汁的分泌。
5樓：混融
其實什麼水果都能吃，但是都不能多吃，適當就好。所以得看親本身自己的體質和孩子的體質，大體分為寒性體質和熱性體質。如果本身媽媽是寒體的話，吃一些寒涼的水果（梨，西瓜等），就會腰痠，不舒服；孩子體涼的話，過奶後孩子就會拉肚子。
如果媽媽是熱性體質的話，就不能吃一些太上火的水果（龍眼，荔枝等），吃了後，媽媽會上火，孩子體熱的也會上火。
如果親不知道自己和孩子是什麼體質的話，建議可以吃一些普通暖性的水果（蘋果，香蕉等）主要是看自身的一些反應，還有一些是溼氣比較重的，像橙子桔子。
為了不影響寶寶智力發育，哺乳期不能吃什麼呢
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一 黴變土豆 許多人發現土豆的表面一些黴變，但是卻沒有放在心中，因為這層黴洗掉后土豆並沒有什麼異樣，但是請注意了，有黴變的土豆一定不要食用，因為這會讓土豆中包含一些黴菌，而黴菌進入身體所帶來的危害想必不用多說大家也是知道的。所以，除了發芽的過多的土豆外，發黴的土豆也不能食用。如果你購買到了黴變的土豆...
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膽囊炎不能吃太油膩的東西，否則很容易急性發作，痛苦難忍。富含維生素c b族 a的水果如西瓜 橙子 金桔等等。水果中的獼猴桃，鮮棗 草莓 枇杷等同樣可以起到預防膽結石的作用。此外，降低膽固醇的水果還有蘋果 葡萄 葡萄乾 紅棗 香蕉 枸杞芒果 山楂 橘子 核桃 柚子等。不過果類中的蘋果 葡萄 香蕉 瓜類...